Монодиеты
Многие диетологи подтверждают, что монодиеты — это эффективный способ быстро и легко привести свою фигуру в порядок и избавиться от лишних 2-3 килограммов без особых усилий. Суть таких диет заключается в употреблении в свой рацион только одного конкретного продукта. Главное правило — это не злоупотреблять таким способом похудения, максимальный срок «сидения» на монодиете — не более трех дней. Важным преимуществом монодиеты является достижение быстрого результата с минимальным психологическим дискомфортом. В данном разделе вы сможете с легкостью подобрать монодиету исходя из личных вкусовых и гастрономических предпочтений. Вашему вниманию мы предлагаем:
- вкусную и легкую крабовую диету;
- эффективную лимонную диету;
- действенную свекольно-кефирную диету;
- необычную монодиету на суши;
- особенности злаковой диеты;
- популярную диету 6 лепестков;
- различные способы очищения организма при помощи риса, овса и многое другое.
Монодиеты
Как быстро похудеть на 2 кг за 2 дня
Миру известно огромное количество разнообразных диет, которые без труда могут справиться с лишним весом в 2 килограмма в течение 2-х, а то и 1-го дня.
Диета 500 калорий в день
Суть диеты 500 калорий заключается в том, что суточный рацион не должен превышать 500 ккал. Такой способ похудения подходит тем, кто решил за короткие сроки избавиться от 2 до 5 лишних килограммов.
Можно похудеть на гречке?
Гречневая диета относится к монодиетам, которую нужно соблюдать от 7 до 14 дней. В гречке мало калорий, но при этом она довольно сытная. При правильном соблюдение гречневой диеты можно сбросить до 10 кг, а иногда и до 15 кг.
Диета на овощах и фруктах — ваш путь к похудению
Выберите свой способ проведения овощно-фруктовой диеты
Мифы и реальность о похудении на морковной диете
Прежде чем перейти к описанию диет на моркови, необходимо разделить понятия пользы свежего и вареного продукта.
Худеем летом: кабачковая диета
Кабачковая диета — это полезная для здоровья система похудения с низкой калорийностью.
Худеем с помощью грейпфрута
Успокаивает нервную систему и эффективен в борьбе с расстройствами сна и стрессами
Картофельная диета — худеем на картошке: миф или реальность?
Проводить картофельную диету нужно в сезон ее созревания, употреблять в блюда молодой корнеплод, но не как ни старую картошку.