Evehealth

Мытье головы водой: узнаем правильную температуру

Мытье головы водой: узнаем правильную температуру
Ксения Харитон
Терапевт, врач-диетолог, заслуженный автор Evehealth
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Наши волосы, так же как и кожа на лице и теле, может много рассказать о нашем внутреннем здоровье. Ведь на их состоянии отражается абсолютно все – что мы едим, что пьем, занимаемся ли спортом или нет и т.д. Но так как на волосы также происходит довольно часто воздействие окружающей среды и различных средств для фиксации укладки, их внешний вид, как правило, становится еще хуже. Поэтому за шевелюрой следует осуществлять правильный уход, который поможет нам замаскировать наш не совсем правильный образ жизни.

А что главное в уходе? Конечно же, мытье головы водой. Казалось бы, что в данной процедуре может быть сложного? Поверьте, после того, как вы прочтете эту статью до конца, вы поймете, что все это время допускали много ошибок, когда проводили водные процедуры.

Подготовка к процедуре

Подготавливаться к мытью головы следует со всей ответственностью. Ведь именно упуская этот момент из виду, женщины допускают большую ошибку. Итак, из чего же состоит подготовка волос к мытью?

  1. Распускание прически. Если имеются закрученные локоны, их следует «расчесать» пальцами.
  2. Расчесывание деревянной или пластмассовой расческой. Если у вас длинные волосы, то начинать расчесывать их следует с кончиков, постепенно передвигаясь к корням. При этом движения должны быть аккуратными, чтобы не повредить волоски.
  3. Массаж кожи головы. Это пункт в подготовке к водным процедурам является наиболее важным. Ведь именно благодаря массажу в коже головы улучшается кровообращение, нормализуется теплообмен и к фолликулам начинает поступать больше питательных веществ. Из-за этого даже банальная процедура по мытью головы становится очень полезной. Массаж следует делать не менее 5 минут.

Выбор шампуня

Выбор шампуня

Запомните, от того насколько правильно будет подобран шампунь для волос будет зависеть качество и польза мытья головы. Шампунь должен идеально подходить по типу ваших локонов. Если они у вас сухие, то используйте средство именно для сухих волос, а не для жирных, так как положительного эффекта от их применения вы не получите.

Кроме того, немаловажным является и состав косметического средства. Отдавайте свое предпочтение тем шампуням, в которых меньше всего содержится химических компонентов, отдушек, красителей и ароматизаторов. Ведь они не самым лучшим образом воздействуют на кожу головы и сами волосы.

Лучше всего, если вы отдадите свое предпочтение домашним шампуням для волос. Рецепты их приготовления найти сегодня не предоставляется никакого труда, а пользы от них намного больше, чем от средств промышленного производства.

Процесс мытья головы

Для того чтобы осуществить процедуру по мытью головы, необходимо сначала подготовить воду. Ведь без нее провести ее просто не реально. Запомните, температура воды для мытья головы должна быть не более 50С, но и не менее 38С. Слишком горячая или холодная вода негативным образом отражается на состоянии локонов, поэтому их использование является нежелательным.

При этом немаловажным является качество воды. Как правило, из крана течет жесткая вода. В ней содержится много хлора и других сорбентов, которые увеличивают уровень ее жесткости, что не очень хорошо сказывается на волосах и коже. Поэтому, возникает вполне естественный вопрос, как смягчить воду для мытья головы?

А сделать это очень легко. Для этого нужно добавить в нее немного пищевой соды, которая имеется в каждом доме. Но не переборщите. Примерно на 1 л теплой воды нужно класть ½ ч.л. соды, не более, иначе на ваших волосах останется налет.

Подготовленной водой нужно намочить локоны и нанести на них шампунь. Его нужно взбить в пену (но только сильно мять волосы при этом не нужно) и оставить на 5 минут. Затем шампунь нужно смыть, а волосы высушить естественным образом.

Процесс мытья головы

Не стоит прибегать к помощи фена, ведь он работает за счет горячих температур, которые приводят к повреждению локонов и раскрытию кутикулы. После чего они становятся ломкими и начинают сечься.

Как часто можно мыть голову?

Частота мытья головы во многом зависит от того, какого типа ваши волосы. Если они сухие, то частое мытье только поспособствует появлению еще большей сухости. Поэтому здесь следует мыть голову не чаще чем 1 раз в неделю.

Если же у вас жирные локоны, то мыть голову следует 2-3 раза в неделю, при этом следует использовать шампуни, которые хорошо вымывают сало с поверхности кожи головы. Ну а обладательницам нормальных волос следует проводить водные процедуры примерно 2 раза в одну неделю.

Специалисты утверждают, что мытье головы должно происходить по мере загрязнения волос, однако не слишком часто. Ведь частое мытье приводит к вымыванию с локонов кератина и других полезных веществ, после чего они начинают портиться. Поэтому если ваши волосы слишком быстро загрязняются, следует обратиться за помощью к врачу.

Видео о правильном мытье головы

Отзывы о мытье головы водой

Популярное

Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Можно похудеть на гречке?
Можно похудеть на гречке?
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Как быстро набрать вес мужчине
Как быстро набрать вес мужчине
Что делать, если опух палец на руке?
Что делать, если опух палец на руке?
Лекарства для похудения
Лекарства для похудения