Жесткие диеты
В данном разделе мы собрали самые жесткие, но наиболее эффективные диеты, которые помогут сбросить лишние килограммы в максимально сжатые сроки. Главной особенностью жестких диет является серьезное ограничение себя в еде и следовательно в употребляемых калориях, поэтому долгое время «сидеть» на таких видах диетах диетологи не рекомендуют. Важно также строго следовать меню диеты, не дополнять его по собственному желанию, даже казалось бы совсем безобидными овощами или фруктами. Если вы хотите сбросить 5-7 килограмм и готовы на все, тогда этот раздел — это то, что вам нужно! Наши специалисты подготовили массу полезной и увлекательной информации, которая, однозначно, заинтересует многих, кто мечтает об идеальной фигуре. У нас вы найдете:
- быструю и эффективную диету на 7 дней;
- низкокалорийную диету лесенку;
- известную японскую диету на 14 дней;
- особенности трехдневной рисовой диеты;
- секреты и тонкости звездных диет (от Валерии, Аниты Цой и других);
- жесткую питьевую диету на 7 дней и многое другое.
Жесткие диеты
Как быстро похудеть на 2 кг за 2 дня
Миру известно огромное количество разнообразных диет, которые без труда могут справиться с лишним весом в 2 килограмма в течение 2-х, а то и 1-го дня.
Жесткие диеты для быстрого похудения
Быстрые диеты способны в самые кратчайшие сроки устранить 2-3 лишних килограмма
Смузи для похудения. Полезно, вкусно и красиво.
Смузи — это целое искусство, где можно экспериментировать и фантазировать от души. Кислые и сладкие, твердые и мягкие составляющие делают вкус более интересным и загадочным.
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Для эффективности данного метода необходимо уменьшить количество пищи, ранее употребляемой, что бы результативно похудеть и очистить организм от шлаков и других вредных токсинов.
Можно похудеть на гречке?
Гречневая диета относится к монодиетам, которую нужно соблюдать от 7 до 14 дней. В гречке мало калорий, но при этом она довольно сытная. При правильном соблюдение гречневой диеты можно сбросить до 10 кг, а иногда и до 15 кг.
Диета лесенка — худеем по ступеням
Данная методика проверена множеством людей, и ее теоретические обещания всегда подтверждаются на практике.
Необычная химическая диета
Многие приверженцы этой системы питания доказали ее эффективность, избыточный вес пропал, килограммы не возвращаются.
Картофельная диета — худеем на картошке: миф или реальность?
Проводить картофельную диету нужно в сезон ее созревания, употреблять в блюда молодой корнеплод, но не как ни старую картошку.
Диета космонавтов
Основные принципы — снижение калорийности пищи и преобладание белков над углеводами