Низкокалорийные диеты
Согласно статистическим данным наиболее эффективными диетами являются низкокалорийные. Действие таких диет направлено на снижение употребления в пищу калорийных продуктов, что приводит к быстрому сжиганию лишних жировых отложений. Благодаря расширенному списку разрешенных продуктов, которые содержат белок и углеводы, низкокалорийные диеты пользуются особой популярностью. В данном разделе мы собрали только действенные и проверенные диеты специально для вас. Каждая статья содержит детальное описание меню диеты, советы профессиональных диетологов, мнение экспертов, а также интересные видеоматериалы. Кроме того, вы сможете не только узнать отзывы тех, кто попробовал определенную диету, но и оставить свои комментарии. Также вы узнаете, что такое:
- кефирная диета;
- диета 500 калорий в день;
- детокс-диета;
- шоколадная диета;
- итальянская диета;
- немецкая диета и многое другое.
Низкокалорийные диеты
Диета 500 калорий в день
Суть диеты 500 калорий заключается в том, что суточный рацион не должен превышать 500 ккал. Такой способ похудения подходит тем, кто решил за короткие сроки избавиться от 2 до 5 лишних килограммов.
Диета на 1000 калорий в день!
Эта диета достаточно разнообразная и сбалансированная. Суточный рацион делится между тремя основными приемами пищи и двумя перекусами. Именно такого режима питания советуют придерживаться современные врачи для сохранения правильного метаболизма.
Худеем с помощью грейпфрута
Успокаивает нервную систему и эффективен в борьбе с расстройствами сна и стрессами
Диета Светланы Ахтаровой
Диета Светланы Ахтаровой позволяет изменить жизнь, особенно когда нужно сбросить от 30 до 50 кг без вреда для здоровья.
Диета 800 калорий: основные принципы, результаты
Диета 800 калорий в день – это сбалансированная диета, которая поможет вам избавиться от лишних килограмм без вреда для здоровья!
Диета доктора Митчелла
Диета доктора Митчелла предназначена для тех, кто хочет в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограмм.
Сколько потреблять калорий, чтобы похудеть?
Как подсчитать калории, чтобы похудеть? И какова должна быть суточная калорийность, чтобы вес в дальнейшем не набирался?
Как похудеть на 6 кг? Проще простого!
Поговорим о том, как похудеть на 6 кг быстро и без вреда для здоровья.
Итальянская диета для похудения
Итальянская диета предполагает несколько этапов похудения, которые позволяют эффективно сбросить вес и удержать достигнутые результаты.