Разгрузочные дни
Разгрузочные дни являются волшебным способом сбросить лишние килограммы, которые так активно набираются за время праздников и выходных. Именно они позволяют с легкостью избавиться до 3,5 килограмм всего за пару дней. Чаще всего разгрузочные дни практикуют как завершающий этап какой-либо диеты, как способ самоконтроля за весом или после периода обильного обжорства. Диетологи советуют выбирать себе вид разгрузочного дня исходя из личных гастрономических предпочтений. Например, если вы любите огурцы, тогда разгрузочные дни для похудения на огурцах — это то, что вам нужно, а если предпочитаете кефир, тогда лучше выбрать разгрузочные дни на кефире. В любом случаи в данном разделе вы найдете тот вариант, который будет наиболее оптимальным именно для вас. С нами вы узнаете:
- толстеют ли от грецких орехов;
- всю правду о мандаринах и можно ли от них поправиться;
- лучшие и наиболее эффективные рецепты разгрузочных дней;
- можно ли похудеть на гречке и многое другое.
Разгрузочные дни
Диета 500 калорий в день
Суть диеты 500 калорий заключается в том, что суточный рацион не должен превышать 500 ккал. Такой способ похудения подходит тем, кто решил за короткие сроки избавиться от 2 до 5 лишних килограммов.
Можно похудеть на гречке?
Гречневая диета относится к монодиетам, которую нужно соблюдать от 7 до 14 дней. В гречке мало калорий, но при этом она довольно сытная. При правильном соблюдение гречневой диеты можно сбросить до 10 кг, а иногда и до 15 кг.
Разгрузочный день на молокочае
Разгрузочные дни очень полезны для организма. Они дают ему время для отдыха и восстановления.
Диета после праздников: необходимость или очередная выдумка?
Диета после праздников является просто необходимостью. Она поможет нам быстро восстановить работу всех внутренних органов и устранить все вышеописанные симптомы всего за несколько дней.
Толстеют ли от грецких орехов?
Толстеют ли от орехов? Нет, а вот пользы для организма очень много, для всех жизненноважных органов.
От мандаринов поправляются: правда или ложь?
На вопрос: от мандаринов толстеют или худеют? - можно привести несколько ярких аргументов в пользу второго факта.
Эффективные разгрузочные дни для похудения
Чему отдать предпочтение? Диете, голоданию, упражнениям или разгрузочным дням?
Брусника для похудения
Ах, какие прелестные ягоды - брусника. Сколько песен про них спето, сколько историй рассказано. А вот я Вам поведаю, как можно с помощью ягод и листьев брусники сделать свою фигуру стройной и сексуальной!
