Evehealth

Соки при гипертонии: лучшая замена лекарственных препаратов!

Соки при гипертонии: лучшая замена лекарственных препаратов!
Ксения Харитон
Терапевт, врач-диетолог, заслуженный автор Evehealth
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

От гипертонии страдает более 30% населения нашей планеты. И что самое удивительное, в их числе находятся молодые люди, не достигшие и 30-летнего возраста. Если вы относитесь к их числу, то соки от гипертонии должны постоянно находиться на вашем столе.

Но стоит отметить, что для нормализации артериального давления подходят только свежевыжатые соки, приготовленные в домашних условиях. Те соки, которые продаются в продуктовых магазинах, имеют в своем составе натрий, который является врагом №1 для гипертоников.

Соки, приготовленные из свежих овощей и фруктов, содержат в себе много антиоксидантов, которые обеспечивают кровеносным сосудам защиту от свободных радикалов и их очищение. Это в свою очередь способствует свободному передвижению крови по кровеносному руслу и бесперебойной работе сердечнососудистой системы.

И еще один важный момент, если вы хотите, чтобы соки при гипертонии действительно были эффективными, употребляйте их в чистом виде без каких-либо добавок. Тем более нельзя добавлять в них сахар, так как он может только усугубить сложившуюся ситуацию. Единственная пряность, которая может быть использована для улучшения вкуса напитка – корица.

Сок апельсина

Отличное средство для профилактики приступов гипертонии. В стакане апельсинового сока находятся все необходимые для нормальной работы сердечнососудистой системы вещества. Это калий, кальций и магний.

Сок апельсина

Как помогает от высокого давления сок апельсина? Все очень просто. Калий – это вещество входит в состав крови. При его дефиците изменяется ее вязкость, которая и может послужить скачку АД.

Магний требуется для укрепления сердечных мышц, а кальций способствует повышению тонуса сосудов и нормализации работы всей сердечнососудистой системы.

Чтобы предотвратить приступы гипертонии, необходимо каждый день выпивать по 1-2 стакана апельсинового сока. Но не забывайте, что апельсин – это цитрусовый фрукт, который может спровоцировать аллергию. Поэтому, перед употреблением апельсинового сока, нужно убедиться, что у вас отсутствует аллергическая реакция на цитрусовые.

Сок граната

Еще один сок нормализующий давление – гранатовый. В нем также содержится калий, кальций и магний. Но в отличие от апельсинового сока, в гранатовом находятся также вещества, которые способствуют повышению гемоглобина.

Именно он способствует распространению кислорода по всему организму, улучшению вязкости крови и работы сердечнососудистой системы. Такой напиток следует принимать также по 1-2 стакана каждый день.

Сливовый сок

Сливовый сок тоже имеет в своем составе множество компонентов, необходимых для бесперебойной работы сердечнососудистой системы. Многочисленные исследования показали, что его ежедневное употребление способствует нормализации артериального давления и снижению частоты приступов гипертонии. Только пить его нужно не менее 2 месяцев подряд. Для экстренного снижения АД он не подходит, так как действует сок на организм постепенно.

Сок клюквы

В народе считается, что клюквенные соки необходимо пить при развитии инфекционных заболеваний мочевыводящих путей. Однако, как показывает практика, он также благоприятно воздействует и на артериальное давление.

Те люди, которые ежедневно на протяжении 3-6 недель употребляли клюквенный сок, замечали, что приступы гипертонии уменьшаются, а само артериальное давление понижается на 4%-5%.

Свекольный сок

Если говорить о том, какой сок понижает давление, то следует выделить свекольный. Именно он способен за считанные секунды нормализовать АД и устранить все признаки гипертонии.

Свекольный сок

Но принимать его нужно очень осторожно, так как, во-первых, он может спровоцировать аллергическую реакцию, во-вторых, свекольный сок может понизить давление ниже, чем это нужно, и тогда придется принимать средства не от гипертонии, а от гипотонии. Принимают свекольный сок по 1/3 стакана, добавив в него немного меда.

Сок калины

Сок калины при гипертонии – еще одно эффективное средство, которое способно снизить частоту приступов болезни. Готовят его по особенному рецепту. Берут 1 кг свежих плодов калины, засыпают 200 г сахара и ставят на медленный огонь. Ягоды нужно постоянно помешивать, из них должен выделиться сок.

После этого в смесь добавляют 2 ст.л. меда и 200 мл воды. Все еще раз кипятят, а потом процеживают и принимают по 2 ст.л. 3 раза в день, запивая большим количеством воды.

Абрикосовый сок

В составе абрикосового сока находятся химические соединения, способствующие укреплению стенок сосудов и разрушающие свободные радикалы. Употреблять сок лучше всего с мякотью. Это позволит сохранить в нем каротин, необходимый для красоты и здоровья волос, кожи и ногтей.

В день вполне достаточно выпивать по 150 мл абрикосового сока на протяжении месяца, чтобы нормализовать артериальное давление.

Лечение гипертонии соками позволит вам снизить потребность вашего организма в фармакологических средствах. При их регулярном употреблении нормализуется не только АД, но и работа других внутренних органов и систем, что, естественно, положительным образом скажется на вашем самочувствии.

Отзывы о соках при гипертонии

  • Галина Русанова

    Моя свекровь — гипертоник с большим стажем. Так вот она употребляет сок для понижения давления. Свекровь уменьшила количество принимаемых таблеток, иногда совсем обходится без них. Сок принимает курсами, обычно это клюквенный или свекольный (его разводит и добавляет другие овощные, потому что пить в чистом виде неприятно). Я скептически отношусь к народным методам лечения, но сама вижу, что соки помогают!

  • Луиза

    Моя бабушка как то вычитала в журнале, что некоторые соки помогают снизить частоту приступив гипертонии. С тех пор у неё расписан целый курс и пьёт она их регулярно. Делает сама и в холодильнике всегда запас. Действительно, принимать таблетки она стала гараздо реже. Главное, что это натуральное средство, и положительно влияет на весь организм в целом. Так что на примере своей семьи могу сказать, что соки определённо помогают!

  • Оксана

    Зачастую мы сами губим своё здоровье,употребляя в больших количествах крепкий кофе, чаи. На первый взгляд это бодрящие напитки, которые вряд ли могут нанести вред организму. А на самом деле для гипертоников они противопоказаны. Поэтому я теперь пью лишь воду и соки. Соки показаны при гипертонии. В основном отдаю предпочтение тем, которые можно приготовить из овощей, выращенных в огороде. Это морковь, свекла, томат. Самый любимый фреш- морковь+яблоко в пропорции 1/1.

  • Алиса Орлова

    А у меня послеродовая гипертония. Лекарства употреблять страшновато, а вот соки меня действительно спасают. Употребляю в основном абрикосовый сок и сок свеклы, чтобы у ребенка не было аллергии. И они действительно помогают! Главное — употреблять их регулярно и свежевыжатыми.

  • Андрей Пронин

    Моя родственница страдает гипертонией , у нее частые головные боли и высокое давление. Она какие только таблетки не пила, пока не прочитала данную статью и не узнала об этих соках. Она обычно принимает свекольный сок для понижения давления, и он ей реально очень хорошо помогает. А самое приятное, что это натуральный продукт без каких-либо добавок. Но самое главное нужно употреблять данные соки регулярно.

  • Галина Романова

    Мой муж — гипертоник с самого детства. И, когда мы познакомились, он мне рассказывал, как у него скачет давление. Таблетки его перестали справляться, новые организм не принимает. То аллергия, то диарея и тошнота. Я расстроилась ужасно, думала, как же ему все-таки помочь… Нашла эту статью и немного погрузилась в шок. Оказывается, что в соках различных фруктов есть и калий, кальций, магний. Решили с мужем попробовать полезную процедуру снижения давления. Делала ему апельсиновый, свекольный, сливовый соки. И все стало снова на свои места. Давление не скачет. Больше таблетки ненужны совсем. Только витаминные соки наше спасение.

Популярное

Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Можно похудеть на гречке?
Можно похудеть на гречке?
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Как быстро набрать вес мужчине
Как быстро набрать вес мужчине
Что делать, если опух палец на руке?
Что делать, если опух палец на руке?
Лекарства для похудения
Лекарства для похудения