Стоит ли экономить на спорте?

Содержание статьи
Мы всегда ищем отговорки чтобы не заниматься спортом: дорогой абонемент в спортзал, отсутствие необходимой формы и кроссовок, недостаток времени, нет сил, нет денег… Но ведь существуют некоторые хитрости, которые помогут вести здоровый образ жизни без удара по кошельку.
Почему занятия в тренажерном зале лучше, чем в домашних условиях?
Сегодня покупка абонемента в тренажерный зал, здоровой еды, а также спортивной экипировки – не дешевое удовольствие. Поэтому многие отказываются посещать занятия с тренером, считая, что экономней заниматься в домашних условиях самостоятельно. Статистика гласит, что более половины россиян так и поступают.
Конечно, занятия дома также могут быть довольно эффективными, но они требуют большого усилия над собой, а также систематичности – усталость, недосыпания и, в конце концов, лень являются главными препятствиями на пути к фигуре мечты. Купленный абонемент может стимулировать ходить в зал – за него уже уплачены деньги, и тратить их впустую все-таки жаль, поэтому посещать занятия придется.
Вторым аргументом в пользу тренажерного зала будет мотивация. Да, дома можно смотреть различные видео с занятиями, но ведь когда видишь вживую подтянутые фигуры у других, невольно начинаешь и сам к ним двигаться, думая “Чем я хуже?”. Видеозапись так никогда не сможет смотивировать.
Третьим веским аргументом в пользу зала будет то, что тренер всегда подскажет, как правильно выполнять упражнения, а также поможет наладить рацион питания. Конечно, сегодня в Интернете можно посмотреть и почитать многое, но вы же не знаете на сто процентов, правильно ли все делаете. Неправильное выполнение может грозить травмами и растяжениями, особенно тогда, когда используете гантели или утяжелители, или, к примеру, выполняете асаны йоги. Помните, что здоровье превыше всего: сэкономив сейчас на спортивной секции, можно гораздо больше потратить на лечение у врача.
Где взять деньги, когда нет средств на посещения зала?
Если в данный момент нет денег на посещение занятий, а поддерживать фигуру хочется уже сейчас, или же это срочно необходимо, к примеру, из-за проблем со здоровьем, можно попробовать оформить кредитную карточку в банке. Обычно, сумма на ней небольшая, но этого вполне хватит, чтобы начать заниматься спортом. Для открытия карты понадобится посетить отделение банка и предоставить необходимые документы.
Чаще всего такие банковские карты имеют льготный период, в течение которого можно пользоваться средствами, бесплатно. Но, в таком варианте есть и минусы: кредитку выдадут не всем. Если клиент окажется студентом, значит он не имеет стабильного дохода, а неофициальную работу в Интернете или фриланс банковские учреждения часто не воспринимают всерьез.
Второй способ – оформить займ, ознакомившись с предложениями МФО на сайте loando.ru. Для оформления заявки здесь не понадобиться выходить из дома или офиса – получить необходимую сумму возможно на банковскую карточку, счет или на электронный кошелек. Из необходимых документов – только паспорт. Возраст и финансовое положение не будет играть особенной роли. Но преимуществом микрофинансовых организациях является то, что первый займ здесь беспроцентный, а значит – никаких переплат. Сумма займа в МФО может быть в разы выше, чем предложение по кредитной карточке от банка.
Конечно, можно накопить деньги постепенно и самостоятельно, но для этого стоит еще и научиться разбираться в финансах, что довольно нелегко. Для начала же можно просто повесить на холодильник фото-напоминание, глядя на которое, вам захочется идти к цели. Посмотрите, как изменится ваш рацион – пышные сладкие булочки и конфеты заменят свежие овощи и фрукты, порции уменьшатся, а кошелек после этого станет немногим толще, что и поможет достигнуть цели. А что может быть приятней, чем отражение в зеркале, которое будет нравиться вам самим?
Как экономить на занятиях спортом?
На самом деле занятия спортом не такие дорогостоящие. Главное – ко всему подходить с умом. Существует несколько вариантов уменьшить свои расходы:
- Посещать только открывшиеся тренажерные залы. Зачастую там предлагают множество скидок или акций для привлечения новых клиентов, а это – отличный способ экономии.
- Купить утренний абонемент. Как говорится: кто рано встает, тому Бог дает. В этом случае – сэкономить. Утренние посещения занятий идеальны для людей, работающих на дому, что сегодня является частым явлением, или для мам в декрете. Помните, что вечерние абонементы всегда стоят в разы дороже.
- Выбрать спортивный зал ближе к вашему дому. При покупке абонемента часто не учитываются расходы на транспорт, а ведь за месяц сумма может оказаться весьма немалой. “Тренажерка”, которая находится недалеко, поможет существенно сэкономить бюджет, а также может оказаться полезной: добираться к ней вы будете пешком, что послужит некой разминкой перед занятиями.
- Не стоит покупать полугодовой абонемент для занятий с тренером. Это дорогое удовольствие, и не всегда необходимо. Лучше приобрести 10-15 таких занятий, после которых вы сможете обучиться и заниматься некоторое время по уже налаженной схеме. Позже, когда нагрузку необходимо будет увеличивать, можно повторно обратиться к профессионалу, но уже купив 2-3 тренировки. Поверьте, этого будет достаточно, чтобы понять, как выполнять упражнения правильно.
- Не рекомендуем покупать спортивную форму известных брендов, главное, чтобы она была удобной. Лучше выбирать костюм из натуральных, хлопковых материалов, чтобы кожа “дышала”. Также, лучше отдать предпочтение кроссовкам с арматизацией – кеды могут быть немногим дешевле, но у них ровная подошва, которая будет весьма неудобна при активных тренировках.
- Советуем не приобретать абонемент опрометчиво. Лучше сначала стоит побывать на пробном занятии и оценить, подходит ли вам тренер, его методика, атмосфера и экипировка в зале в целом.
Как видно, именно начать что-то делать – самое сложное. Но, преодолев себя в малом, можно достигнуть не только отличной фигуры, повысить самооценку, но и постепенно воспитать в себе более твердый характер, который так важен в современном мире.