Кинезио тейпы и кинезиотейпирование

Кинезио тейп (пластырь тейп) стал распространенным явлением на спортивных состязаниях, а также в спортивной медицине. Сегодня физиотерапевты, спортивные тренеры, врачи и мануальные терапевты во всем мире используют кинезио тейпы в качестве альтернативного метода реабилитации. Популярность тейпов растет не просто так: профессиональные спортсмены которые используют тейп, улучшают свои спортивные результаты, предотвращают травмы и быстрее возвращаются к тренировкам.

Как это работает

Метод кинезиотейпирования предназначен для естественного процесса оздоровления организма, обеспечивая поддержку и фиксацию мышц и суставов. Тейп повторяет эластичность человеческой кожи, не сковывает движения и не имеет негативных побочных эффектов.

Принцип работы прост: кинезио лента сделана из эластичного, дышащего хлопка с нанесением гипоаллергенного клея, который активируется сразу после нанесения на тело. Пластырь тейп водостойкий, его можно применять при занятиях водными видами спорта. Аппликации обычно наносятся на 3-5 дней. Главным преимуществом метода является то, что он работает без медикаментов, не вызывает аллергической реакции и может применяться повторно без ограничений до полного выздоровления.

Кинезио пластырь тейп имеет четыре основные функции:

• обезболивание;
• снятие мышечного воспаления;
• поддержка суставов и мышц;
• улучшение кровообращения и лимфотока, т.е. лечение отеков и синяков.

Такой лечебный пластырь тейп используется для реабилитации, профилактики травм, заживления рубцов и шрамов. Тейп снижает мышечную усталость и отеки, увеличивая кровообращение. Способствует заживлению, уменьшению боли и воспаления, улучшению осанки, лечения плоскостопия и сколиоза. В последнее время кинезиотейпинг применяют в стоматологии, косметологии, при беременности.

Кинезио тейп чаще всего применяется в следующих случаях:

• Синдром расколотой голени;
• Синдром колена бегуна;
• Тендинит ахиллесова сухожилия;
• Растяжение мышц бедра;
• Икроножные судороги;
• Вывих лодыжек.

При использовании кинезио тейпов важным моментом остается корректное наложение ленты. Сейчас все больше частных клиник предлагают довольно дорогостоящую услугу кинезиотейпирования. Это не всегда выгодно и удобно. Намного проще научиться самому накладывать тейп по инструкции в домашних условиях. Для этого существует множество специализированных сайтов которые выкладывают подробные инструкции по наложению кинезио тейпов. Также очень важно соблюдать основные методы наложения, при соблюдении которых эффективность кинезиотейпирования будет максимальной.