Evehealth

Рыбий жир в капсулах, его польза

Рыбий жир в капсулах, его польза
София Парфенова
Дерматовенеролог, косметолог, трихолог, заслуженный автор Evehealth
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

О том, что рыбий жир полезен слышал, пожалуй, каждый. Но мало кто может сказать чем именно. Сегодня я решила рассказать о пользе этого чудодейственного препарата и подсказать где можно купить выгодно качественный рыбий жир в капсулах с идеальным сочетанием цены и качества.

Чем полезен рыбий жир в капсулах?

Рыбий жир применяется в качестве пищевой добавки. На вид он представляет собой прозрачную, маслянистую жидкость. Этот препарат производится из печени рыб семейства тресковых. Благодаря своему богатому составу, рыбий жир в капсулах полезен всем: и детям, и взрослым.

Главный секрет, этой добавки кроется в его составе, а именно в:

  • олеиновой кислоте (Омега-9), которая предотвращает образование холестериновых отложений, предупреждая образование таких опасных заболеваний как атеросклероз и тромбоз. Кроме того, ученые доказали, что именно эта кислота предупреждает развитие рака, предотвращает размножение клеток и блокирует их активность;
  • пальмитиновую кислоту, которая обеспечивает организм энергией, участвует в синтезе гормонов и помогает лучше усваиваться витаминами минералам;
  • Омега-3, которая способствует укреплению иммунитета, защищает от негативных факторов, регулирует работу всего организма, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, предотвращает развитие суставных заболеваний, устраняет боль, помогает при депрессии;
  • Омега-6, которая повышает активность мозга, снижает уровень холестерина, укрепляет и способствует восстановлению костных тканей, выводит токсины из организма, предотвращает возрастных изменения и болезни, связанные с ними (сахарный диабет, психические нарушения, склероз);
  • бром, фосфор, йод, магний, натрий, медь и другие вещества в небольшой количестве.

MLI-00952-5

Также рыбий жир считается одним из самых богатых источников витаминов А и D. Витамин А помогает восстановить и поддерживать красоту волос, ногтей, кожи, замедлять процесс старения, предотвращает нарушения зрения, способствует росту и укреплению костей и зубов, обладает мощным антиоксидантным эффектом, улучшает иммунную систему и прочее. Витамин D, в свою очередь, помогает поддерживать оптимальный уровень кальция и фосфора в крови, стимулирует нормальную работу сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, уменьшает восприимчивость организма к кожным инфекциям, укрепляет иммунитет, влияет на уровень глюкозы в крови, координируя выработку инсулина.

Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам (Омега-3 и Омега-6), которые человеческий организм не может производить самостоятельно, рыбий жир необычайно полезен. Этот препарат:

  • способствует снижению уровня триглицеридов на 15-50%, которые негативно влияют на сердечно-сосудистую систему;
  • помогает бороться со стрессом и даже с депрессией;
  • укрепляет кости и суставы, предотвращает различные болезни (артрит, остеопороз и другие);
  • снижает воспаления в теле, устраняет отечность;
  • улучшает состояние кожи, волос, ногтей;
  • способствует омоложению всего организма;
  • обладает противовоспалительным и антигистаминным эффектом, снижая риск развития аллергических реакций и другое.

Как видите, рыбий жир является своего рода панацеей от многих болезней.

Многие люди, которые хотят похудеть, увы, не знают, что рыбий жир в капсулах способен в этом помочь. Ученые провели исследования, которые доказали, что попадая в организм рыбий жир обеспечивает активное сжигание калорий, что приводит к избавлению от лишних килограммов. Это можно объяснить ускорением обменных процессов, без которого не возможно ни одно похудение. Регулярно принимая рыбий жир в капсулах можно потерять до 1,5 килограмма в неделю. И это реально!

Также хотела бы обратить особое внимание на то, что перед приемом рыбьего жира необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, так как  у этого препарата существуют противопоказания. К ним относятся:

  • прием других комплексных витаминов, чтобы избежать передозировку и предотвратить гипервитаминоз;
  • индивидуальная непереносимость компонентов или одного из них;
  • аллергическая реакция, проблемы с мочеполовой системой, желчевыводящими путями или наличие камней;
  • туберкулез и другие.

Перед приемом рыбьего жира беременным женщинам и кормящим мамам рекомендую проконсультироваться с врачом.

Чем полезен рыбий жир в капсулах?

Какая польза рыбьего жира в капсулах для мужчин?

Рыбий жир обладает множеством полезных свойств, которые положительно влияют на мужской организм. Специалисты рекомендуют принимать рыбий жир в капсулах всем мужчинам, особенно тем, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом.

Полезен ли рыбий жир в капсулах для мужчин? Безусловно! Он:

  • помогает более быстрому набору мышечной массы;
  • снижает количество жира;
  • ускоряет обменные процессы в организме;
  • увеличивает выработку тестостерона;
  • является профилактическим средством заболеваний предстательной железы;
  • улучшает потенцию и прочее.

Рыбий жир в капсулах: невероятная польза для детей

Отдельно хотела бы отметить чем полезен рыбий жир детям в капсулах. Полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержит рыбий жир, являются незаменимыми, особенно в детском возрасте. Рыбий жир в капсулах поможет ребенку правильно развиваться и расти здоровым, обеспечивая его необходимыми витаминами, кислотами и микроэлементами. Наличие витамина А поможет избежать проблемы со зрением, а витамин D предотвратит такое заболевание, как рахит. Кроме того, этот препарат поможет гиперактивным деткам стать более усидчивыми и послушными.

Где купить рыбий жир в капсулах, мой выбор — iHerb!

Как оформить первый заказ на iHerb

Сегодня рыбий жир можно купить в двух видах: жидком и в капсулах. Оба вида имеют одинаковые полезные свойства. Жидкий рыбий жир стоит порядком дешевле, но имеет специфический рыбный запах. Лично я предпочитаю рыбий жир в капсулах. Его приятно и удобно принимать. Кроме того, можно выбирать препараты с разной дозировкой и ограничить применение добавки до одного раза в сутки.

Выбирая рыбий жир в капсулах в магазине iHerb, я советую особое внимание обратить на такие торговые марки, как Nature’s Way и Source Naturals. Рекомендую:

Оба бренда предлагают высококачественную продукцию по доступным и выгодным ценам. Они используют рыбий жир исключительно из чистых источников, капсулы не имеют ни вкуса, ни запаха рыбы, не вызывают дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Также рекомендуют попробовать интересный препарат, который отличается наличием легкого апельсинового вкуса у капсул с рыбьим жиром.

Могу сказать из собственного опыта, что через два-три месяца приема по 2 капсулы в день (а зависимости от дозировки, которая указана в инструкции) улучшиться состояние кожи, волос, ногтей, почувствуется прилив сил и бодрости. Кроме того, укрепиться иммунитет, что особенно важно в осеннее-зимний период.

Бесспорно, рыбий жир в капсулах несет колоссальную пользу всему организму и магазин iHerb предлагает широчайший ассортимент этого средства по выгодным и приятным ценам. Будьте здоровы!

Как оформить первый заказ на iHerb

Отзывы

Популярное

Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Можно похудеть на гречке?
Можно похудеть на гречке?
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Как быстро набрать вес мужчине
Как быстро набрать вес мужчине
Что делать, если опух палец на руке?
Что делать, если опух палец на руке?
Лекарства для похудения
Лекарства для похудения