Стоит ли экономить на спорте?

Мы всегда ищем отговорки чтобы не заниматься спортом: дорогой абонемент в спортзал, отсутствие необходимой формы и кроссовок, недостаток времени, нет сил, нет денег… Но ведь существуют некоторые хитрости, которые помогут вести здоровый образ жизни без удара по кошельку.

Почему занятия в тренажерном зале лучше, чем в домашних условиях?

Сегодня покупка абонемента в тренажерный зал, здоровой еды, а также спортивной экипировки – не дешевое удовольствие. Поэтому многие отказываются посещать занятия с тренером, считая, что экономней заниматься в домашних условиях самостоятельно. Статистика гласит, что более половины россиян так и поступают.

Конечно, занятия дома также могут быть довольно эффективными, но они требуют большого усилия над собой, а также систематичности – усталость, недосыпания и, в конце концов, лень являются главными препятствиями на пути к фигуре мечты. Купленный абонемент может стимулировать ходить в зал – за него уже уплачены деньги, и тратить их впустую все-таки жаль, поэтому посещать занятия придется.

Вторым аргументом в пользу тренажерного зала будет мотивация. Да, дома можно смотреть различные видео с занятиями, но ведь когда видишь вживую подтянутые фигуры у других, невольно начинаешь и сам к ним двигаться, думая “Чем я хуже?”. Видеозапись так никогда не сможет смотивировать.

Третьим веским аргументом в пользу зала будет то, что тренер всегда подскажет, как правильно выполнять упражнения, а также поможет наладить рацион питания. Конечно, сегодня в Интернете можно посмотреть и почитать многое, но вы же не знаете на сто процентов, правильно ли все делаете. Неправильное выполнение может грозить травмами и растяжениями, особенно тогда, когда используете гантели или утяжелители, или, к примеру, выполняете асаны йоги. Помните, что здоровье превыше всего: сэкономив сейчас на спортивной секции, можно гораздо больше потратить на лечение у врача.

Где взять деньги, когда нет средств на посещения зала?

Если в данный момент нет денег на посещение занятий, а поддерживать фигуру хочется уже сейчас, или же это срочно необходимо, к примеру, из-за проблем со здоровьем, можно попробовать оформить кредитную карточку в банке. Обычно, сумма на ней небольшая, но этого вполне хватит, чтобы начать заниматься спортом. Для открытия карты понадобится посетить отделение банка и предоставить необходимые документы.

Чаще всего такие банковские карты имеют льготный период, в течение которого можно пользоваться средствами, бесплатно. Но, в таком варианте есть и минусы: кредитку выдадут не всем. Если клиент окажется студентом, значит он не имеет стабильного дохода, а неофициальную работу в Интернете или фриланс банковские учреждения часто не воспринимают всерьез.

Второй способ – оформить займ, ознакомившись с предложениями МФО на сайте loando.ru. Для оформления заявки здесь не понадобиться выходить из дома или офиса – получить необходимую сумму возможно на банковскую карточку, счет или на электронный кошелек. Из необходимых документов – только паспорт. Возраст и финансовое положение не будет играть особенной роли. Но преимуществом микрофинансовых организациях является то, что первый займ здесь беспроцентный, а значит – никаких переплат. Сумма займа в МФО может быть в разы выше, чем предложение по кредитной карточке от банка.

Конечно, можно накопить деньги постепенно и самостоятельно, но для этого стоит еще и научиться разбираться в финансах, что довольно нелегко. Для начала же можно просто повесить на холодильник фото-напоминание, глядя на которое, вам захочется идти к цели. Посмотрите, как изменится ваш рацион – пышные сладкие булочки и конфеты заменят свежие овощи и фрукты, порции уменьшатся, а кошелек после этого станет немногим толще, что и поможет достигнуть цели. А что может быть приятней, чем отражение в зеркале, которое будет нравиться вам самим?

Как экономить на занятиях спортом?

На самом деле занятия спортом не такие дорогостоящие. Главное – ко всему подходить с умом. Существует несколько вариантов уменьшить свои расходы:

1. Посещать только открывшиеся тренажерные залы. Зачастую там предлагают множество скидок или акций для привлечения новых клиентов, а это – отличный способ экономии.
2. Купить утренний абонемент. Как говорится: кто рано встает, тому Бог дает. В этом случае – сэкономить. Утренние посещения занятий идеальны для людей, работающих на дому, что сегодня является частым явлением, или для мам в декрете. Помните, что вечерние абонементы всегда стоят в разы дороже.
3. Выбрать спортивный зал ближе к вашему дому. При покупке абонемента часто не учитываются расходы на транспорт, а ведь за месяц сумма может оказаться весьма немалой. “Тренажерка”, которая находится недалеко, поможет существенно сэкономить бюджет, а также может оказаться полезной: добираться к ней вы будете пешком, что послужит некой разминкой перед занятиями.
4. Не стоит покупать полугодовой абонемент для занятий с тренером. Это дорогое удовольствие, и не всегда необходимо. Лучше приобрести 10-15 таких занятий, после которых вы сможете обучиться и заниматься некоторое время по уже налаженной схеме. Позже, когда нагрузку необходимо будет увеличивать, можно повторно обратиться к профессионалу, но уже купив 2-3 тренировки. Поверьте, этого будет достаточно, чтобы понять, как выполнять упражнения правильно.
5. Не рекомендуем покупать спортивную форму известных брендов, главное, чтобы она была удобной. Лучше выбирать костюм из натуральных, хлопковых материалов, чтобы кожа “дышала”. Также, лучше отдать предпочтение кроссовкам с арматизацией – кеды могут быть немногим дешевле, но у них ровная подошва, которая будет весьма неудобна при активных тренировках.
6. Советуем не приобретать абонемент опрометчиво. Лучше сначала стоит побывать на пробном занятии и оценить, подходит ли вам тренер, его методика, атмосфера и экипировка в зале в целом.

Как видно, именно начать что-то делать – самое сложное. Но, преодолев себя в малом, можно достигнуть не только отличной фигуры, повысить самооценку, но и постепенно воспитать в себе более твердый характер, который так важен в современном мире.