Evehealth

Витамины с коллагеном и гиалуроновой кислотой

Витамины с коллагеном и  гиалуроновой кислотой
Екатерина Кучерявая
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Сохранить молодость и здоровье кожи, насытить ее питательными веществами, вернуть упругость и эластичность поможет коллаген. Пожалуй, каждый слышал о нем. Но мало кто знает, что это такое и зачем он нужен вообще. Давайте разбираться!

Что такое коллаген

Коллаген представляет собой особый вид белка, который является основой соединительной ткани в организме. Этот белок входит в состав суставов, мышц, связок, хрящей и костей. Особую роль играет для кожи. Коллаген находится в глубоких слоях эпидермиса и вместе с эластином образует, так называемый, каркас. Именно он делает кожу упругой и подтянутой.

Когда пора принимать витамины с коллагеном

Когда пора принимать витамины с коллагеном

Человеческий организм синтезирует коллаген самостоятельно. Но после 25 лет этот процесс нарушается из-за постоянных стрессов, вредных привычек, неправильного питания, малоподвижного образа жизни, возрастных изменений и по другим причинам. Первым признаком недостатка коллагена являются:

  • хруст и неприятные ощущения в суставах;
  • слабость в мышцах;
  • быстрая утомляемость;
  • ломкость сосудов и капилляров;
  • хрупкость костей;
  • появление немимических морщин.

При первых проявлениях недостатка коллагена, необходимо задуматься о принятии специальных пищевых добавок.

Лучшие витамины с коллагеном

Витамины с коллагеном производятся в нескольких формах: в виде порошка или в виде капсул и таблеток. Независимо от формы производства, добавки не отличаются своими свойствами. Плюсом капсул является удобное использование, порошка — возможность самостоятельно корректировать дозировку.

Существует примерно 28 типов коллагенов. Каждый из видов отвечает за свои процессы. Наиболее важным для кожи являются витамины с коллагеном I и III типа! Обязательно обращайте на это внимание.

Также пищевые добавки можно разделить по происхождению коллагена, который входит в их состав.

Витамины с коллагеном животного происхождения

Такой коллаген добывается из кожи крупного рогатого скота. Его особенностью является то, что он не может проникать через кожу, поэтому не нужно вестись на рекламу и покупать дорогостоящие крема с коллагеном. Это не эффективно! И кроме того, может привести к аллергическим реакциям.

Бестселлерами среди добавок с коллагеном животного происхождения являются:

Витамины с коллагеном из морских источников

Такой коллаген добывается из кожи рыбы. Его аминокислотная структура является более схожей с человеческой. Поэтому морской коллаген лучше усваивается. Его недостатком является возможная аллергия. Однако существуют добавки, в которых коллаген добывается из рыб, обитающих в пресноводных водоемах. Популярными витаминами с таким видом коллагена являются:

Комплексные витамины с коллагеном и гиалуроновой кислотой

Основой здоровой и молодой кожи являются три компонента:

  • коллаген — основа, прочность и упругость;
  • эластин — эластичность и регенерация;
  • гиалуроновая кислота — увлажняет и борется с морщинами.

Поэтому если вашей целью является улучшение состояние кожи и сохранение молодости, тогда лучше всего принимать комплексные витамины с гиалуроновой кислотой и коллагеном. Эффективностью отличаются:

  • Коллаген Beauty Bursts, Neocell, в жевательных капсулах (60 штук). Ароматные жевательные конфеты с фруктовым вкусом придутся по душе каждому. В составе добавки содержится коллаген 1 и 3 типа, витамин С и гиалуроновая кислота. В результате кожа становиться более мягкой, увлажненной и упругой.
    Коллаген Beauty Bursts, Neocell, в жевательных капсулах (60 штук)
  • Collagen Beauty Builder Neocell, в таблетках (150 штук). Это уникальный комплекс, который состоит исключительно из натуральных компонентов. Добавка содержит: биодоступный супер коллаген — для восстановления кожи; гиалуроновую кислоту — для питания и увлажнения; альфа-липоевую кислоту и биотин — для защиты и укрепления коллагеновых волокон; кремний — для эластичности кожи.
    Collagen Beauty Builder Neocell, в таблетках (150 штук).

Как правильно принимать витамины с коллагеном

Как правильно принимать витамины с коллагеном

Часто на просторах интернета можно найти негативные отзывы про витамины с гиалуроновой кислотой и коллагеном. Это объяснить легко. Существуют определенные правила приема добавок с этим активным веществом. Если вы их не знаете и употребляете витамины как попало, тогда не ждите положительного результата.

Итак, основные правила приема витаминов с коллагеном.

  • Всегда натощак! Организму необходимо время на расщепление коллагена на аминокислоты. Если вы будете принимать добавку с пищей, тогда организм попросту не узнает коллаген и он пройдет транзитом. Поэтому прием либо за 30 минут до еды, либо через два часа после еды.
  • Витамины с коллагеном не смешиваются с другими белками. Это снизит эффект. Другие белки попросту съедят коллаген.
  • Соблюдайте дозировку. Если вы выбрали порошок, тогда используйте специальную мерную ложку, которая идет в комплекте. Не нужно заменять ее чайной или столовой ложкой. Если выбрали капсулы и вам необходимо в день принимать по 6 штук, тогда лучше всего разбить прием на несколько раз.
  • Витамины с коллагеном пьются по схеме: 3 месяца прием — 3 месяца перерыв. Эта стандартная схема. Она может меняться в зависимости от ваших особенностей и целей приема.

При принятии любого препарата обязательно ознакомьтесь с его инструкцией! Желательно также попасть на консультацию к лечащему врачу для определения вашей личной дозировки с учетом особенностей организма и состояния кожи.

Где купить витамины с коллагеном

Сегодня найти качественные витамины с коллагеном в обычных аптеках — непростая задача. Будьте готовы потратить уйму времени и сил. Но есть шикарная альтернатива — американский сайт iHerb. Здесь представлен невероятный ассортимент натуральной и оригинальной продукции от ведущих производителей с мировым именем, который можно доверять. Знаю на личном опыте, что некоторые добавки можно купить с щедрой скидкой, благодаря регулярным акционным предложениям и распродажам. Именно здесь коллаген с витамином С мне удалось купить по очень низкой цене даже с учетом доставки!

Отзывы

  • LidOK

    Не доверяю я когда в одной таблетке все сразу. Есть много бадов содержащих гиалуроновую кислоту, например капсулы от Эвалар и наверняка есть отдельный препарат содержащий коллоген.

  • Маргарита

    Не доверяю я иностранным препаратам, в составе много лишнего и цена завышена. Принимаю Гиалуроновую кислоту эвалар,содержание в капсулах 150мг-намного выше,чем в аналогах,а предназначение такое же.Увлажняет кожу и суставы изнутри+предотвращает морщины.

Популярное

Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Можно похудеть на гречке?
Можно похудеть на гречке?
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Как быстро набрать вес мужчине
Как быстро набрать вес мужчине
Что делать, если опух палец на руке?
Что делать, если опух палец на руке?
Лекарства для похудения
Лекарства для похудения