Evehealth
Польза рыбьего жира для мужчин

Польза рыбьего жира для мужчин

Содержание статьи

Жирные кислоты незаменимы для мужского организма. Поскольку они не вырабатываются организмом самостоятельно, то необходимо правильно и сбалансировано питаться, употребляя продукты питания, которые содержат кислоты Омега-3 и Омега-6. Но из-за напряженного рабочего графика многие мужчины либо употребляют фаст-фуд, либо вовсе пропускают обед. В таком случае необходимо задуматься о покупке добавки Омега-3 для мужчин. Кроме того, об этой добавке следует задуматься и спортсменам! К примеру, пару капсул в день Рыбьего жира премиум-класса с омега-3 от Madre Labs и вы заметите невероятные позитивные изменения уже через несколько недель!
Рыбьего жира премиум-класса с омега-3 от Madre Labs

Польза рыбьего жира в капсулах для мужчин

Благодаря уникальному составу, рыбий жир для мужчин невероятно полезен. Жирные кислоты, которые в нем содержаться, способны:

  • нормализовать гормональный фон, что помогает предотвратить импотенцию и другие мужские заболевания;
  • увеличивает количество и активность сперматозоидов, поэтому рыбий жир для мужчин часто прописывают при планировании беременности. Кроме того, доказано, что достаточное количество жирных кислот помогает предотвратить различные генные мутации и снизить риск рождения ребенка с генетическими отклонениями;
  • поддерживать полноценную работу сердечно-сосудистой системы. Согласно статистике именно представители сильного пола чаще всего страдают болезнями сердца и сосудов и умирают от инфарктов;
  • улучшить метаболизм и синтез белка, что помогает в наращивании мышечной массы;
  • повысить физическую выносливость;
  • улучшить иммунную систему;
  • снять боль в мышцах после интенсивных нагрузок в спортзале;
  • уменьшить воспалительные процессы в организме;
  • снизить вязкость крови и предотвратить образование тромбов;
  • вывести из организма холестерин;
  • укрепить стенки сосудов;
  • справиться со стрессом, предотвратить депрессию и различные психические расстройства;
  • улучшить рост волос, ногтей и состояние кожи.

Как оформить первый заказ на iHerb

Какой рыбий жир для мужчин выбрать

В зависимости от ваших предпочтений можно выбрать рыбий жир в капсулах для мужчин или в жидкой форме. Свойства добавки не зависят от ее формы. Рекомендую мужчинам обратить внимание, на следующие позиции:

  • Рыбий жир премиум-класса с омега-3 в желатиновых капсулах от Madre Labs. Добавка добывается из дико живущей рыбы, которая обитает в Чили и отличается высокой степенью очистки. В результате молекулярной дистилляции рыбий жир избавлен от каких-либо вредных примесей. Дозировка Омега-3 в одной капсуле составляет 320 мг. В инструкции указано, что нужно принимать по две капсулы в день. Мой муж принимал одну — на завтрак, одну — на обед и одну — на ужин. Одной упаковки хватило на 1 месяц.
    Рыбий жир премиум-класса в желатиновых капсулах от Madre Labs
  • Рыбий жир в капсулах от Nature Made. Во-первых, поразило отменное качество, во-вторых, хорошая дозировка (1200 мг в одной капсуле), в-третьих, огромное количество капсул (300 штук). Добавка 100% натуральная, не содержит искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов. Продукт изготавливается только из дикой рыбы, в производстве не используются особи, которые выращиваются на ферме. Рыбий жир также проходит молекулярную очистку, что гарантирует высокую степень чистоты. Муж принимал по две капсулы в день.
  • Рыбий жир Elite Omega-3 Gems со вкусом лимона в капсулах от Carlson Labs. Эта добавка отличается высокой дозировкой. В одной капсуле — 1250 мг. Производитель гарантирует чистоту и свежесть рыбьего жира. Капсулы имеет лимонный запах и вкус. Это идеальный вариант для тех, кто любит раскусывать капсулы перед употреблением. Кстати, сейчас при покупке этой добавки в подарок идет упаковка в 30 капсул. Это очень выгодное предложение. Принимал муж по две капсулы, несмотря на то, что по инструкции рекомендовано пить по одной штуке.
    Рыбий жир Elite Omega-3 Gems со вкусом лимона в капсулах от Carlson Labs

Где купить рыбий жир для мужчин

К выбору рыбьего жира необходимо подходить внимательно. Лучше всего выбирать добавку от известных производителей, которые занимаются этим уже не один год. Рекомендую посетить сайт iHerb. Этот магазин имеет ряд преимуществ среди, которых доступные цены (по сравнению с аптеками здесь дешевле), невероятный ассортимент качественной продукции, отзывы от реальных людей, постоянные акции и специальные предложения.

Как принимать рыбий жир для мужчин

Перед употреблением любого средства желательно получить консультацию у лечащего врача. Рыбий жир противопоказан людям, у которых наблюдается избыток витамина D, непереносимость компонентов, есть болезни крови. Не принимайте рыбий жир натощак. Это может стать причиной различных расстройств пищеварения.

Минимальная суточная дозировка для мужчины составляет примерно 1200-1500 мг. Эти показатели приблизительные, так как до сих пор норма в сутки Омега-3 не установлена. Поэтому, важно придерживаться рекомендаций лечащего врача или принимать добавку согласно инструкции. Максимальная доза составляет не более 3000 мг. При этом она может увеличивать в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Принимать рыбий жир для мужчин нужно курсами. В среднем 2-3 курса в год с небольшими перерывами.

Как оформить первый заказ на iHerb

Екатерина Кучерявая Екатерина Кучерявая

Отзывы о пользеа рыбьего жира для мужчин

  • Люба Зиновьева

    Мужу рыбий жир вместе с спермаплантом советовали как раз для повышения активности сперматозоидов. И могу сказать, что таким лечением мы остались очень довольны. Спермограмма стала значительно лучше, да и забеременела я после всего этого довольно быстро. А рыбий жир теперь как биодобавку постоянно принимаем, все таки он очень полезен и для мужчин, и для женщин)