Витаминно-протеиновая диета на яйцах и апельсинах

Значит, начинаем!

Максимальный срок похудения не более пяти дней, за это время не произойдет избытка витамина С в организме и почки смогут работать без осложнения.

Диета может быть использована людьми с хорошим здоровьем, без малейших сбоев пищеварительного тракта, желчного пузыря и аллергических заболеваний.

Почему яйца и апельсины?

Яйцо

Много полезных веществ содержит желток яйца, белок — чистый протеин, который будет чрезмерно полезен во время процесса похудения.

Заметка! Яйца не содержат углеводов, поэтому не стоит боятся за количество калорий в этом продукте.

Апельсины

Неограниченный источник витамина С, который способствует поддержанию защитных барьеров организма, улучшает настроение, повышает тонус. Наиболее витаминизированная кожура продукта, поэтому в небольших количествах она очень полезна.

Заметка! Потребление апельсинов в больших объемах может привести к заболеванию — сахарный диабет.

Диета яйца и апельсины

Завтрак — варим яйцо вкрутую и один апельсин
Обед — два яйца вкрутую и один апельсин
Ужин —два апельсина и стакан обезжиренной ряженки.

И так три дня. За это время уходит до 5 кг.

Возможно использовать такую диету как разгрузочный вариант.

Преимущества и недостатки такого способа питания

Польза

Быстрая потеря веса.
Обеспечение организма витаминами и микроэлементами.

Вред

Осложнение работы печени и почек.
Возможность проявления аллергии.
При несоблюдении правильного выхода из диет килограммы возвращаются вдвойне.

Многочисленные отзывы согласно диеты яйца и апельсины

Катерина, 23 года.

— Попробовала диету перед свадьбой, за три дня потеряла 4 кг. Была в восторге. Удивительно, но яйцо дает чувство сытности и не так страшно «худеть». Килограммы держались более полу года. После я забеременела и соответственно набрала вес. Скоро рожу и снова попробую. А пока вот такой мой результат.

Роман, 30 лет.

— Заклевала жена, худей да худей. Вот и попробовал. Жжение в желудке не прекращалось три дня, после оставил эту глупую затею. Сбросил 2 кг, но впечатления остались негативные. Сейчас я здоровый, средней полноты и холост. Вот такая моя история.

Диета — это правильное соотношение разума и здорового тела. Любите себя и будьте любимыми!

Другие материалы о здоровье, красоте и питании собраны на главной странице Evehealth.