Лучшие витамины с iHerb: для женщин, мужчин и детей

Выбор витаминов для всей семьи – дело ответственное. Можно выбрать один препарат для всей семьи, но здесь есть множество нюансов. В идеале комплексные препараты все-таки стоит выбирать, исходя из пола и возраста. Просто потому, что у каждого возраста – свои потребности. А организму мужчины и женщины одни и те же витамины и минералы нужны немного в разных соотношениях.

Сегодня поговорим о том, какие витамины заказать с iherb для каждого из членов семьи.

Какие витамины купить на iherb

Самое главное: выбираем мы не самые дешевые, а самые лучшие – то есть сырые и цельнопищевые мультивитамины (впрочем, среди них есть и сравнительно недорогие). Для тех, кто не в курсе, поясню: «сырыми» называют витамины из вытяжек и экстрактов овощей, фруктов и трав. Именно они действительно и безусловно полезны и работают так, как надо. Синтетические витамины (а к ним относятся практически все витамины, которые можно купить в наших аптеках) работают совершенно иначе. Более того, существуют авторитетные научные исследования, доказывающие, что во многих случаях синтетические витамины способны приносить больше вреда, чем пользы, и даже приводить к серьезным тяжелым заболеваниям.

И еще один момент. Принимать мультивитамины в идеале стоит в постоянном режиме. Можно иногда делать перерывы. При этом желательно чередовать разные препараты. У каждого из витаминных комплексов – свои особенности и акценты. Где-то замечательный комплекс для поддержки репродуктивной системы, но какие-то из витаминов в низкой дозировке; где-то добавлены адаптогены, но дозировки минералов слабоваты. Словом, чередуя разные комплексы, с учетом накопительного эффекта каждого из них вы добьетесь наиболее заметных и ощутимых результатов.

В таблицах ниже представлены лучшие витамины с iherb, отзывы и оценки покупателей (по пятибалльной шкале). Это комплексы с отличными составами, сбалансированные и эффективные.

iHerb: лучшие витамины для женщин

Витамины для женщин отличаются от «мужских» в первую очередь пропорциями разных элементов. Например, из-за регулярной кровопотери во время менструаций женщинам нужно больше железа. Еще в женских комплексах часто делается акцент на «витамины красоты» — А, С и Е. Высокие дозировки витаминов группы В помогают росту волос и улучшению состояния кожи. А еще для кожи и красоты в целом могут быть добавлены коллаген и гиалуроновая кислота.

Лучшие витамины для мужчин на iherb

Для мужчин обычно дозировки витаминов несколько выше, чем для женщин. Это вполне объяснимо: в среднем у мужчин больше мышечная масса. А значит, ежедневно сжигается больше калорий и требуется больше энергии.

Лучшие витамины для детей с iherb

Витамины для детей – вообще тема отдельная, здесь нужно исходить не только из возраста, но и из индивидуальных потребностей, включая даже вкус вашего малыша — попробуйте-ка заставить ребенка регулярно пить или есть то, что ему категорически не нравится! К примеру, я однажды приобрела для племянницы сироп от аллергии Buried Treasure – средство с шикарным и безопасным составом и вполне приятным (для меня) ананасовым вкусом. Средство действительно помогло – в период цветения всего и вся племянница не страдала, как обычно, от аллергии. Но заставлять ее пить сироп оказалось просто мучением! Ей просто не понравился вкус. В итоге – могу констатировать, что средство прекрасно и на «ура» справляется с задачей, но нам оно не подошло.

Кстати, у той же марки есть еще и сироп для усиления концентрации внимания – для неусидчивых школьников, в период экзаменов и при нервном напряжении. Судя по составу (здесь и готу кола, и ДМАЭ, и фосфатидилсерин, и инозитол!), он должен работать замечательно, улучшая внимание, концентрацию, память и помогая в учебе. О том же свидетельствуют и отзывы покупателей. Но – увы – после неудачи с предыдущим продуктом предложить племяннице еще один сироп я не решусь. А между тем именно в жидкой форме витамины усваиваются лучше всего!

В таблице представлены преимущественно мультивитамины в форме конфет, сладких жевательных таблеток и сиропов — все лучшее для детей на iherb.