Evehealth

Климакс: симптомы менопаузы

Климакс: симптомы менопаузы
Екатерина Кучерявая
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Климакс или менопауза является естественным периодом в жизни любой женщины, который свидетельствует о завершении репродуктивной функции. Как правило, этот период наступает после 45-50 лет в зависимости от образа жизни и наследственности, и сопровождается целой цепочкой физиологических изменений. При менопаузе постепенно прекращается работа яичников, что вызывает гормональную перестройку, поэтому появляются различные климакс симптомы.

Многие женщины воспринимают менопаузу, как болезнь, и помимо дискомфорта во время перестройки, они испытывают психологические проблемы, ассоциируя этот период с закатом женственности. Менопауза — новый период жизни, при котором можно радоваться и наслаждаться жизнью вместе с близкими и родными людьми. Главное — знать, что происходит и правильно себя вести. Симптомы климакса у женщин бывают разные и зависит от индивидуальных особенностей организма. Самыми распространенными из них являются:

3bc7aa7f337d2b6d218588b9fca9e94f_XL

Регулярные приливы

Такой симптом, как приливы, наблюдается у 80% женщин в этом периоде. Такое состояние характеризуется:

  • внезапным поднятием температуры;
  • повышенной потливостью;
  • покраснением лица;
  • появлением красных пятен в области шеи, груди, рук.

Также могут наблюдаться учащенное сердцебиение, головокружение и тошнота. Такое состояние длиться недолго от 30-ти секунд до 3-х минут.
Разновидностью приливов является чрезмерная потливость во время ночного сна. Такие симптомы начинающегося климакса возникают из-за недостаточного количества женских гормонов.

Нарушение менструации

Поскольку постепенно яичники перестают вырабатывать гормоны, в организме наблюдается их дефицит и начинают проявляться симптомы климакса у женщин в виде нерегулярной менструации. Постепенно увеличивается цикл до 50 или даже 90 дней. Такая фаза называется пременопауза. Постепенно месячные и вовсе прекращаются, что свидетельствует о наступлении менопаузы.

Сухость во влагалище

С возрастом изменения в организме — неизбежны, среди них и замедление метаболизма, снижение эластичности и упругости тканей. Поскольку интимная зона является самой чувствительной и нежной, такие изменения сразу дают о себе знать в виде сухости, выделений, неприятных ощущений во влагалище. Часто многие женщины испытывают чувство инородного тела из-за дряблости стенок влагалища и появления трещин. Эти неприятные симптомы могут нарастать и сохраняться в течение нескольких лет. Причиной такого состояния является снижение женских половых гормонов — эстрогенов.

Снижение полового влечения и сексуальной активности

Из-за сухости влагалища слизистая становится еще более чувствительной, ее стенки более тонкими и менее эластичными, половые контакты приносят неприятные и болезненные ощущения, поэтому многие женщины в период менопаузы отказываются от сексуальной близости вместе с тем снижается и половое влечение.

Опасные симптомы климакса

Часто снижение выработки в организме женских половых гормонов может привести к проблемам в работе сердечно-сосудистой системы. И на этой почве могут развиться различные заболевания. Это происходит из-за того, что эстроген отвечает за эластичность тканей, включая стенки сосудов и сердца. В период постменопаузы у большинства женщин наблюдается повышение артериального давления.

Также климакс сопровождается снижением общей костной массы. При этом костная ткань становиться пористой, что делает кости хрупкими и увеличивается шанс переломов. Опасность такого симптома заключается в том, что он протекает незаметно.

Нарушения сна и психоэмоционального состояния

Симптомы начинающегося климакса могут сопровождаться бессонницей. Такое явление происходит из-за недостатка эстрогена и прогестерона. Дефицит эстрогена приводит к приливам и повышенной потливости в ночное время, а нехватка прогестерона — к нарушениям сна. Поскольку именно прогестерон является природным успокаивающим для женского организма.

maxresdefault

Изменение гормонального фона также влияют и на частые перепады настроения. Появляются плаксивость, повышенная раздражительность, тревожность и беспокойство. Некоторые женщины в такой период ведут себя даже агрессивно. При этом такие скачки настроения происходят резко и без особых причин.

Какие еще симптомы бывают при климаксе

Также бывают и другие симптомы климакса у женщин, среди которых:

  • появление лишнего веса;
  • ломкость ногтей, выпадение волос;
  • частые головокружения и мигрень;
  • спазмы мышц и судороги;
  • проблемы с памятью;
  • аллергия и проблемы с кожей.

Климакс симптомы и лечение

1449038296_zhenshchina_za_50

Важно отметить, что климакс — это не болезнь, поэтому его лечить не стоит. Можно облегчить состояние и сделать этот период более приятным. Основными способами поддержки женского организма при климаксе являются:

  • Здоровое и сбалансированное питание. Такая диета должна быть разнообразной и состоять из фруктов, овощей, рыбы, нежирного мяса и зерновых. При этом нужно ограничить употребление кофеина и алкоголя. Еда не должна быть жирной, поскольку климакс часто сопровождается значительным набором веса.
  • Ведите здоровый образ жизни! Регулярные физические упражнения, даже самые простые, а также пешие прогулки помогут снизить чувствовать себя бодро и станут отличной профилактикой остеопороза. Постарайтесь отказаться от лифта в пользу лестницы.
  • Не отказывайтесь от сексуальной жизни. От сухости во влагалище помогут избавиться специальные смазки-лубриканты, которые можно приобрести в любой аптеке.
  • Поддержите организм с помощью специальный биологически активных добавок. Многие производители предлагают витаминные комплексы, которые восполняют запасы необходимых витаминов и минералов и помогут чувствовать себя лучше в период менопаузы.

Климакс — непростой и неизбежный период в жизни любой женщины, поэтому немаловажным фактором является поддержка родных и близких.

Отзывы

  • Галина

    Спасибо, довольно актуальная для меня информация

  • Майя Лазарева

    Мне самой до климакса еще далеко, надеюсь, а вот мама уже вступила в этот «этап» своей жизни. Самые яркие проявления его у мамы в виде приливов случаются, но я ей покупаю капсулы Эстровэл, которые содержат фитоэстрогены (изофлавоны сои) — так вот благодаря этим веществам приливы мама в последнее время переносит гораздо легче, чем раньше, сами «приступы» менее выражены становятся, что не может не радовать. Так что любой симптом, наверное, можно подобным образом скорректировать

  • Лида Петрова

    спасибо, довольно интересно и полезно

    • Ирина Горлова

      Лида, а вас что-то конкретное беспокоит? Просто я тоже принимаю капсулы Эстровэл, о которых тут упоминали, составом очень довольна — компоненты такие подобраны, которые способствуют нивелированию симптоматики климактерического синдрома (причем, есть вещества, которые и непосредственно на гормональный фон влияние оказывают положительное, а это, в свою очередь, тоже симптоматику снижает). Лично меня еще порадовало наличие витекса священного, влияющего на смягчение головных болей и раздражительности. Эти симптомы, заметила, все меньше проблем мне приносят в последнее время

  • Зоя

    У меня самым частым симптомом были приливы.Постоянно кидало то в жар,то в холод…Это ужасно,не передать словами,сразу даже подташнивать как-то начинало.Но потом,спустя время,само всё как-то прошло,сейчас только для поддержания здоровья ледис формулу менопаузу принимаю и все,ну и стараюсь здоровый образ жизни вести

  • Оля Наняка

    У меня у мамы климакс начался пару лет назад, настроение часто менялось и потливость была. Нам подруга посоветовала циклим пить. Сейчас есть заметные улучшения. Также травы заваривает для стабилизации состояния.

  • Марина

    Я тоже надеюсь что климакс придет не скоро, но вот наслышана что он сейчас ранний. У мамы начался в 50 и длился лет пять, тяжело ей бедной было, приливы, раздражительность. плохой сон, давление. Потом стала принимать фитоэстрогены в виде капсул климафит 911, два раза в год, и как сама говорит климакс прошел незаметно.

  • Юлия Горбикова

    Не вижу смысла пить гормоны, не попробовав растительные препараты.. Мне Лигнариус хорошо помог, самочувствие значительно улучшилось уже после двух недель применения, приливы беспокоят реже, эмоциональный фон нормализовался, головные боли отступили. Я довольна.

  • Юлия Трофимова

    не знаю как у кого, но у меня во время менопаузы, даже панические атаки начались. естественно даже бессонница из-за этого началась. Хорошо, что мне врач к тем средствам, что я уже принимала посоветовал начать принимать Мексидол Форте. Так и сплю теперь хорошо, да и нервничаю меньше, поэтому у холодильника меньше отираюсь.

  • Ирина Лозицкая

    Я сейчас тоже переживаю этот не очень хороший период.

    • Виктория Разумовская

      Ирина, а что ни будь принимаете? Мне к примеру врач, чтобы снизить чувство тревоги, которое у меня появилось именно в период менопаузы назначил принимать мексидол форте. Принимаю, и чувствую себя гораздо лучше.

  • Люба Зиновьева

    Мне хорошо от всех симптомов климакса помог циклим в каплях избавиться. Это еще раз доказывает то, что необязательно сразу на згт переходить, тем более, что побочек у нее куча. Можно и без этого,чисто на фитоэстрогенах посидеть. Еще здоровый образ жизни хорошо помогает, кстати говоря))

Популярное

Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Можно похудеть на гречке?
Можно похудеть на гречке?
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Как быстро набрать вес мужчине
Как быстро набрать вес мужчине
Что делать, если опух палец на руке?
Что делать, если опух палец на руке?
Почему немеют пальцы на руках: возможные причины
Почему немеют пальцы на руках: возможные причины