Evehealth
Почему трескается кожа на руках

Почему трескается кожа на руках

Содержание статьи

Мы, женщины, часто подвергаем свои руки негативному воздействию. Приходя с работы домой, мы готовим, моем посуду, проводим влажную уборку. При этом нам постоянно приходиться контактировать с вредными химическими веществами, а также холодной и горячей водой.

Естественно, что все это не самым лучшим образом сказывается на состоянии наших рук. Кожа становится сухой и шершавой, а после на ее поверхности образуются болезненные трещины, которые причиняют нам массу неудобств.

И прежде чем начинать рассказывать, как и чем лечить данный недуг, необходимо поговорить, почему вообще трескается кожа на руках и как появление данного недуга можно предотвратить.

Причины появления трещин на руках

Причин, по которым могут образовываться трещины на поверхности кожи, множество. Самая распространенная из них, это воздействие на руки холода.

Когда кожа рук сильно охлаждается, сосуды, которые располагаются в верхних слоях эпителия начинают сужаться, затем происходит ухудшение поступления крови к кистям, в результате чего поверхность кожного покрова грубеет и становится шершавой.

При этом ситуацию сильно усугубляет воздействие влаги на руки. Кожные покровы начинают трескаться и на их поверхности образуются раны, которые периодически могут кровоточить. Любые движения пальцами рук при этом доставляют сильную боль, а домашние хлопоты превращаются в самую настоящую пытку.

При появлении трещин на коже, руки необходимо сразу же обработать жирным кремом или аптечным глицерином, который способствует увлажнению и снятию раздражения. При этом выполняя любые манипуляции с водой и средствами бытовой химии, нужно обязательно надевать резиновые перчатки, поддевая под них хлопчатобумажные, что кожа рук не прела.

Причины появления трещин на руках

При этом перед выполнением любых видов работ по дому, на потрескавшиеся участки кожи нужно наносить защитное средство. Особое внимание своим руках необходимо уделять женщинам пожилого возраста. Ведь с годами стареет не только кожа, но и организм в целом. Потовые железы перестают работать, как раньше, что и приводит к частому образованию трещин на руках.

Как правильно мыть руки, чтобы предотвратить появление трещин на руках?

Мы даже и не подозреваем о том, что трещины на коже могут появиться в результате того, что мы неправильно моем руки. Нельзя ни в коем случае использовать холодную воду. Для этих целей должна использовать теплая вода 39-42 градуса. Горячая вода также приводит к повреждению кожных покровов, поэтому использовать ее не стоит.

Кроме того, для мытья рук желательно использовать жидкое мыло, имеющее нейтральный уровень кислотности. Если у вас имеется мягкий гель для душа, то его также можно использовать. Эти средства мягко воздействуют на кожу, не вызывая раздражения.

Важно, чтобы в этих средствах содержались экстракты лечебных растений. Ведь они оказывают на кожу увлажняющее и успокаивающее действие, тем самым предотвращая появление сухости и трещин на ее поверхности.

Если у вас уже имеются трещины на руках, то вам нужно использовать мыло, в составе которого находятся глицерин и различные масла. А чтобы защитить свою кожу от микробов, то после мытья рук их нужно ополаскивать раствором, приготовленного из обычной воды, лимонного сока или уксуса.

Парадокс, но чрезмерное воздействие влаги на кожу приводит к ее сухости. Поэтому после мытья, руки следует хорошенько вытирать махровым полотенцем. При этом не стоит их сильно тереть, это приведет к раздражению. Необходимо просто промакивать кожу полотенцем до тех пор, пока она полностью не высохнет.

Очень важно после мытья рук, обеспечить им тепло. Ведь если после водной процедуры кожу подвергнуть холоду, она сразу же потрескается.

Как правильно мыть руки, чтобы предотвратить появление трещин на руках

Периодические следует ополаскивать руки в смеси молока и воды (ингредиенты берутся в соотношении 1:1). Если у вас не окажется обычного молока под рукой, то вы можете воспользоваться сухим его вариантом. Для этого в 1 стакане теплой воды размешайте 1 ст.л. молочного порошка, а дальше следуете вышеописанным инструкциям.

В таком растворе руки нужно держать около четверти часа. А затем на кожу следует нанести питательный увлажняющий крем. Вместо него можно воспользоваться аптечным глицерином.
Стоит отметить, что чем чаще вы будете мочить руки, тем суше станет ваша кожа. При этом не стоит забывать о том, что постоянное присутствие влаги на кожных покровах может привести к развитию грибковых заболеваний.

Если вы наблюдаете у себя повышенную потливость ладоней даже если сверху кистей кожа сухая, то вам необходимо избавиться от данной проблемы. Для этого можно приготовить специальный отвар, который будет блокировать работу потовых желез.

Для его приготовления возьмите 10 г шалфея или листьев земляники и заварите их в одном стакане крутого кипятка. Дайте отвару настоятся около получаса, после процедите и принимайте его по половине стакана на голодный желудок 2 раза в день.

Трещины на руках при железодефицитной анемии

Если трескается кожа на руках что делать с этим вы не знаете, то обязательно сходите в больницу и сдайте анализ крови на определение гемоглобина в крови. Как правило, именно его низкий уровень и приводит к появлению трещин на коже, так как она не получает достаточного количества кислорода и в ней нарушаются практически все обменные процессы.

Есть ли у вас железодефицитная анемия или нет, помогут определить следующие симптомы:

  • частые головные боли;
  • бледность кожных покровов;
  • слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • повышенное сердцебиение;
  • отдышка;
  • ломкость волос и ногтей.

Кроме того, возникает постоянное желание съесть мел или глину, кожа на руках и ступнях становится сухой и часто трескается, а нижние конечные всегда мерзнут.

Трещины на руках при железодефицитной анемии

При наличии хоть одного симптома, следует обратиться за помощью к специалисту и установить причину развития данного недуга. Сегодня существует немало препаратов, которые способствуют повышению уровня гемоглобина в крови. Однако одного их приема не достаточно. Требуется постоянно поддерживать специальную диету, которая включает в себя продукты питания, богатые железом.

А к таким относятся: печень, мясо, почки, гречка, петрушка, геркулес, бобовые. А чтобы железо хорошо усваивалось организмом, необходимо обеспечить его достаточным количеством витамина С. А вот от продуктов с высоким содержанием кальция следует отказаться или свести их потребление к минимуму. Ведь этот элемент способствует «вымыванию» железа из организма.

Больше всего кальция содержат в себе такие продукты, как молоко, рис, яйца, сыры и картофель. Также следует отказаться от потребления большого количества чая и кофе, так как танин и кофеин негативно сказываются на усвоении железа организмом.

Трещины на руках при дефиците витаминов

Довольно часто причиной развития железодефицитной анемии связанно с дефицитом витамина В9, то есть, фолиевой кислоты. Именно она способствует хорошему усвоению железа в организме. Возникновение данной проблемы зачастую связанно с чрезмерным потреблением алкогольных напитков, неправильного питания, длительного применения противосудорожных препаратов, а также с грудным вскармливанием. Когда у человека наблюдается дефицит фолиевой кислоты, он становится раздражительным, у него появляются сильные головные боли и снижается аппетит.

Дефицит витамина В12 также может привести к появлению трещин на коже рук. Ведь нехватка этого элемента тоже может стать причиной развития железодефицитной анемии. При этом у человека наблюдается нарушение координации движений и постоянно присутствует ощущение покалывания кожи.

А вот появление трещин на руках и губах может свидетельствовать о дефиците витамина В2 в организме. Пополнить его резервы можно только при условии регулярного потребления таких продуктов, как молоко, яйца, говядина, бобовые культуры, сыр, крупы и овощи.

Трещины на руках при дефиците витаминов

Когда появляются трещины на руках, важно обеспечить организм витамином F. Ведь его основная составляющая – ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые так необходимы нашей кожи для здоровья.

Если вы внимательно прочитаете состав различных кремов по уходу за кожей рук и лица, то увидите, что этот витамин в них также находиться. При этом важно не только воздействие этого элемента на кожу наружно, но и внутренне. А это можно обеспечить только путем потребления растительных масел, рыбьего жира, скумбрии и орехов.

Почему трескается кожа на руках при нехватке витаминов? Все очень просто. Ведь эти вещества участвуют практически во всех процессах, происходящих в нашем организме, в том числе и в слоях эпидермиса.

Плохому их усвоению могут способствовать множество факторов. Но наиболее распространенными из них являются частые стрессы и дисбактериоз. При таких состояниях важно предпринять все меры по их лечению. В первом случае требуется принятие успокоительных средств, а во втором – препаратом, способствующие нормализации работы и флоры кишечника. И в первом и во втором случае требуется консультация специалиста.

Лечение трещин на руках при помощи увлажняющих ванночек

Бороться с трещинами на руках очень хорошо помогают различные увлажняющие ванночки, которые можно легко делать в домашних условиях. Существует множество рецептов их приготовления. Вы можете выбрать любой приглянувшийся.

  1. Возьмите несколько картофелин, очистите их от кожуры и сварите до готовности. После чего удалите картофель и дайте воде немного остыть. Как только она станет теплой, опустите в воду руки на 15-20 минут. Затем обработайте кисти рук жирным питательным кремом.
  2. Налейте в небольшую кастрюлю литр воды, подогрейте ее и, постоянно размешивая, введите в нее 100 г крахмала, разведенного в холодной воде. Затем опустите в полученный раствор руки на полчаса, после промокните их мягким полотенцем, чтобы устранить лишнюю влагу, и обработайте кожу увлажняющим средством.
  3. Возьмите эмалированную емкость, налейте в нее литр теплой воды и добавьте 2-3 ст.л. любого растительного масла. После опустите в масленый раствор кисти на 15 минут, а затем смажьте их питательным кремом.
  4. В одном литре теплой воды разведите 0,5 ч.л. нашатырного спирта и 2 ч.л. глицерина. Опустите в полученный раствор руки на четверть часа, а после нанесите на кожу жирный крем. Такая ванночка особенно полезна для загрубелой и потрескавшейся кожи.

Лечение трещин на руках при помощи увлажняющих ванночек

Данные процедуры необходимо проводить 1 раз в 1-2 дня. Желательно делать это на ночь, а после нанесения крема надевать на руки хлопчатобумажные перчатки. При регулярном выполнении таких ванночек, вы уже через неделю сможете оценить первые результаты. Кожа станет мягкой, а на ее поверхности больше не будут образовываться трещины.

Лечение трещин на руках при помощи масел

В борьбе с трещинами на руках очень хорошо помогают различные растительные масла, которые проникают вглубь эпидермиса и оказывают на него регенерирующее и увлажняющее действие.
Например, отличным восстанавливающим действием обладает оливковое масло холодного отжима.

Его можно использовать как самостоятельное средство, так и в сочетании с другими ингредиентами, делая из него уникальную маску для рук. Оливковое масло хорошее регенерирующее действие оказывает в сочетании с чайным грибом.

Эти два компонента смешиваются в равных пропорциях и наносятся на кожу рук на 10-12 часов. Поэтому лучше использовать их на ночь, надевая на руки хлопчатобумажные перчатки, чтобы предотвратить загрязнение постельного белья. Утром перчатки следует снять, а кожу рук смазать любым питательным средством. При этом промывать руки под водой после процедуры не стоит.

Также отлично себя зарекомендовало масло календулы. Оно оказывает на кожу рук сразу несколько действий – смягчающее, антисептическое и заживляющее. Его можно использовать даже для лечения кожи у маленьких детей, что подтверждает его гипоаллергенность.

Применять масло следует несколько раз в день. Им необходимо просто обрабатывать кожу рук, дожидаясь полного впитывания масла. После чего можно приступать к своим ежедневным обязанностям.

А еще можно применят для лечения трещин на руках масло шиповника и сандаловое масло. Они благотворно влияют на кожу рук, делая ее мягкой и шелковистой. Данные масла оказывают антисептическое и противовоспалительное действия. Применять их следует тем же образом, что и масло календулы.

Лечение трещин на руках при помощи масел

А если вам больше 40 лет, то вам необходимо использовать масло пачули. Оно не только снимает раздражение и способствует быстрому заживлению ран, но также и оказывает омолаживающий эффект. Поэтому оно замечательно подходит для ухода за увядающей кожей.

Народные средства в лечении трещин на руках

Чтобы избавиться от трещин на руках, можно прибегнуть к помощи народной медицины. Для этого нужно готовить различные отвары и настои, а затем обрабатывать ими поврежденные участки.

Итак, вы можете приготовить следующий отвар. Возьмите 1 ст.л. цветков календулы и залейте их половиной стакана крутого кипятка. Дайте отвару немного настояться, после процедите и смачивайте в полученном травяном настое ватные диски, а затем прикладывайте их к поврежденным участкам.

Кроме того, данный отвар можно замораживать в форме для льда. Когда он замерзнет, начинайте смазывать кубиком льда поврежденные участки кожи на руках. Если на лице у вас кожа тоже шелушиться и проявляет все признаки сухости, то его можно использовать и для протирания лица.

Если кожа на руках сильно загрубела и начала трескаться, то вам на помощь придет кофейная гуща. Смазывайте ею трещинки и оставляйте до полного высыхания. Также можно использовать смеси, приготовленные из свежих яблок и сливочного масла (ингредиенты берутся в соотношении 1:1).

Существует также еще много методов народной медицины, которые помогают бороться с трещинами на руках. Если же их применение не приносит положительного результата, вам ничего не остается, как прибегнуть к помощи современных медицинских препаратов .

Только вот использовать их без предварительной консультации врача не стоит. Ведь некоторые мази и гели имеют в своем составе сильные компоненты, которые могут привести к развитию аллергической реакции. Поэтому применять их стоит только в том случае, если вы хорошо переносите все компоненты, находящиеся в составе лекарственного медикамента.

Видео о том, как лечить трещины на руках

Маргарита Фурманова Маргарита Фурманова

Отзывы о том, почему трескается кожа на руках

  • Татьяна Притыка

    Очень полезная статья для меня. Не понаслышке знаю о том, что такое, когда трескается кожа на руках, но иногда просто не знаю, что с этим делать, какое лечение предпринять.
    Конечно, крема выручают иногда, но у меня часто трескается кожа из-за того, что мою руки в горячей воде, в этом случае мне ничего не помогает.
    Обязательно попробую ванночку с молоком и водой. Надеюсь, она успокоит мои руки.

  • Марина

    У меня была проблема — трескалась кожа на руках, связано это с тем, что я работаю с лампой с ультрафиолетовыми лучами. Тратила кучу денег на увлажняющие крема для рук, но проблема возвращалась. Узнала о лечении трещин на руках при помощи масел, попробовала. Очень действенный способ. И по деньгам гораздо дешевле, чем крема.

  • Кристина Гецольд

    После прочтения статьи у меня появилась еще парочка идей, как увлажнять свои руки) Как только зима начинается, так у меня руки все сухие и даже в трещинах, которые иногда трескались и появлялось немного крови. Мне в итоге помогает такая схема: использовать из кремов только детский — он больше всего увлажняет и успокаивает мою кожу. Еще я добавляю в этот крем несколько капель эфирного масла, например, иланг-иланг.

  • Gallina

    После того, как все лето провела в деревне, начала трескаться кожа на руках. Там часто приходилось с мокрыми руками выходить во двор. После возвращения к городской жизни я стала искать хорошее лечение, если трескается кожа на руках. В этой статье нашла для себя много полезного. Причем некоторые способы не требуют особого времени. Для меня самым эффективным и простым оказался способ лечения с помощью масел. Пробовала лечение маслом календулы и маслом шиповника с сандаловым. Все масла продаются в аптеке и стоят совсем немного. Но эффект от их применения наступает быстро. Уже через пару дней кожа стала лучше.

  • Alla Golodok

    Я никогда не думала, что требуется лечение если трескается кожа на руках. Полагала, что это все от неправильного ухода. Но если это может быть от нехватки витаминов или анемии, то к этому нужно подойти серьезно, ванночки тут не помогут. Но мне понравились рецепты, буду применять.

  • Юлия

    Мне очень понравилась эта статья, хорошо,что на я на нее наткнулась. У меня постоянно трескается кожа на руках, особенно, когда делаю домашние дела, а хуже всего зимой, стоит только мне выйти на улицу без перчаток, на следующий день, кожа сразу начинает шелушиться и трескаться. Обязательно попробую из этого списка сделать какую-нибудь ванночку и куплю в аптеке масло шиповника.

  • Наталия

    Всем советую не запускать руки, как только видите небольшие трещинки, то их нужно обязательно лечить, потому что потом они становятся глубже и соответственно более болезненные. Я упустила время, лечилась народными средствами, которые давали слабый эффект. А не так давно купила в аптеке новое средство ФингерФикс, вот им и вылечила наконец-то руки свои, он пленкообразующий, поэтому боль уменьшилась, и трещины быстро зажили, а ведь два раза в день всего наносила его.

  • Полина Шмакова

    Спасибо за статью. Буду иметь в виду.

  • Margo

    Я пока от трещинок на руках лучше лостерина средства не нашла… он мне подошел, заживляет трещинки, и сухость рук убирает. Пользовалась тем же карталином, но совсем эффекта никакого не было.

  • Евгения

    Так ужасно руки у меня трескались одно время, то ли от химии бытовой, то ли витаминов не хватало, но факт то, что они никак не заживали, что я только не пробовала. А потом появился в аптеках ФингерФикс швейцарский и я, конечно, его купила. Утром и вечером его наносила на трещины, от него пленка защитная образуется, и пластырем ещё сверху заклеивала, как и в инструкции сказано и потихоньку трещинки затянулись и прошли. Теперь всю работу по дому только в перчатках делаю, ведь для женщины красота рук немаловажный аспект.

  • Юлия Горбикова

    Когда работаю на даче и дома вожусь с бытовой химией постоянно забываю одевать перчатки, это моя главная проблема*(( от трещин потом фингерфиксом спасаюсь, трещины полностью покрывает пленкой и за 2-3 дня все проходят. А так стараюсь раз в неделю делать ванночки для рук и крем домашний делаю сама.

    • Танюша

      а где продается фингерфикс? сколько раз нужно наносить?

      • Юлия Горбикова

        Да в любой аптеке есть, я через инет-аптеку покупала. Мне вот и понравился, что фингерфикс достаточно 2 раза в день нанести, и лучше как нанесли его заклеить трещинку лейкопластырем.

  • Катерина Пустова

    Конечно народные средства это хорошо, но я все же ближе к 21 веку и покупаю в аптеке фингерфикс, очень удобное и быстро помогающее средство.

  • Владимир Медведев

    от сухости хорошо мыть руки самодельным мылом — покупаешь обычное жидкое и в него немного глицерина добавить. А трещины хорошо мазать фингерфикс из аптеки.

  • Юлия Ульяшина

    я вообще в крем для руг капаю несколько капелек натурального оливкового масла ) шикарный эффект. а если трещинки были раньше от сухости я Фингерфикс брала гель. быстро затягивает трещинки

  • Павел Карабенко

    Стали с женой мыть руки самодельным мылом — покупаешь обычное жидкое и в него немного глицерина из аптеки добавить.

  • Диана

    Каждую зиму мучаюсь с сухими, обветренными руками, хотя надеваю варежки. Никакие крема жирные не помогают, да и некомфортно мне с «жирными» руками ходить. Пробовала маски разные наносить, тоже никакого эффекта. Тогда задумалась о питании изнутри. Стала больше пить воды, больше жиров есть (орехи, масла). Рыбу не люблю, поэтому решила пропить курс двойной омега 3 эваларовскую, результат порадовал, теперь только покраснения после улицы, которые проходят после нанесения крема