Противопоказания ягод годжи

Сегодня очень много информации можно услышать, увидеть, прочитать про целебные плоды годжи. Целые петиции посвящены положительным свойствам, настоящая «панацея» от всех напастей.
Вот и возникает вопрос, а существуют ли противопоказания по поводу употребления этого продукта в пищу, наблюдаются ли побочные эффекты. И если да – как с ними бороться?

Несколько рекомендаций специалистов, дабы не столкнуться с отрицательным результатом после принятия ягод годжи вовнутрь.

Противопоказания ягод годжи — будьте внимательны!

1. Для того чтобы получить от плодов годжи максимальный эффект, не следует их есть пригоршнями и пить трехлитровыми банками. Существует принятая медиками дозировка, которую превышать нельзя. Только в таком случае можно избежать негативного влияния продукта на организм. Так вот диетологи рекомендуют суточную дозу годжи ограничить 2 ст. ложками сухих фруктов, это примерно 30-40 гр. Детская порция в два раза меньшая.
2. При повышенной температуре, при различных вирусных или других заболеваниях, когда в организм попадает множество медикаментов, следует воздержаться от принятия отваров с годжи. Вот когда температура спадет, и человек будет уже поправляться после недуга, можно пить горячий чай с тибетским растением, добавляя в состав и другие целебные травы, ромашку, зверобой, пустырник.
3. При понижении артериального давления медикаментами, пить отвары или есть ягоды годжи не рекомендуется. Точно так, если Вы лечите какой-то недуг лекарствами, внимательно прочитайте инструкцию, посоветуйтесь с лечащим врачом и точно определите, можно ли в данный момент принимать дерезу.
4. При повышенной чувствительности желудка, возможной диареи, которая вызвана приемом ягод годжи, употреблять и далее этот продукт не стоит. Посоветуйтесь с диетологом, может она подскажет, как в вашем случаи стоит заваривать плоды, может нужно уменьшить дозу или употреблять их в сыром виде. Все нюансы разрешимы, главное пристально наблюдать за свои организмом и подобрать правильную дозу этого растения.
5. Также не следует спускать на самотек личную непереносимость продукта, если такое наблюдается, то здесь уже ягоды годжи Вам не помощники.
6. При возможных аллергических проявлениях следует обратиться к специалисту и установить, почему возникла сыпь, с чем это связано, стоит ли и далее принимать отвары дерезы или стоит отказаться от этой благой затеи.
7. Вот что касается беременных и кормящих грудью, то можно отметить тот факт, что ягоды годжи приносят в этом случаи больше пользы, чем вреда. И только маме решать, нужно их вводить в рацион или нет. Особых противопоказаний диетологами не выявленное, единственное, в первые месяцы кормления ребенка с ягодами стоит повременить. Красное, все-таки.
8. Маленьким детям до 3-х лет противопоказано употреблять ягоды годжи, только после этого периода можно в день давать стакан чая с плодами этого целебного растения, для поднятия иммунитета и бодрости духа. А также можно съедать ягоды в сухом виде, суточная доза для детей до 12 лет-5-6 шт.
9. Есть свежие плоды дерезы запрещено. Да и у нас редко их можно встретить. А вот в сушенном, моченном, отваренном, настоянном виде разрешается и приветствуется.
10. Обязательно следует отметить, что употреблять ягоды годжи не желательно при тяжелых стадиях сахарного диабета. Но вот на первых порах недуга плоды тибетского барбариса могут существенно понизить уровень сахара в крови и помочь в скором выздоровлении.

Если подытожить вышесказанное, то вывод таков:

• Ягоды годжи очень полезны для организма;
• Правильная дозировка принесет только пользу для пациента, улучшится общее состояние и нормализуется пищеварительная система;
  В небольших дозах ягода полезна детям, главное не переусердствовать;
• Перед приемом ягод дерезы, как и множества других новых продуктов, следует обязательно проконсультироваться с доктором.

«Полезная» дозировка ягод годжи без противопоказаний и рекомендации диетологов

Оптимальная суточная доза годжи 30-40 гр. Это примерно 2 ст. ложки. Так как ложки у всех разные, лучше сразу разделить пакетик с точным весом на дневные порции. Или посчитать, сколько грамм в вашем столовом приборе, чтобы избежать передозировки!

Как бы Вам не хотелось быстрее похудеть или восстановить организм после болезни, переедать не следует: мощный комплекс минералов, аминокислот, полисахаридов и витаминов может вызвать расстройство желудка, особенно на первых порах.

Также надо быть острожным людям с аллергическими реакциями на красные ягоды и мед. То есть 30 гр. в день не повредит, а большая доза может вызвать аллергию.

Врачи предостерегают от употребления суточной дозы вечером, особенно перед сном.

Тонизирующий эффект годжи может затруднить процесс засыпания.

Диетологи также рекомендуют принимать годжи утром и днем, когда желудочно-кишечный тракт лучше усваивает полезные вещества.

Это особенно важно при похудении: лучше выводятся токсины, активно расщепляются жиры, организм получает больше энергии из пищи для своей дневной жизнедеятельности.

В чем секрет успеха ягод годжи? Почему про пользу продукта говорят много, а про вред мало?

Эффективность годжи объясняется содержанием и концентрацией в 1 ягоде полезных веществ. Это:

• 18 аминокислот,
• 4 ценных полисахарида,
• более 20 минералов и микроэлементов,
• антиоксиданты, витамины, каротины.

Такой мощный состав полезных веществ оказывает отличное оздоровительное воздействие на весь организм. С 2004 года врачи и ученые исследуют пользу годжи. Они выделили, изучили и подтвердили ценность этой ягоды для здоровья человека.

Уникальность дерезы для организма?

Годжи – это мощный комплекс минералов, аминокислот, полисахаридов и витаминов. Употребляя годжи, люди успешно оздоравливаются и худеют. Но уникальность годжи — в простоте и удобстве. Ведь пакетик с ягодами всегда будет с вами!

А избежать побочных последствий очень легко: следите за дозой и реакцией собственного организма на этот продукт.

Пусть эта заморская алая красавица внесет в ваши семьи здоровья и благополучие, а хвори и недуги уйдут от Вас навсегда!