Evehealth

Худеем со звездами – диета Лаймы Вайкуле

Худеем со звездами – диета Лаймы Вайкуле
Ольга Степаненко
Дерматолог, косметолог-эстетист, заслуженный автор Evehealth
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Когда на телеэкране видишь Лайму Вайкуле, невольно возникает вопрос: «Как же ей удается всю свою жизнь находиться в такой прекрасной форме? А может певице просто повезло с наследственностью и она не знает, что такое склонность к полноте?»

На самом деле все не так безоблачно на ее пути к красоте и стройности. Звезда без стеснения говорит о своей постоянной непримиримой борьбе с лишним весом, который у нее частенько возникает из-за специфики эстрадной деятельности, и о собственном методе похудения — диете Лаймы Вайкуле.

Основы диеты Вайкуле

Основы диеты Вайкуле

Суть диеты Вайкуле заключается в следующем:

  • резкое ограничение количества и разнообразия пищи на протяжении 9-ти дней;
  • обильное питье — не менее 2.5 л воды;
  • исключение из пищи сахара и соли;
  • последнее употребление пищи и жидкости не позднее 19- 20 часов.

Результаты

Благодаря диете Лаймы Вайкуле, результаты могут быть разными. К примеру, при небольшом избыточном весе или в случае его коррекции уходит до 4- 5 кг. Кстати это норма певицы и при появлении такого количества лишних килограмм она начинает худеть. В случае, если идет речь о более серьезных проблемах (ожирение), за время диеты можно похудеть и на 9 кг.

Меню

В ходе диеты Вайкуле, меню на каждый день должно быть строгим и выдерживаться безукоризненно.

Диета Вайкуле - меню

В первых 3 дня в пищу употребляется 250 г бурого риса, отваренного в течение 15 минут на медленном огне и, предварительно вымоченного с вечера для уменьшения содержания в нем крахмала. В готовое блюдо можно добавить немного соевого соуса или специй. Употреблять рис нужно небольшими порциями за 6 −7 приемов.

Второй период также включает три дня, в течение которых съедается отварная курица без кожи весом 1200- 1300 г. Также можно добавлять специи при ее приготовлении.

Рацион трех последних дней включает только зеленые несладкие яблоки.

Диета Вайкуле — отзывы

В отношении диеты Лаймы Вайкуле отзывы в большинстве говорят о том, что это очень жесткий курс. Но те, кому удалось его выдержать, очень довольны результатами, и рекомендуют методику всем людям, не имеющим серьезных проблем со здоровьем.

Видео о диете Лаймы Вайкуле

Видео  — диета Вайкуле

Отзывы о диете Лаймы Вайкуле

  • Наталья

    В принципе, вполне можно выдержать, сложность только в том, что приходится готовить для всей семье вкуснопахнущую пищу поэтому девять дней — это для особо волевых))).

Популярное

Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Можно похудеть на гречке?
Можно похудеть на гречке?
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Как быстро набрать вес мужчине
Как быстро набрать вес мужчине
Лекарства для похудения
Лекарства для похудения
Упражнения для похудения живота
Упражнения для похудения живота