Evehealth
Витамин Е для волос

Витамин Е для волос

Содержание статьи

О пользе витамина Е и его необходимости для нашей молодости, красоты и особенно женского здоровья большинство из нас хорошо знает. Но витамин Е – это еще и замечательное средство для волос, которое можно использовать наружно для их восстановления и ускорения роста.

Самое замечательное, что можно смело использовать имеющийся в аптечке и приобретенный для других целей витамин Е в капсулах, для волос понадобится только выдавить содержимое капсулы в маску или другое средство. Но при желании можно и купить специально флакон с жидким витамином Е для волос.

Витамин Е – для роста волос и не только

21st Century, Масло с витамином E, 30,000 МЕ, 2,5 жидких унций (74 мл)

Основное действие витамина Е при на волосах заключается в том, что он улучшает микроциркуляцию крови в коже головы, стимулирует восстановление клеток и тем самым способствует росту волос. Словом, наиболее полезен витамин Е при выпадении волос.

Но помимо этого токоферол еще и противостоит ломкости, сечению, лишней пушистости, делает волосы шелковистыми и блестящими.

При наружном применении витамин Е оказывает следующие эффекты:

  • Замедляет старение и появление седины;
  • Защищает от ультрафиолета;
  • Снимает раздражения и зуд;
  • Помогает в восстановлении поврежденных волосяных луковиц.

Применение витамина Е в шампунях

Now Foods, Натуральное E-масло, антиоксидантная защита, 1 жидкая унция (30 мл)

При желании витамин Е можно добавлять прямо в шампунь для волос. Честно говоря, это не самый рациональный способ применения, зато самый простой. Это вариант для тех, кто не готов возиться с приготовлением масок и подолгу держать их на волосах.

Итак, для начала о минусах такого использования. Шампунь мы обычно держим на волосах всего несколько секунд. Задача шампуня – смыть все, что есть на волосе и коже, очистить их и сделать это по возможности бережно. То есть шампунь изначально не предназначен для того, чтобы в волос что-то впитывалось, у него другая задача.

Да, существуют шампуни, в составе которых изначально присутствуют витамины и другие питательные вещества. Но надо понимать, что у шампуня очень маленькое время экспозиции для того, чтобы всерьез рассчитывать на какое-то воздействие этих веществ. Обычно все рассчитано, во-первых, на накопительный эффект, а во-вторых – на комплексное воздействие в паре с бальзамом для волос той же линейки.

Как оформить первый заказ на iHerb

На тот же накопительный эффекты мы можем рассчитывать и тогда, когда добавляем витамин Е в шампунь самостоятельно.

Плюсы же такого использования – в его простоте и экономии времени. Не у всех есть возможность и желание долго ходить с масляной маской на голове, которую потом еще придется долго вымывать. Витамин Е – густой, жирный, липкий, вымыть его не так просто. Используя витамин в составе шампуня, можно вообще не менять схему своего ежедневного ухода за волосами. Витамин содержится уже в том же веществе, которым сразу и смывается. Правда, в этом случае и видимого эффекта придется ждать долго – накопительный эффект на то и накопительный.

Добавлять лучше всего по капле прямо в процессе мытьямыться головы. Для особо ленивых остается вариант добавления прямо во флакон с шампунем. Но здесь важно не переборщить – и тщательно встряхивать каждый раз при использовании, чтобы состав не расслаивался.

Масло с витамином Е для волос, дозировка

Nature's Bounty, Масло с витамином E, 30,000 МЕ, 2,5 жидких унций (74 мл)

Я периодически добавляю витамин Е в свое масло для волос, которое использую в чистом виде или в составе маски.

Основа масла для роста волос – касторовое, репейное и миндальное базовые масла, чаще всего – с добавлением кокосового и жожоба, если есть — амлы. В зависимости от задач (а иногда и от того, что есть под рукой), можно добавлять в этот состав самые разные базовые масла – оливковое (для блеска и гладкости), аргановое (для восстановления), ши (восстановление и защита от солнечных лучей), зародышей пшеницы (против ломкости и секущихся кончиков и т.п. Для сухих, окрашенных, поврежденных волос идеальны кокос, жожоба и лен, для жирных – виноградная косточка миндаль, макадамия. Репейник и амла вообще универсальны. Жожоба способствует лучшему проникновению активных веществ в глубокие слои кожи и вглубь волоса.

Эфирные масла в этот состав добавляют понемногу, по нескольку капель. Например, для разогревающего эффекта (чтобы разбудить спящие луковицы и стимулировть рост) отлично подойдет эфир корицы или совсем немного масла черного или красного перца. Масло горького миндаля прекрасно и для восстановления волос, и для их роста.

Но для того чтобы сделать масло для волос максимально концентрированным и полезным, в него стоит добавить жирорастворимые витамины – и прежде всего именно витамин Е.

Для порции на одно применение вполне достаточно пары капель витамина Е (или содержимого одной-двух капсул).

Такое масло можно наносить на волосы в чистом виде или как маску – смешав с другими ингредиентами. В любом случае масляную маску оборачивают пищевой пленкой, заматывают утепляющим колпаком (можно использовать полотенце или вязаную шапочку) и оставляют минимум на 20 минут (лучше – больше), а затем смывают шампунем.

При регулярных масляных масках волосы заметно укрепляются, быстрее растут, перестают пушиться, ломаться и сечься и приобретают здоровый красивый блеск.

Я стараюсь делать такие маски хотя бы пару раз в неделю.

Маски для волос с витамином Е

В любую из нижеприведенных масок при желании можно дополнительно добавлять масла для волос – для лучшего питания. В этом случае витамин Е предварительно разводится в масле и только после этого масляная фаза вводится в состав.

Витаминная маска для жирных волос с глиной

Глина подойдет любая косметическая – белая, голубая, зеленая, черная, желтая и т.д.

Понадобится:

  • 3-10 столовых ложек глины (в зависимости от длины волос);
  • Масло макадамии – 1 чайная ложка
  • Эфирное масло мяты – 1 капля
  • Витамин Е – одна-две капли
  • Витамин А – одна-две капли.

В миске смешайте косметическую глину с теплой водой. Должен получиться состав консистенции очень густой сметаны. Отдельно смешайте масла с витаминами. Постепенно вводите масло в глину, постоянно энергично размешивая, так чтобы смесь получилась однородной.

Маска для всех типов волос с бесцветной хной, для блеска

Для темных или рыжих волос при желании можно использовать и обычную, красящую хну.

Понадобится:

  • 2-5 ложек хны (с верхом, в зависимости от длины волос);
  • Масло жожоба – 0,5 – 1 ч. ложка
  • Эфирное масло горького миндаля – одна-две капли
  • Витамин Е – одна-две капли

В миске запарьте хну кипятком так, чтобы получилась очень густая кашица. Остальные ингредиенты смешайте отдельно и постепенно добавляйте в хну, постоянно помешивая, до однородности.

Маска для сухих волос с яичным желтком и медом

Это очень питательная маска, которая дает волосам одновременно роскошный блеск и тонкий аромат.

Понадобится:

  • Яичный желток – 2 шт.
  • Мед (прозрачный, незасахаренный, лучше всего гречишный) – одна-две ст. ложки
  • Витамин Е – одна-две капли

Энергичными движениями смешайте в миске все ингредиенты до однородности и нанесите на волосы.

Выбираем витамин Е для волос

Как мы уже говорили, можно смело использовать в масках и шампунях витамин Е в капсулах, если он найдется в вашей аптечке или вы все равно покупаете его для других целей.

Но если вы всерьез занимаетесь своими волосами и рассчитываете отрастить роскошную густую гриву, оптимальным решением будет приобрести флакон витамина Е в жидкой форме.

В аптеках в таком варианте он довольно редко встречается. Зато на «Айхербе» есть его обширный выбор.

Выбирая витамин Е, надо понимать, что он всегда растворен в том или ином масле-основе. На масло тоже стоит обратить внимание. Ниже приведены несколько вариантов витамина Е в жидкой форме.

Препарат Масло-основа Примечания
Nature’s Bounty, Масло с витамином E, 30,000 МЕ, 2,5 жидких унций (74 мл) Соевое масло, кукурузное масло, кунжутное масло, масло зародышей пшеницы, лимонное масло. Лимонное масло будет отлично кондиционировать, особенно хорошо для жирных волос. Масло зародышей пшеницы – шикарно для любых волос. Но витамин синтетический.
Now Foods, Натуральное E-масло, антиоксидантная защита, 1 жидкая унция (30 мл) Органическое оливковое масло экстра вирджин. Концентрат! Высокое содержание витамина
21st Century, Масло с витамином E, 30,000 МЕ, 2,5 жидких унций (74 мл) Сафлоровое масло, лимонное масло. НЕ лучший вариант, т.к. витамин синтетический. Зато дешево. И тоже лимонное масло в составе.
Now Foods, Натуральное E-Масло, 118 мл Органическое оливковое масло экстра вирджин. Оливка – отлично для питания волос.
Country Life, Натуральный комплекс витаминов группы Е в жидкой форме, 240 МЕ, 2 жидкие унции (59 мл) Масло зародышей пшеницы, соевое масло. Смешанные токоферолы (натуральные). Отличный состав


Как оформить первый заказ на iHerb

Наталья Филимонова Наталья Филимонова

Отзывы

  • Кристина Ковавльова

    Очень интересная статья, обязательно попробую добавлять витамин Е в маски для волос. На себе заметила действие витаминов для волос, особенно весной, когда волосы тускнеют и выпадают. В это время пропиваю какие-либо витамины для волос (Трихокомплекс от Филипа Кингсли) и волосы вновь сияют здоровьем.