Evehealth

Петрушка для похудения

Петрушка для похудения
Ксения Харитон
Терапевт, врач-диетолог, заслуженный автор Evehealth
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Наверное, мало кто знает, что всем знакомая с детства петрушка способствует снижению веса. Естественно, что она не способна самостоятельно сжигать жировые отложения, тем самым уменьшать массу тела. Но из-за своих свойств, она вполне может одной из вспомогательных мер по снижению веса.

Как петрушка помогает похудеть?

Петрушка относится к продуктам с отрицательной энергией. То есть, когда мы ее употребляем в пищу, наш организм получает намного меньше калорий, чем тратит на ее переваривание. Таким образом, происходит сжигание жировых клеток, так как из них организм забирает все запасы энергии.

Также петрушка богата витаминами и минералами, которые также улучшают работу внутренних органов и систем. В ней в больших количествах содержатся витамины группы В, витамин А и С, а еще калий, фосфор, магний, железо, цинк и многие другие. Благодаря такому составу, петрушка способна творить настоящие чудеса. При регулярном ее употреблении происходит:

  • нормализация пищеварения;
  • очищение почек, печени, желчевыводящих и мочевых путей;
  • нормализация липидного обмена;
  • выведение лишней влаги из клеток и снимается отечность;
  • улучшение цвета лица.

О том, чем еще полезна петрушка для нашего организма, вы можете узнать из следующего видео:

Но не стоит обольщаться, злоупотреблять этой зеленью не стоит, так как это может привести к развитию аллергии и нарушению работы пищеварительной системы. Петрушку для похудения нужно употреблять в умеренных количествах, например, добавляя ее в салаты или различные блюда, а также готовить из нее различные отвары, которые будут способствовать утолению голода и жажды.

Как приготовить отвар из петрушки?

Для того чтобы приготовить отвар из петрушки для похудения, вам потребуется 2чайные ложки свежей измельченной петрушки и 1стакан кипятка. Все это помещается в одну небольшую кастрюльку, ставится на средний огонь и варится в течение 10 минут. После отвар нужно процедить и принимать по одному стакану каждое утро натощак на протяжении двух недель.

Также в приготовленный отвар из петрушки можно добавить сок одного лимона и несколько капель йода. Такой отвар рекомендуется пить небольшими глотками каждый вечер, когда появляется сильное чувство голода, а ужин уже прошел.

Как приготовить отвар из петрушки

Запомните, что злоупотреблять отварами из петрушки также нельзя. Они противопоказаны беременным женщинам, так как могут спровоцировать выкидыш, а также лицам, имеющим заболевания мочевого пузыря. А для того чтобы убедится в том, что такое похудение для вас будет совершенно безопасным, мы вам рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом и только после его одобрения принимать отвары из петрушки для снижения веса.

Отзывы о петрушке для похудения

Популярное

Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Можно похудеть на гречке?
Можно похудеть на гречке?
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Как быстро набрать вес мужчине
Как быстро набрать вес мужчине
Лекарства для похудения
Лекарства для похудения
Упражнения для похудения живота
Упражнения для похудения живота