Ягоды годжи польза и вред
Содержание статьи
Европейские ученые доказали, что ягоды годжи, прибывшие с высокогорного Тибета:
- способны укрепить иммунитет,
- помочь в борьбе с депрессией,
- стабилизировать работу сердца,
- способны омолодить Ваш организм.
Если вы до сих пор сомневаетесь о включение ягод в свой ежедневный рацион, то канадский ученый доктор Минделл назвал ровно 33 причины, почему стоит есть данный продукт ежедневно. В этих причинах вы можете найти и такие насущные проблемы, как ожирение, сахарный диабет, гипертония, общее недомогание на фоне слабой иммунной системы. Давайте разберемся, ягоды годжи приносят пользу или вред?
Ягоды годжи польза и вред? Почему «Да»
Плоды этого растения называют ягодами долголетия, и это объясняется тем, что годжи обладают сильным антиоксидантным действием, защищают организм от преждевременного старения. Употребляя каждый день допустимую дозу плодов дерезы обыкновенной, то есть годжи, обновляется система жизнедеятельности организма:
- улучшается память;
- повышаются сексуальные возможности;
- клетки эпидермиса обновляются быстрее, исчезают морщины;
- разглаживается «апельсиновая корка» на проблемных местах тела;
- очищается кишечник, выводятся вредные шлаки и токсины;
- защищается печень от воздействия жировых отложений.
Доказана польза ягод годжи при анемии, показатели железа в этом продукте в несколько раз превышают пользу шпината, говяжьей печени, яблок, гречке и других источников этого минерала.
Огромное количество бета-каротина обеспечивает хорошее зрение для почитателя ягод дерезы, можно с уверенностью констатировать: тот, кто есть плоды годжи – не носит очки!
Помимо всего прочего, плоды дерезы обыкновенной рекомендуется регулярно употреблять людям, имеющим проблемы с почками и печенью, больным сахарным диабетом, гипертоникам, психически-неуравновешенным особам, а также всем тем, кто заботится о собственном здоровье и хочет прожить долгую и полноценную жизнь.
Польза ягод годжи для похудения?
Да, годжи – это не панацея, и не таблетка от головной боли, которая помогает через 5 минут. Чтобы выучить иностранный язык нужно время. Чтобы похудеть – тоже. Диетологи всего мира доказали, что процесс похудения с ягодами годжи активно идет благодаря сжиганию жиров, нормализации обмена веществ и оздоровлению на клеточном уровне.
Годжи стимулируют весь организм к похудению. Но надо всегда помнить о калориях. Последние 5 лет диетологи анализируют практику похудения разных людей, включая положительные и отрицательные отзывы в интернете. Получается интересная зависимость от самого стремления людей похудеть.
Заботясь о правильном питании, выполняя физические упражнения, и принимая годжи, люди худеют на 5-7 кг в первый месяц, 3-5 кг на второй месяц, и 2-3 кг на третий. Потом процесс похудения приостанавливается, поскольку человек получает свой оптимальный вес.
Правильно питаясь и употребляя годжи, но без физических нагрузок, динамика следующая: 4-5 кг в первый месяц, 2-3 кг на второй, и 2-3 на третий месяц. Это чудесный результат, особенно, если учесть, что оздоровилась пищеварительная система и нормализовалась микрофлора кишечника.
Почему «нет»
Целебные свойства ягод годжи нередко толкают людей на необдуманные поступки, а ведь небольшая передозировка этого продукта способна вызвать бессонницу, диарею, аллергическую сыпь, возможно, тошноту и рвоту. А это значит, что перед употреблением плодов дерезы необходимо обратить внимание на несколько несложных правил.
Нужно:
- проконсультироваться с доктором;
- не превышать допустимой дозы;
- не смешивать продукт с другими ингредиентами;
- не есть ягоды сырыми, а лучше сушенными или отваренными;
- внимательно изучить инструкцию по применению плодов годжи;
- не экспериментировать с суточной нормой.
Иначе вместо оздоравливающего действия можно получить обратный эффект!
Ваше здоровье – в Ваших руках!
- Быть в прекрасной физической форме!
- Не унывать!
- Чувствовать прилив сил и энергии!
- Радоваться жизнью!
- Омолодить жизненноважные органы!
- Повысить иммунитет!
- Улучшить работу пищеварительного тракта, печени, почек, зрения, сердечнососудистой системы поможет целебная ягода годжи!
Берегите себя!
Только от Вас зависит, как вы будете принимать плоды годжи и когда. Чтобы годжи были на польза или вред! Но одно очевидно наверняка, такой кладезь витаминов и минералов пропустить мимо себя не позволит ни один здравомыслящий человек. Чем раньше эта полезная ягода попадет в Ваш дом, тем здоровее будете Вы и Ваша семья.
Ягода стала доступна на рынках Украины и России и дальнего зарубежья, распространяется каждый день в огромных количествах. И если Вы еще ничего не слышали про это чудесное растение, тогда оглянитесь вокруг и представьте, как улучшиться Ваше самочувствие после принятия я в пищу такого комплекса микроэлементов и полисахаридов.
