Evehealth

Мед: полезная альтернатива сахару

Мед: полезная альтернатива сахару
Екатерина Кучерявая
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Польза меда известна человеку с древних времен. Его ценят не только за приятный аромат и божественный вкус, но и за лечебные, профилактические свойства при воздействии на организм.

Абсолютно все продукты пчеловодства используются человеком во благо и для собственного здоровья. О пользе меда, перги, прополиса говорят не только сторонники народной медицины. Официальная наука подтверждает

  • антисептическое,
  • ранозаживляющее,
  • восстанавливающее,
  • иммуномодулирующее

действие природных биоактиваторов, которые используются как для внутреннего, так и наружного применения.

Продукты, дарованные нам пчелами, востребованы не только в народной медицине, но и кулинарии, фармакологии, косметологии, диетологии. Пользу от регулярного приема меда натощак можно заметить уже спустя несколько суток.

Экологичный заменитель сахара способствует насыщению организма полезными витаминами и микроэлементами, благодаря чему происходит активация всех внутренних механизмов, необходимых для укрепления иммунитета. Ежедневно потребляя натуральный мед, человек чувствует себя бодрым, сильным и энергетически заряженным в течение долгого времени.

По уникальным питательным, вкусовым и целебным свойствам, этому продукту нет равных. Впрочем, принимать продукт следует дозировано, ведь кроме пользы мед может нести и вред.

Польза меда для организма

О пользе меда

Мед классифицирован по типам. Так различают монофлерный продукт (собранный пчелами с одного вида медоносных растений) и полифлерный (если нектар собран с различных цветов). Исходя из биологической природы, сорта отличаются запахом, цветом, консистенцией, вкусом, но главное — химическим составом, то есть, принципом воздействия продукта на организм.

Например, липовый мед, употребленный натощак с теплой водой, полезен при простуде и заболеваниях дыхательных путей. Гречишный — при патологиях сосудов и сердца. Мощнейшим профилактическим действием обладает лесной мед. Он полезен на ночь тем, кто страдает бессонницей. Для достижения успокоительного эффекта достаточно одной-двух чайных ложек, запить которые следует кипяченой теплой водой.

Для мужчин мед полезен как средство при ослабленной потенции. В сочетании с орехами и натуральными фруктами, продукт пчеловодства воздействует как афродизиак, не вызывающий привыкания и прочих побочных эффектов.

О пользе меда, употребленном утром на голодный желудок, рассказывают гастроэнтерологи, которые рекомендуют простой рецепт лечения и профилактики заболеваний органов пищеварения — и прежде всего, язвы желудка.

Уникальный химический состав меда (а до 80% продукта — это углеводы: сахароза, глюкоза и фруктоза) позволяет принимать его как альтернативу сахара. Дозированное употребление натурального меда разрешено людям, страдающим диабетом.

Формула здоровья, дарованная нам пчелами, основана на природном содержании огромного количества витаминов (С, А, К, Е, группы В), органических кислот, ферментов и минеральных солей (калия, йода, железа, натрия, фосфора и др). Диетологи рекомендуют дважды в год курсовой прием полифлерного меда с водой, что полезно для естественного очищения организма в осенне-весенний период.

Оздоровительно-профилактические программы длятся до 2-х месяцев, если нет противопоказаний. Дозировка меда для взрослого человека — до 180 г натурального продукта в сутки за 2 часа до приема пищи или через 3 часа после еды. Обязательное условие — запивать мед водой.

Если вы намерены эффективно и безопасно похудеть, продукты пчеловодства также станут основой вашего рациона питания. Прежде чем начать медовую диета, следует проконсультироваться у специалиста — терапевта или гастроэнтеролога.

Польза меда для организма — очевидна, но в чем же заключается его вред?

Полезная альтернатива сахару - мёд

Вода с медом: польза без вреда!

Во всем должно быть чувство меры. Не стал исключением и мед, польза которого заканчивается там, где начинается злоупотребление. Чрезмерное применение продуктов пчеловодства может вызвать расстройство органов пищеварения, поскольку пыльца, перга, мед — сильно концентрированные природные «лекарства». Активизируя слюнные железы, мед воздействует на организм как сильное слабительное.

Людям, страдающим аллергическими реакциями, также следует быть аккуратными в отношении медовых диет. Так, например, гречишный или хвойный мед может вызывать покраснения кожи, зуд, сыпь, а обычный цветочный будет воспринят организмом без последствий.

Отказаться от приема меда следует беременным женщинам и кормящим матерям, чтобы аллерген не воздействовал на организм плода\ребенка.

Медом лечат все: от ангины и воспаления легких — до туберкулеза и герпеса. Консультация специалиста необходима и в тех случаях, когда мед принимается в качестве лекарства — как противовоспалительное, противовирусное средство. Природный антибиотик подавляет различные патогенные микроорганизмы, в частности, дизентерийную и кишечную палочки, стрептококки и стафилококки, поэтому, отношение к продукту должно быть как к фармакологическому препарату.

Еще один «неприятный» момент, который следует упомянуть в связи с вредом меда — его ненатуральность, экологическая неблагонадежность. Избегайте подделок, покупайте продукты пчеловодства только у официальных продавцов, требуйте у пасечников сертификаты, подтверждающие природу происхождения меда. Редакция портала Evehealth.ru рекомендует купить мед с доставкой от компания «Башкирские пасеки», так как это единственное предприятие в России, которое напрямую реализует продукцию более 800 пчеловодов Башкирии и имеющее собственное производство, розничную сеть и лабораторию.

Отзывы о пользе меда для организма

  • Мария

    Баночка с медом и грецкими орехами всегда стоит теперь на столе. Когда у мужа появились первые неудачи в интимной сфере это первое, что я вспомнила для увеличения потенции. Еще по совету своего гинеколога купила биокомплекс для мужчин Эффекс Нейро. Так как самого идти к врачу убедить не смогла. От приема витамин он не отказался, а наоборот сам, без напоминания пропил вес курс. Правда после того как понял, через две недели после начала приема, что все наладилось)))

Популярное

Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Можно похудеть на гречке?
Можно похудеть на гречке?
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Как быстро набрать вес мужчине
Как быстро набрать вес мужчине
Что делать, если опух палец на руке?
Что делать, если опух палец на руке?
Лекарства для похудения
Лекарства для похудения