Укроп для похудения: способы применения

Укроп — это растение, которое используется для приготовления различных блюд. Во что только его не добавляют: и в салаты, и в супы, и в соусы, и к мясу. Однако мало кто знает, что укроп способен не только улучшать вкусовые качества блюда, но и также оказывает лечебное воздействие на наш организм и способствовать похудению.

Полезные свойства семян укропа

Семена укропа в отличие от других трав, способны храниться в течение 10 лет и даже после истечения этого времени они могут прорастать. Они содержат в себе:

• фолиевую кислоту;
• никотиновую кислоту;
• фитонциды;
• эфирные мала;
• каротин;
• железо;
• фосфор;
• кальций;
• витамин С;
• витамины группы В.

Благодаря такому уникальному составу, использовать семена укропа для похудения не только можно, но и нужно. Так как именно они способны наладить работу ЖКТ и помогают усваивается пищи намного быстрее. А налаженная система пищеварения — это уже первый шаг к здоровому снижению веса.

При употреблении семени укропа происходит выработка пищеварения и желчи, а также происходит дезинфицирующее действие на желудок, избавляя его от гнилостных процессов. Кроме того, укроп является отличным мочегонным и отхаркивающим средством, которое принимается при заболеваниях органов дыхательных путей и при отеках, связанные с нарушением работы почек и большого скопления соли в организме.

Также укроп способствует снижению вздутия живота и устранению спазмов, которые образуются в результате резкого перехода на здоровую растительную пищу, что также является полезным при соблюдении овощной или фруктовой диеты.

Укроп совершенно безвредное растение, если, конечно, употреблять его в разумных количествах. Из него делают отвар и дают его даже новорожденным детям для снятия коликов и вздутия живота. Поэтому у него нет практически никаких противопоказаний.

Существует такое мнение, что укроп относится к продуктам с отрицательной калорийностью. Но на самом деле это ошибочное мнение, так как организм совершенно не затрачивает сил на его переваривание, так как переваривается он довольно легко, да и к тому же способствует легкому перевариванию другой пищи.

Также существует мнение, что укроп является жиросжигающим средством. Однако и это мнение также является ошибочным. Калории, которые содержатся в укропе, усваиваются точно также, как и все, а эфирные масла, содержащиеся в нем, не имеют способность расщеплять жиры.

И теперь вас уже наверное заинтересовало, а как же тогда вообще укроп способствует похудению? Укроп выводит лишнюю жидкость из организма, соли, шлаки и токсины, за счет чего и происходит снижение веса на первых порах приема отвара из этого растения. Далее все зависит от вашего образа жизни и питания. При постоянном употреблении отвара, вредные вещества не накапливаются вновь и утраченные килограммы не возвращаются.

Но это совсем не означает, что укроп для похудения нужно есть целыми пучками на завтрак, обед и ужин. Даже столь безобидное и привычное нам с детства растения может также нам навредить, если вещества, которые в нем содержатся, накопятся в нашем организме в больших количествах.

Укроп понижает давление и при его избытке оно очень сильно понижается, что может привести к потере сознания. Кроме того, это растение растет на улице и всасывает в себя вредные вещества с воздуха, которые также попадают к нам в организм при его употреблении и при больших количествах могут отразиться на нашем здоровье.

Если вы будите употреблять семя укропа для похудения, то вам следует знать о том, что не стоит от него ожидать потрясающих результатов. Вес будет уходить очень медленно, но при этом вы должны понимать, что вам нужно будет «сесть» на диету и начать активно заниматься физическими упражнениями. Так вы получите и красивую стройную фигуру и отменное здоровье.

Давайте теперь поговорим о том, как приготовить отвар укропа для похудения в домашних условиях.

Приготовление отвара из укропа для снижения веса

Существует множество рецептов приготовления отвара для похудения из укропа, которые настраивают работу ЖКТ, выводят вредные вещества из организма и снижают аппетит. Но мы подобрали для вас именно те рецепты, которые уже получили признание среди женщин и являются действительно эффективными.

Рецепт № 1

Вам потребуется корень гладкой солодки 4 части и семена укропа 1 часть. Все ингредиенты помещаются в ступку и начинают перетираться. Перетертую смесь в количестве 1 ст. л. заливают стаканом кипятка и варят на водяной бане на протяжении 20 минут. Принимается такой отвар за 20 минут до приема пищи 3 раза в день по 1/3 стакана.

Рецепт № 2

1 ст. л. семян следует измельчить в ступке и залить 250 мл кипятка. Накрыть крышкой и дать настояться 15 минут. Далее отвар следует процедить и употреблять перед каждым приемом пищи за 20 минут по 100 мл.

Укроп можно также употреблять и в чистом виде, но не более 7 ст. л. в сутки и в качестве приправы к блюдам. Для заправки салатов можно использовать оливковое масло, настоянное на укропе. Готовится оно следующим образом: 100 л оливкового масла нужно смешать 2 ст. л. измельченного укропа и настаивать около 24 часов, а после процедить и использовать по назначению.

Не забывайте о том, что укроп не является безобидным растением. При появлении головной боли и головокружениях от данного способа похудения следует отказаться. Берегите себя и будьте здоровы!