Evehealth

Рейтинг витаминных комплексов для мужчин

Рейтинг витаминных комплексов для мужчин
Екатерина Кучерявая
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Здоровый образ жизни популярен не только среди женщин, но и среди мужчин. Немаловажное значение имеет правильное и сбалансированное питание. Увы, но из-за насыщенного рабочего дня не всегда удается полноценно питаться. Кроме того, многие мужчины любят перекусить хот-догами, шаурмой, фаст-фудом или другой быстрой пищей. Поэтому о правильном питании здесь говорить не стоит. Чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами, стоит принимать витаминные комплексы для мужчин.

Как оформить первый заказ на iHerb

Как-то оформляя заказ на iHerb, я предложила мужу купить для него витамины. На мое удивление, он согласился. И перед нами встал важный вопрос: какой комплекс витаминов лучше для мужчин? Мы, мягко сказать, растерялись, когда посетили раздел «Мультивитамины для мужчин», здесь просто невероятный ассортимент. Относительно цены, хочу сказать, что она доступная. У меня большой опыт приема витаминов и только после американских препаратов я поняла ,что такое действенные и эффективные средства! На здоровье экономить нельзя. Кроме того, стоимость некоторых позиция порядком ниже, чем в местных аптеках, даже с учетом доставки из США. Итак, фаворитом моего мужа стал  витаминный комплекс для мужчин Alive! Раз в день в таблетках (60 штук) от Nature’s Way. Но обо всем по порядку!

Alive! Раз в день в таблетках (60 штук) от Nature's Way

Как выбрать витаминно-минеральный комплекс для мужчин

Мужской организм, как и женский, нуждается в витаминах и минералах, только в большем количестве. Перед покупкой витаминов обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Помните, главные правила выбора комплекса витаминов для мужчин:

  • Правило 1. Учитываем образ жизни и возраст. Если мужчина ведет активный образ жизни, подвержен тяжелому физическому труду, занимается спортом, тогда его организм нуждается в большем количестве витаминов. Также важно обращать внимание на возраст. Существуют специальные витаминные комплексы для мужчин после 50 лет, которые помогают справиться с возрастными изменениями.
  • Правило 2. Определяем дозировку. Лучше всего, чтобы витаминно-минеральный комплекс для мужчин содержал 50-100% суточной дозы полезных веществ. Тогда результаты не заставят себя ждать! Важно помнить, что витамины лучше всего принимать во время еды или после, чтобы избежать возникновение побочных эффектов в виде тошноты и дискомфорта в желудке.
  • Правило 3. Железо для мужчин не нужно! Этот минерал в больших количествах полезен для женского организма, но не для мужского. Переизбыток железа приводит к проблемам с сердечнососудистой системой, может стать причиной возникновения тремора или привести к инфаркту. Поэтом лучше выбрать комплекс витаминов для мужчин без железа или с маленьким его содержанием.
  • Правило 4. Важен витамин Е и селен. Именно эти вещества помогают вырабатываться тестостерону, предотвращают проблемы с простатой, улучшают репродуктивную функцию и качество спермы.

Именно этими правилами мы руководствовались при выборе витаминного комплекса для моего мужа.

Лучшие витаминные комплексы для мужчин

На сегодняшний день мой муж перепробовал более десятка витаминных комплексом для мужчин. И смело может назвать лучшие:

  • витаминный комплекс для мужчин Alive! Раз в день в таблетках (60 штук) от Nature’s Way. Эффективное средство, на основе натуральных экстрактов, а именно: смеси фруктов и овощей, комплексе цитрусовых, смеси зелени, смеси из мицелия грибов. Действие препарата направлено на поддержку здоровья костей, мышц, органов пищеварения, глаз, сердца, иммунной системы, нормализации обмена веществ. Достаточно принимать по 1 таблетки в день во время еды, чтобы обеспечить организм суточной нормой витаминов и минералов. Результат заметен после первой недели. Муж отметил, что он стал более выносливым, появилась энергия, которой хватает на целый день, улучшилось состояние кожи и ногтей. Кстати, витамины помогли лучше и быстрее концентрироваться, улучшили память. Муж принимал по схеме: 1 курс — 2 месяца, перерыв — месяц.
    Alive! Раз в день в таблетках (60 штук) от Nature's Way
  • комплекс витаминов для мужского организма Opti-Men в таблетках (150 штук) от Optimum Nutrition. Эта добавка отличается богатым составом, который насчитывает более 75 активных компонентов, содержащихся в четырех специальных смесях. Первая смесь состоит из 8 ключевых кислот, которые выступают источником энергии и строительным материалом для роста мышц. В состав второй и третьей смеси входят растительные компоненты, морские концентраты, фруктовые и овощные ингредиенты, которые являются источниками витаминов, микроэлементов и аминокислот. Четвертая смесь содержит специфические ферменты для лучшего усвоения. В сумме эта добавка представляет собой полноценный комплекс питательных элементов для мужчин, которые придают энергию, оказывают общеукрепляющее действие и укрепляют здоровье. Этот препарат — оптимальный вариант для активных мужчин, которые занимаются спортом. Необходимо принимать по 3 таблетки в день, чтобы обеспечить мужской организм необходимыми витаминами и антиоксидантами. Результаты заметны уже после недели приема.
    Opti-Men в таблетках (150 штук) от Optimum Nutrition.
  • комплекс витаминов для мужчин Multi for him, без железа в таблетках (90 штук) от Nature Made. Это средство более доступное, но не менее эффективное. Оно содержит 22 главных компонента, которые необходимы для мужского здоровья. Комплекс не содержит искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов, дрожжей и глютен. Кроме того, этот препарат отвечает официальным стандартам качества, он прошел строгую проверку ингредиентов и всего производства. Муж принимал по 1 таблетки в день согласно инструкции. Результатом доволен. Настроение отличное, бодрый, энергичный. Самочувствие — прекрасное.
    Multi for him, без железа в таблетках (90 штук) от Nature Made

Витаминно-минеральный комплекс для мужчин после 50 лет

Отдельно хотела бы отметить витаминный комплекс для мужчин после 50 лет. В возрасте 50 лет у мужчин начинается перестройка организма. Например, мой свекор начал лысеть, кожа стала сухой, он постоянно чувствовал себя усталым, стал нервным и раздражительным. Врач диагноз не поставил. Сказал, что это возрастное и можно пропить какие-нибудь витамины. Сперва я заказала витаминный комплекс для мужчин после 50 Alive! Once Daily в таблетках (60 штук) от Nature’s Way. Витамины пошли на ура! После двух недель приема, благодарности от свекрови не было предела. По ее словам свекор стал шелковым. В последнее время они часто скандалили, он жаловался на здоровья. То теперь он бодр и энергичен, настроение хорошее, скандалы остались в прошлом. По утрам даже начал бегать. Приминал он этот комплекс по 1 таблетки в день. Хватило на 2 месяца. Также я заказала ему более доступный вариант витаминный комплекс для мужчин старше 50, мультивитамины и мультиминералы One Daily в таблетках (100 штук) от 21st Century. Свекор остался доволен.

мультивитамины и мультиминералы One Daily в таблетках (100 штук) от 21st Century

Отзывы о витаминных комплексах для мужчин

Популярное

Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Можно похудеть на гречке?
Можно похудеть на гречке?
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Как быстро набрать вес мужчине
Как быстро набрать вес мужчине
Что делать, если опух палец на руке?
Что делать, если опух палец на руке?
Почему немеют пальцы на руках: возможные причины
Почему немеют пальцы на руках: возможные причины