Evehealth
Как я узнала о L-карнитине тартрате

Как я узнала о L-карнитине тартрате

Содержание статьи

Сколько себя помню, я всегда любила физическую нагрузку. Для меня стало большим испытанием период после родов, когда любая нагрузка противопоказана. Я считала дни, когда мне врачи разрешат вернуться в зал и я начну приводить свою фигуру в порядок. Первоочередной целью для меня было избавление от лишнего веса и большой кожной складки на животе, которая образовалась после родов. Скажу сразу это было сложно! Несколько недель я усердно тренировалась, но эффекта не было никакого. Организм был истощен, выносливость стала минимальной, через пол часа занятий я была выжата, как лимон. Здесь на помощь мне пришел мой тренер по аэробике и порекомендовал мне Now Foods, L-карнитин, 1000 мг, 100 таблеток. Кстати я купила его iHerb на по очень выгодной цене!

Результаты меня приятно удивили. Моя выносливость увеличилась в несколько раз, я начала себя чувствовать бодрее, уже за пару недель приема фигура начала приобретать ту форму, к которой я стремилась. Позже я узнала, что моя подруга (не любительница спорта) принимает похожий препарат Now Foods, L-карнитин, 100% очищенный порошок, 3 унции (85 г) для похудения и результаты ее приятно тешат.

Что такое L-карнитин тартрат

L-карнитин тартрат представляет собой натуральное вещество, которое вырабатывается в организме человека. Он синтезируется в почках и печени, в основном входит в состав мышц. Является своего рода жиросжигателем, ведь его главной функцией является перенос жирных кислот в клетки, где потом они сжигаются и образуют энергию. Также L-карнитин тартрат способствует выведению вредных веществ из организма, которые образуются в результате ускоренного метаболизма при выполнении физических упражнений и занятии спортом.

Ученые доказали, что L-карнитин тартрат играет важную роль в поддержании здоровья и сохранении долголетия. Это вещество признано важным фактором роста, особенно для младенцев, и незаменимо для пожилых людей. С возрастом под воздействием различных факторов (например, различных болезней, стресса, несбалансированного питания, малоподвижного образа жизни) снижается уровень L-карнитина тартрата, в результате чего снижается выработка организмом энергии.

Что такое L-карнитин тартрат

L-карнитин тартрат Сarnipure: полезные свойства

Кроме того, что  L-карнитин тартрат осуществляет транспортировку жиров, он также:

  • сжигает жир;
  • влияет на работу головного мозга, увеличивая умственную и физическую активность, улучшая скорость мышления, работоспособность и память;
  • защищает нервные клетки;
  • выступает в роли анаболика, защищая мышцы от разрушения в результате интенсивных тренировок;
  • является антиоксидантом, помогая организму бороться со свободными радикалами;
  • снижает уровень «вредного холестерина»;
  • уменьшает воспаление в сердечно-сосудистой системе, тем самым оказывая профилактическое действие атеросклероза;
  • замедляет старение, блокируя и замедляя естественную гибель клеток;
  • укрепляет сердце, делает его выносливым при физических перегрузках (это особенно важно для спортсменов и любителей фитнеса).

L-карнитина тартрат: кому он противопоказан

Перед принятием L-карнитина тартрата необходимо проконсультироваться у своего лечащего врача. Несмотря на то, что средство отличается хорошей усвояемостью, оно имеет и свои противопоказания. Беременным и людям, которые страдают от цирроза, диабета, гипертонии, заболеваний почек и сосудов L-карнитин тартрат не рекомендуется принимать.

L-карнитин тартрат: как принимать, дозировка

Суточная доза L-карнитина тартрата составляет 500-2000 мг в сутки. Специалисты рекомендуют принимать препарат утром натощак и за 30-45 минут до тренировки. Именно в утренние часы и во время физических нагрузок L-карнитин тартрат наиболее активный. Также не следует забывать об этой биологически активной добавки в дни свободные от тренировок. В эти дни препарат необходимо принимать по такой же схеме, как и в тренировочные.

Длительность курса приема L-карнитина тартрата составляет 3-4 недели. Перед началом приема нового курса необходимо сделать паузу. L-карнитин тартрат практически не имеет побочных эффектов, при этом его эффективность зависит от диеты и программы тренировок.

Где купить L-карнитин тартрат?

Биологически активные добавки я заказываю только в проверенном месте — на сайте iHerb. Почему? Все просто: высокое качество продукции, широкий ассортимент, выгодные и доступные цены (даже с учетом доставки).

Как оформить первый заказ на iHerb

В магазине iHerb L-карнитин тартрат представлен в трех видах: жидком, в виде порошка и капсул. Все препараты, независимо от формы, имеют одинаковые свойства. Отличаются лишь способом приема и дозировкой. Здесь уже дело вкуса.

Рекомендую обратить внимание на торговую марку Now Food, которая предлагает:

Также рекомендую обратить внимание на Л-Карнитин Ацетил, который отличается высокой биодоступностью и эффективностью. На iHerb можно приобрести эту биологически активную добавку в капсулах или в порошкообразном виде. Например:

Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 60 капсул на растительной основе

Primaforce, Alcar, Ацетил-Л-карнитин в порошке без вкуса, 250 г

Напоследок хочу сказать, что l карнитин тартрат не является допингом, его можно использовать в спортивном или диетическом питании без ограничений. Лично я удостоверилась в его эффективности и рекомендуют попробовать его вам.

Как оформить первый заказ на iHerb

Екатерина Кучерявая Екатерина Кучерявая

Отзывы о L-карнитине тартрате