Evehealth
Эффективные упражнения для верхнего пресса
Эффективные упражнения для верхнего пресса

Накачать верхний пресс живота до кубиков не так-то и просто, как может показаться на первый взгляд. Здесь необходимо учитывать многие детали.

Как накачать нижний пресс живота в домашних условиях?
Как накачать нижний пресс живота в домашних условиях?

Чтобы живот был плоский и привлекательный, необходимо качать нижний пресс. Для этого следует выполнять некоторые упражнения, которые направлены на укрепление нижней брюшной полости.

Программа прокачки пресса для мужчин
Программа прокачки пресса для мужчин

Иметь привлекательный и рельефный живот под силу каждому. Просто необходимо приложить к этому все свои усилия.

Как накачать пресс в домашних условиях
Как накачать пресс в домашних условиях

Красивый пресс хочет каждый. Однако не у всех есть возможность регулярно посещать тренажерные залы и заниматься под руководством тренера.

Фитнес упражнения для пресса
Фитнес упражнения для пресса

Фитнес тренировки для пресса разработаны специально таким образом, чтобы прокачать сразу все мышцы живота – верхние, нижние и боковые.

Как накачать пресс за месяц до кубиков?
Как накачать пресс за месяц до кубиков?

Кубики на животе являются «украшением» не только для мужчин, но и женщин. Поэтому каждый человек хочет иметь красивый пресс. Но как его добиться? И сколько на это требуется времени?

Диета для пресса. Хотите красивые кубики?
Диета для пресса. Хотите красивые кубики?

Если Вы давно мечтаете о совершенной фигуре, с выраженными кубиками на животе, но ни физические тренировки, ни ограничения в питании не помогают, обратите внимание на специальную диету для пресса.

Диета для плоского живота в домашних условиях
Диета для плоского живота в домашних условиях

Плоский живот – мечта всех женщин, однако для ее осуществления мало кто предпринимает каких-либо действий. Лишь единицы действительно прикладывают усилия, чтобы выглядеть безупречно.

Свисающий живот: как убрать за короткий промежуток времени?
Свисающий живот: как убрать за короткий промежуток времени?

Соблюдая несколько нехитрых правил, можно за две-три недели вернуть себе прекрасные формы, а надоедливый свисающий живот исчезнет из Вашей жизни, как плохое настроение!

Как накачать нижнюю часть пресса?
Как накачать нижнюю часть пресса?

Порой ходить по фитнес центрах нету ни времени, ни финансовых средств, а вот выполнить упражнения, чтобы накачать нижний пресс можно и в домашних условиях.