Evehealth

Как я узнала о L-карнитине тартрате

Как я узнала о L-карнитине тартрате
Екатерина Кучерявая
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Сколько себя помню, я всегда любила физическую нагрузку. Для меня стало большим испытанием период после родов, когда любая нагрузка противопоказана. Я считала дни, когда мне врачи разрешат вернуться в зал и я начну приводить свою фигуру в порядок. Первоочередной целью для меня было избавление от лишнего веса и большой кожной складки на животе, которая образовалась после родов. Скажу сразу это было сложно! Несколько недель я усердно тренировалась, но эффекта не было никакого. Организм был истощен, выносливость стала минимальной, через пол часа занятий я была выжата, как лимон. Здесь на помощь мне пришел мой тренер по аэробике и порекомендовал мне Now Foods, L-карнитин, 1000 мг, 100 таблеток. Кстати я купила его iHerb на по очень выгодной цене!

Результаты меня приятно удивили. Моя выносливость увеличилась в несколько раз, я начала себя чувствовать бодрее, уже за пару недель приема фигура начала приобретать ту форму, к которой я стремилась. Позже я узнала, что моя подруга (не любительница спорта) принимает похожий препарат Now Foods, L-карнитин, 100% очищенный порошок, 3 унции (85 г) для похудения и результаты ее приятно тешат.

Что такое L-карнитин тартрат

L-карнитин тартрат представляет собой натуральное вещество, которое вырабатывается в организме человека. Он синтезируется в почках и печени, в основном входит в состав мышц. Является своего рода жиросжигателем, ведь его главной функцией является перенос жирных кислот в клетки, где потом они сжигаются и образуют энергию. Также L-карнитин тартрат способствует выведению вредных веществ из организма, которые образуются в результате ускоренного метаболизма при выполнении физических упражнений и занятии спортом.

Ученые доказали, что L-карнитин тартрат играет важную роль в поддержании здоровья и сохранении долголетия. Это вещество признано важным фактором роста, особенно для младенцев, и незаменимо для пожилых людей. С возрастом под воздействием различных факторов (например, различных болезней, стресса, несбалансированного питания, малоподвижного образа жизни) снижается уровень L-карнитина тартрата, в результате чего снижается выработка организмом энергии.

Что такое L-карнитин тартрат

L-карнитин тартрат Сarnipure: полезные свойства

Кроме того, что  L-карнитин тартрат осуществляет транспортировку жиров, он также:

  • сжигает жир;
  • влияет на работу головного мозга, увеличивая умственную и физическую активность, улучшая скорость мышления, работоспособность и память;
  • защищает нервные клетки;
  • выступает в роли анаболика, защищая мышцы от разрушения в результате интенсивных тренировок;
  • является антиоксидантом, помогая организму бороться со свободными радикалами;
  • снижает уровень «вредного холестерина»;
  • уменьшает воспаление в сердечно-сосудистой системе, тем самым оказывая профилактическое действие атеросклероза;
  • замедляет старение, блокируя и замедляя естественную гибель клеток;
  • укрепляет сердце, делает его выносливым при физических перегрузках (это особенно важно для спортсменов и любителей фитнеса).

L-карнитина тартрат: кому он противопоказан

Перед принятием L-карнитина тартрата необходимо проконсультироваться у своего лечащего врача. Несмотря на то, что средство отличается хорошей усвояемостью, оно имеет и свои противопоказания. Беременным и людям, которые страдают от цирроза, диабета, гипертонии, заболеваний почек и сосудов L-карнитин тартрат не рекомендуется принимать.

L-карнитин тартрат: как принимать, дозировка

Суточная доза L-карнитина тартрата составляет 500-2000 мг в сутки. Специалисты рекомендуют принимать препарат утром натощак и за 30-45 минут до тренировки. Именно в утренние часы и во время физических нагрузок L-карнитин тартрат наиболее активный. Также не следует забывать об этой биологически активной добавки в дни свободные от тренировок. В эти дни препарат необходимо принимать по такой же схеме, как и в тренировочные.

Длительность курса приема L-карнитина тартрата составляет 3-4 недели. Перед началом приема нового курса необходимо сделать паузу. L-карнитин тартрат практически не имеет побочных эффектов, при этом его эффективность зависит от диеты и программы тренировок.

Где купить L-карнитин тартрат?

Биологически активные добавки я заказываю только в проверенном месте — на сайте iHerb. Почему? Все просто: высокое качество продукции, широкий ассортимент, выгодные и доступные цены (даже с учетом доставки).

Как оформить первый заказ на iHerb

В магазине iHerb L-карнитин тартрат представлен в трех видах: жидком, в виде порошка и капсул. Все препараты, независимо от формы, имеют одинаковые свойства. Отличаются лишь способом приема и дозировкой. Здесь уже дело вкуса.

Рекомендую обратить внимание на торговую марку Now Food, которая предлагает:

Также рекомендую обратить внимание на Л-Карнитин Ацетил, который отличается высокой биодоступностью и эффективностью. На iHerb можно приобрести эту биологически активную добавку в капсулах или в порошкообразном виде. Например:

Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 60 капсул на растительной основе

Primaforce, Alcar, Ацетил-Л-карнитин в порошке без вкуса, 250 г

Напоследок хочу сказать, что l карнитин тартрат не является допингом, его можно использовать в спортивном или диетическом питании без ограничений. Лично я удостоверилась в его эффективности и рекомендуют попробовать его вам.

Как оформить первый заказ на iHerb

Отзывы о L-карнитине тартрате

Популярное

Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Можно похудеть на гречке?
Можно похудеть на гречке?
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Как быстро набрать вес мужчине
Как быстро набрать вес мужчине
Что делать, если опух палец на руке?
Что делать, если опух палец на руке?
Лекарства для похудения
Лекарства для похудения