Почему плохо растут волосы: что делать?

Если у вас плохо растут волосы, то первым делом вам необходимо установить точную причину, почему так происходит. Ведь если этого не сделать, ускорить рост волос и сделать их более густыми будет нереально, как бы вы не старались. Негативный факторов и дальше будет воздействовать на локоны, замедляя их рост и приводя к их выпадению.

Основные причины

Как понять, почему плохо растут волосы на голове? Для этого проведите полный анализ того, что и как вы делаете. Может, вы используйте шампунь, который не подходит вашим волосам, или в вашем рационе недостаточно полезных микро и макроэлементов. А может у вас есть хронические заболевания, которые также могут отразиться на состоянии волос? Задумайтесь об этом. Ведь  повлиять на рост волос могут разные причины, в том числе и скрытые.

Если самостоятельно вы не можете определить причину, по которой  вас плохо растут волосы на голове, обратитесь к специалисту и пройдите комплексное обследование. Если у вас в ходе него были выявлены какие-либо скрытые заболевания, обязательно пройдите курс лечения.

Если говорить кратко о том, почему плохо растут волосы, то можно отметить следующие факторы, которые могут этому поспособствовать:

• частые стрессы;
• частое окрашивание волос;
• вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем);
• прием некоторых медикаментозных средств;
• недосыпы;
• дерматологические заболевания;
• дефицит витаминов, минералов и аминокислот в организме;
• сосудистые заболевания, приводящие к нарушению кровообращения в коже головы;
• аутоиммунные заболевания;
• лишаи;
• ношение головных уборов, выполненных из некачественных материалов;
• соблюдение жестких диет;
• использование некачественной косметики для ухода за волосами;
• частое применение фена, утюжков и других приборов для укладки волос, которые делают локоны сухими, истощенными и слабыми.

Что же делать?

Если у вас очень плохо растут волосы, да и к тому же выпадают, для начала попробуйте сменить свои косметические средства, причем выбор свой делайте в пользу аптечных шампуней и бальзамов. Также на время откажитесь от применения фена – давайте волосам сохнуть естественным образом.

Перестаньте часто окрашивать волосы и откажитесь от вредных привычек. Также пересмотрите свой рацион. В нем должно находиться много витаминов и минералов. Насытить ими рацион можно включив в ежедневное меню свежие овощи и фрукты.

Кроме того, вам необходимо наладить свой эмоциональный фон. Постарайтесь меньше подвергать себя стрессам и обеспечьте свой организм полноценным сном. Если избежать стрессовых ситуаций вам не под силу, начните прием седативных препаратов, но только после консультации со специалистом.

Для ускорения роста волос можно пользоваться различными домашними и профессиональными стимулирующими средствами. В этом случае отлично помогает горчичная и коньячная маска для волос. Однако делать их нужно осторожно. Горчичную маску следует наносить только на корни волос, в противном случае она пересушит локоны и выглядеть они будут как мочалка. Что касается коньячной маски, то ее могут использовать только темноволосые женщины, так как она придает волосам темный оттенок.

Чтобы ускорить рост волос, можно воспользоваться старинным «бабушкиным» рецептов – каждые 1-2 дня смазывать локоны репейным или касторовым маслом. Только следует понимать, что эти масла плохо смываются,  а потому наносить их в большом количестве на волосы не стоит.

Диета для роста волос

Рост и густота волос напрямую зависит от вашего питания. Чтобы стать обладательницей шикарной шевелюры, вам необходимо запомнить несколько правил:

• нельзя употреблять консервированные продукты;
• не стоит кушать продукты с высоким содержанием красителей и консервантов;
• стоит избегать употребления пищи, насыщенной жирами.

Основой вашего рациона должны являться следующие продукты:

• морепродукты, нежирная рыба (кушать их можно только в отварном виде);
• нежирные сорта мяса, субпродукты (также только в отварном виде);
• свежие овощи и фрукты;
• молочные и кисломолочные продукты;
• крупы и злаки;
• семечки и орехи;
• сухофрукты;
• яйца.

При этом не забывайте пить как можно больше очищенной воды. Она будет способствовать выведению из организма токсичных веществ, скопление которых тоже может привести к замедленному росту волос и их выпадению.

Если все эти мероприятия не помогли ускорить рост волос, то вам следует обратиться за помощью к трихологу. Он назначит вам все необходимые анализы, установит точную причину медленного роста волос и посоветует косметические средства, которые помогут вам решить вашу проблему. Если же и это не поможет, значит, причина плохого роста волос кроется более глубоко, и вам необходимо полностью обследоваться и пройти комплексное лечение.

Видео о способах отращивания длинных волос