Evehealth

Петрушка для похудения

Петрушка для похудения
Ксения Харитон
Терапевт, врач-диетолог, заслуженный автор Evehealth
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Наверное, мало кто знает, что всем знакомая с детства петрушка способствует снижению веса. Естественно, что она не способна самостоятельно сжигать жировые отложения, тем самым уменьшать массу тела. Но из-за своих свойств, она вполне может одной из вспомогательных мер по снижению веса.

Как петрушка помогает похудеть?

Петрушка относится к продуктам с отрицательной энергией. То есть, когда мы ее употребляем в пищу, наш организм получает намного меньше калорий, чем тратит на ее переваривание. Таким образом, происходит сжигание жировых клеток, так как из них организм забирает все запасы энергии.

Также петрушка богата витаминами и минералами, которые также улучшают работу внутренних органов и систем. В ней в больших количествах содержатся витамины группы В, витамин А и С, а еще калий, фосфор, магний, железо, цинк и многие другие. Благодаря такому составу, петрушка способна творить настоящие чудеса. При регулярном ее употреблении происходит:

  • нормализация пищеварения;
  • очищение почек, печени, желчевыводящих и мочевых путей;
  • нормализация липидного обмена;
  • выведение лишней влаги из клеток и снимается отечность;
  • улучшение цвета лица.

О том, чем еще полезна петрушка для нашего организма, вы можете узнать из следующего видео:

Но не стоит обольщаться, злоупотреблять этой зеленью не стоит, так как это может привести к развитию аллергии и нарушению работы пищеварительной системы. Петрушку для похудения нужно употреблять в умеренных количествах, например, добавляя ее в салаты или различные блюда, а также готовить из нее различные отвары, которые будут способствовать утолению голода и жажды.

Как приготовить отвар из петрушки?

Для того чтобы приготовить отвар из петрушки для похудения, вам потребуется 2чайные ложки свежей измельченной петрушки и 1стакан кипятка. Все это помещается в одну небольшую кастрюльку, ставится на средний огонь и варится в течение 10 минут. После отвар нужно процедить и принимать по одному стакану каждое утро натощак на протяжении двух недель.

Также в приготовленный отвар из петрушки можно добавить сок одного лимона и несколько капель йода. Такой отвар рекомендуется пить небольшими глотками каждый вечер, когда появляется сильное чувство голода, а ужин уже прошел.

Как приготовить отвар из петрушки

Запомните, что злоупотреблять отварами из петрушки также нельзя. Они противопоказаны беременным женщинам, так как могут спровоцировать выкидыш, а также лицам, имеющим заболевания мочевого пузыря. А для того чтобы убедится в том, что такое похудение для вас будет совершенно безопасным, мы вам рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом и только после его одобрения принимать отвары из петрушки для снижения веса.

Отзывы о петрушке для похудения

Популярное

Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Можно похудеть на гречке?
Можно похудеть на гречке?
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Как быстро набрать вес мужчине
Как быстро набрать вес мужчине
Что делать, если опух палец на руке?
Что делать, если опух палец на руке?
Лекарства для похудения
Лекарства для похудения