Красивая улыбка без желтых зубов

Рассказывает Инна Вирабова — президент Международной ассоциации стоматологов (IDA), эксперт Oral-B и Blend-a-med

Естественный цвет зубов человека варьируется от молочного и цвета слоновой кости до желтоватого или даже сероватого. Более того, у разных зубов могут быть разные оттенки, например, клыки — чуть темнее остальных зубов, и даже цвет одного зуба может быть неоднородным: темнее у прикорневой части и светлее у режущего края. Это нормально: редко у кого от природы бывают абсолютно белые зубы. Идеальная белоснежная голливудская улыбка с равномерным тоном — всегда результат стоматологических манипуляций. Отчасти, конечно, цвет зубов обусловлен генетическими особенностями, но чаще всего он отражает наше отношение к ним. Заметьте, у людей, которые заботятся о своем здоровье, как правило, красивые и белые зубы. А те, кто подвержен вредным привычкам, страдают от неудовлетворительного внешнего вида зубов.

Вредные привычки долой

Даже если изначально у вас хорошие природные данные, курение, регулярное употребление кофе, крепкого черного чая, красного вина, темных ягод и других красящих продуктов может стать причиной потемнения зубов. В этом случае налет становится пигментированным, а зубы выглядят тусклыми; появляется риск возникновения патологий полости рта и неприятного запаха.

Что касается чая и кофе, мы, стоматологи, ни в коем случае не призываем своих пациентов отказаться от любимых напитков, но советуем лишь соблюдать ряд простых правил. Как минимум, необходимо полоскать рот водой после каждого чаепития. Использование зубной нити после употребления сильнокрасящих напитков и продуктов поможет предотвратить появление темных участков между зубами.

Зубной нитью необходимо пользоваться правильно, так как незнание техники может привести к травмам десен и возникновению воспаления. Именно поэтому грамотный и точный подбор средств гигиены, а также обучение использованию зубной нити должен проводить врач-стоматолог, которого каждый из нас должен посещать не менее 2 раз в год.

Гигиена — наше все

Если у вас есть вредные привычки и избавиться от них пока не выходит, нужно особенно тщательно подходить к выбору зубной пасты и щетки. Зубная щетка должна быть максимально эффективной в борьбе с образованием налета, а паста — содержать противокариозные вещества. Причем хорошая щетка — это не значит щетка с жесткой щетиной. Щетинки должны быть прежде всего расположены правильно и сбалансированы по уровню жесткости в зависимости от назначения. Лучше, если рабочая поверхность щетки не будет слишком большой. Я настоятельно рекомендую пациентам переходить на электрическую щетку с круглой насадкой и 3D-технологией, универсальный вариант — Oral-B GENIUS с функцией распознавания зоны чистки.

По данным многочисленных клинических исследований и систематических обзоров, проведенных по всему миру, эти щетки чистят эффективней, чем обычные. В первую очередь они необходимы пациентам, которые не справляются с индивидуальной гигиеной, пациентам с гингивитом и пародонтитом и тем, у кого установлены ортодонтические и ортопедические конструкции. Задача стоматолога — помочь пациенту подобрать насадку и режим чистки. Что удобно — все насадки универсальные и подходят к любой модели щетки. По опыту могу сказать, наиболее популярны насадки Cross Action c наклонными щетинками для более эффективного удаления налета, Sensi Ultrathin для особенно бережного воздействия и 3D White с полирующей чашечкой для восстановления естественной белизны.

Кроме того, благодаря вибрации, щетка оказывает массажный эффект на десны, тем самым улучшая микроциркуцию капилляров и предотвращая застойные явления в тканях, причиной которых часто становится табачный дым.

Меню для красивой улыбки

Есть продукты и напитки, полезные для тканей полости рта. К примеру, мякоть клубники оказывает осветляющее действие на эмаль, а виноград борется с образованием кариеса. Молочные продукты насыщают ткани зубов витаминами A и D, плюс в них содержится большое количество кальция и калия, способных укрепить наши зубы.

Чтобы организм мог самостоятельно и главное — эффективно бороться с образованием налета, важно употреблять достаточное количество твердой пищи (овощи и фрукты), так как именно это способствует выработке слюны и самоочищению эмали.

А вот цитрусовые, наоборот, несмотря на содержание большого количества микроэлементов и витаминов, способствуют ухудшению состояния зубов: из-за большого количества кислот в составе они оказывают разрушительное действие — от возникновения повышенной чувствительности зубов до убыли твердых тканей. Именно поэтому, чтобы их употребление и правда шло на пользу зубам и деснам, важно употреблять сок цитрусовых только через трубочку, предотвращая их отрицательное воздействие.

Отбеливание

Желтые зубы, в отличие от серых, прекрасно поддаются отбеливанию. Соответственно, если вас не устраивает цвет зубов и вы готовы отказаться от вредных привычек в пользу белоснежной улыбки, то современные технологии способны вам в этом помочь.

На сегодняшний день существует 2 вида отбеливания: клиническое (кабинетное) и домашнее. И первый, и второй вариант процедуры применимы в зависимости от состояния полости рта и желаний пациента. Однако следует отметить, что вне зависимости от результата, важно не увлекаться данной процедурой и не превращать ее в ежегодную: у отбеливания, как у любой медицинской манипуляции, есть как показания, так и противопоказания.

Если вы решились на отбеливание, обязательно начните с консультации стоматолога. В сети можно найти уйму народных советов, но большая часть из них вызывают сомнения и могут быть опасны не только для зубов, но и для всего организма (к примеру, использование высокой концентрации перекиси водорода для отбеливания зубов).

Помните, что красота ваших зубов и привлекательность улыбки — исключительно в ваших руках!