Evehealth

Правильная осанка для офисного работника: ставка на кресло

Правильная осанка для офисного работника: ставка на кресло
Екатерина Кучерявая
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Каждый офисный сотрудник примерно 40 часов в неделю проводит в положении сидя. Работа за компьютером требует интеллектуальной активности, но чем в это время “занимается” опорно-двигательный аппарат?

Физическая активность человека заметно падает. Низкая подвижность провоцирует застои в мягких тканях, но больше всего страдает скелет, который вынужденно зафиксирован в одинаковом — неподвижном положении.

Для профилактики сколиоза и поддержки анатомических функций позвоночника сидящего человека разработана серия офисных кресел с ортопедическим эффектом. Как выглядит конструкция мягкой мебели для правильной осанки — демонстрируют фото каталога defo.ru. Кресла адаптированы под активную эксплуатацию и могут использоваться не только как офисный вариант. В коллекции https://www.defo.ru/catalog/ofisnye-kresla/ можно подобрать эргономичный вариант кресла-ортопеда для дома — как взрослому человеку, так и подростку, чья скелетно-мышечная система более подвержена анатомической деформации.

Кресла отличаются параметрами, дизайном, конструкцией деталей, дополнительными функциями, но каждая модель изготовлена в соответствии со стандартами ортопедии. Использование мебели данной категории существенно комфортизирует процесс умственного труда. Повышается производительность, улучшается корпоративная культура, возрастает имидж компании, заботящейся о здоровье своих сотрудников.

для правильной осанки в офисе

Профилактика патологий опорно-двигательной системы

По статистике, около 60% людей в возрасте до 55 лет страдают различными заболеваниями костно-мышечных тканей. Хроническая боль в грудном или поясничном отделе позвоночника во время сидения за письменным\компьютерным столом в течении 2 и более часов — характерный признак того, что с вашим телом что-то не так.

Менять работу? Ни в коем случае! Достаточно заменить кресло, отдав предпочтение сертифицированной модели с ортопедическим эффектом.

Кресло-ортопед — условное название мягкой офисной мебели, которая выполняет сразу несколько профилактических и терапевтических функций, а именно:

  • активизирует мускульную систему;
  • препятствует боковому искривлению позвоночника;
  • снижает нагрузку на позвонки и межпозвоночные диски (профилактика грыжи);
  • облегчает боль при вертикальной посадке в тех случаях, когда позвоночник уже искривлен или травмирован;
  • смягчает спазмы,
  • укрепляет мышечный каркас живота и спины;
  • усиливает кровообращение в поясничном отделе;
  • снижает венозное давление в органах малого таза и др.

офисное кресло

Особенности конструкции: сидите на здоровье!

Конструкция ортопедического кресла включает те же модули, что и обычный компьютерный стул, с разницей лишь в их форме. Система с анатомическим эффектом словно обволакивает силуэт. В положении сидя, человек не чувствует отечности, болей в позвоночнике и прочих неприятных моментов, с которыми часто ассоциируется офисная работа. Гибкость сидения и спинки способствует правильному формированию осанки именно через подвижность.

Амортизирующий эффект “подушек” препятствует застою жидкости в мягких тканях. Гипоаллергенная обивка из натуральных и синтетических материалов способствует правильной терморегуляции тела в зонах контакта тела с креслом.

Спинка и сидушка корректируются по высоте и наклону. Наличие подголовников и подлокотников делают эксплуатацию стула более комфортной. Во время рабочего дня можно сделать несколько пауз — выровнять положение головы, отвести назад плечи, снизить нагрузку на трапециевидные мышцы, расслабить шейный отдел и просто порелаксировать.

Как показывает практика, во время пользования креслом-ортопедом, улучшается не только осанка. За счет выпрямления задней части грудной клетки, снижается физическая нагрузка на внутренние органы — легкие, диафрагму, желудок, печень. В итоге, улучшается кровообращение, стабилизируется дыхание, улучшается пищеварение.

Отзывы о профилактике правильной осанки

Популярное

Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Можно похудеть на гречке?
Можно похудеть на гречке?
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Как быстро набрать вес мужчине
Как быстро набрать вес мужчине
Что делать, если опух палец на руке?
Что делать, если опух палец на руке?
Почему немеют пальцы на руках: возможные причины
Почему немеют пальцы на руках: возможные причины