Рыбий жир в капсулах для детей — непревзойденная польза

Рыбий жир необычайно полезен всем: и взрослым, и детям. Особенно детям! Эта пищевая добавка содержит специальные жирные кислоты, а также витамины А, D, E, которые так незаменимы для полноценного роста и развития ребенка.

Детский рыбий жир в капсулах обладает удивительными свойствами среди, которых:

• укрепление иммунной системы;
• благотворное влияние на развитие мозга и зрения;
• улучшение концентрации внимания и улучшение памяти;
• помощь в борьбе с беспокойством, импульсивностью, гиперактивностью, нарушениями сна и вспышками агрессии у детей и прочее.

Рыбий жир в капсулах для детей является богатым источником таких витаминов, как:

• витамин А, который активно участвует в процессах формирования зрения, роста костей и зубной эмали у детей, обеспечивает полноценную работу пищеварительной и мочевыделительной системы, нормализует обмен веществ;
• витамин D, который необходим для усвоения организмом кальция и фосфора, участвующих в формировании костей;
• витамин Е, который является мощнейшим антиоксидантом и укрепляет организм.

Кроме того, австралийские ученые заметили, что у детей, которые регулярно употребляют в пищу рыбий жир в 4 раза ниже риск развития астмы. Поэтому рекомендовано детям, страдающих этим недугом, ежедневно потреблять не менее 3 гр рыбьего жира, чтобы облегчить дыхание и другие симптомы.

Особого внимания заслуживает жирная кислота Омега-3, которая содержится в рыбьем жире. Именно она играет важнейшую роль во всех физиологических процессах. Когда ребенок находится в утробе матери, врачи рекомендуют беременным употреблять Омега-3 для формирования мозга и полноценного развития плода. После рождения эта кислота обеспечивает здоровье кожи, волос, ногтей, хрящей, стенок сосудов, нервной системы, а также выступает в качестве отличного профилактического средства сердечно-сосудистых заболеваний.

Несомненно, рыбий жир является важным и полезным веществом. К сожалению, некоторые дети наотрез отказываются употреблять его в жидком виде из-за неприятного рыбного вкуса и запаха. Но есть выход — детский рыбий жир в капсулах.

Как принимать рыбий жир в капсулах детям

Суточная дозировка рыбьего жира для детей:

• детям от 1 года до 6 лет — от 1 до 3 гр;
• детям от 7 до 14 лет — от 3 до 6,5 гр.

Помните, что дозировка определяется для каждого ребенка индивидуально, в зависимости от цели приема и веса.

Обычно суточную дозу рыбьего жира принято разбивать на 2-3 приема в день. Для максимального усвоения рекомендовано принимать капсулы во время еды или после. Продолжительность курса составляет 1 месяц, после чего необходимо сделать перерыв в 2-3 месяца.

Также хотела бы обратить внимание на наличие витамина D в препаратах. Зачастую детский рыбий жир в капсулах содержит этот витамин. Но помните, что переизбыток витамина D куда хуже, чем его недостаток. Избыток этого витамина может привести к проблемам со скелетом, сердце и сосудами, вызвать судороги. Поэтому рекомендую летом выбирать бады с Омега-3 без витамина D (например,Now Foods, Ультра омега-3, 500 ЭПК/250 ДГК, 180 желатиновых капсул или Madre Labs, Омега-3 Премиальный рыбий жир, 100 желатиновых капсул), а вот зимой — наоборот (например, Now Foods, Рыбий жир Омега Tri-3D + витамин D-3, 90 капсул).

Важно! Перед принятием какого-либо препарата убедиться, что он разрешен к применению детям. Кроме того, необходимо внимательно изучить инструкцию к препарату.

Рыбий жир в капсулах детям: какой лучше

Выбирая рыбий жир в капсулах для детей, необходимо обращать внимание на суммарное содержание Омега-3 кислот. Для детей эта норма составляет 1-3 грамма в день. Также важна и дозировка ЕПК (EPA) и ДГК (DHA). Оптимальной ежедневной дозой является EPA 500-1200 мг и DHA 250-600 мг. С учетом этой дозировки я предлагают вашему внимание лучший рыбий жир в капсулах для детей на сайте iHerb:

• Nature’s Plus, Источник жизни, Парад животных, Омега 3/6/9 для детей, Натуральный лимонный вкус, 90 желатиновых капсул (22.53$):
  • уникальная добавка, специально разработанная для детей;
  • содержит полный спектр полезных и необходимых маленькому организму жирных кислот;
  • высокое качество;
  • легкий лимонной вкус;
  • желатиновые капсулы в виде животных, легко глотать;
  • нет рыбьего запаха и послевкусия.
    

• Madre Labs, Омега-3 Премиальный рыбий жир, 100 желатиновых капсул (5.95$):
  • натуральный концентрат рыбьего жира;
  • производится в соответствии со строгими стандартами контроля качества;
  • несмотря на большой размер желатиновых капсул, легко глотать как взрослым, так и детям (проверенно, шестилетняя дочь принимала их без проблем);
  • для ребенка достаточно 1 капсулы в день, благодаря высокой дозировке в одной капсуле;
  • нет рыбьего запаха и послевкусия;
  • отличное сочетание качества и цены.
    

• Now Foods, Ультра омега-3, 500 ЭПК/250 ДГК, 180 желатиновых капсул (28.03$):
  • натуральный концентрат рыбьего жира;
  • изготовлен согласно стандартам качества GMP;
  • большая упаковка — хватает надолго;
  • крупные желатиновые капсулы, которые легко принимать даже ребенку;
  • нет рыбьего запаха и вкуса;
  • благодаря высокой дозировки для ребенка достаточно 1 капсулы в день.
    

• Natrol, Омега-3 рыбий жир, со вкусом лимона, 1000 мг, 150 желатиновых капсул (7.50$):
  • 100% натуральный продукт;
  • легкий лимонный аромат и вкус;
  • большие капсулы, но их легко глотать даже ребенку;
  • хорошая дозировка;
  • выгодная упаковка, которой хватает надолго.
    

Если ваш ребенок на отрез отказался от рыбьего жира в капсулах, тогда можно попробовать рыбий жир в виде конфет или драже.

• Gummi King, ДГК мега-3, жевательные конфеты для детей, 60 конфет (8.99$);
  
• Coromega, Омега-3, Фруктовые жевательные конфеты для детей, 60 жевательных конфет (9.99$);
  
• Nordic Naturals, Конфеты в виде рыбок от Nordic с омега-3, со вкусом засахаренных фруктов, 300 мг, 36 конфет (18.06$);
  
• Bioglan, Умные детки, Рыбий жир с высоким содержанием Омега-3, с ягодным вкусом, 30 жевательных драже (8.64$);
  

Все это доступно на сайте iHerb! Высокое качество, широкий ассортимент продукции как для взрослых, так и для детей, по невероятно выгодным ценам (даже с учетом доставки). Рекомендую посетить этот магазин. Вы, однозначно, не уйдете с пустыми руками!