Evehealth
Как выбрать эллиптический тренажер для дома

Как выбрать эллиптический тренажер для дома

Содержание статьи

Домашний тренажер – прекрасный способ быть всегда в форме. Наличие такого оборудования дома позволяет экономить время на посещении спортзала, а также заниматься тогда, когда есть свободная минутка. Кроме того, вы сможете выполнять упражнения в уютной обстановке, под любимую музыку, без посторонних косых взглядом и очереди. Сегодня наиболее востребованной моделью спортивного оборудования для дома выступают эллиптические тренажеры, о которых речь пойдет ниже.

Что такое эллиптический тренажер для дома: особенности и преимущества

Как выбрать эллиптический тренажер для дома

Эллиптический тренажер представляет собой универсальное спортивное оборудование, совмещающее разные виды нагрузок, с особой траекторией движения, которая снижает нагрузку на суставы во время тренировок. Такой аппарат станет отличным решением для людей разного возраста и с разной физической подготовкой. Такие тренажеры также можно использовать для реабилитации.

Регулярные занятия на таком тренажере позволяют эффективно похудеть, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему, повысить выносливость, а также улучшить тонус мышц всего тела. Важной особенностью эллиптических тренажеров является отсутствие негативных последствий на суставы! Купить эллиптические тренажеры для дома надежных производителей с гарантией по выгодной цене предлагает спортивный интернет-магазин Gipersport.

Какой эллиптический тренажер для дома выбрать

Как выбрать эллиптический тренажер для дома

Эллиптические тренажеры для дома бывают нескольких видов:

  • Магнитные модели, которые отличаются доступной стоимостью, плавным и беззвучным ходом. Нагрузка регулируется при помощи специальной ручки.
  • Электромагнитные модели, в которых изменение нагрузки происходит автоматически установленным в тренажере компьютером. Преимуществом такого оборудования является наличие программа для быстрого достижения разных целей.
  • Магнитные модели с электроприводом, которые сочетают достоинства двух первых тренажеров.

Выбор оборудования зависит от поставленных целей и размера бюджета.

Как правильно выбрать эллиптический тренажер для домашних тренировок: основные критерии

Как выбрать эллиптический тренажер для дома

Производители домашних тренажеров предлагают достойный выбор эллиптических тренажеров. Среди такого разнообразия можно легко растеряться. Чтобы такого не произошло, эксперты рекомендуют обращать внимание на такие ключевые моменты:

  • Размер. Перед покупкой обязательно придумайте место, где будет стоить тренажер. Поскольку далеко не в каждой квартире найдется столько свободного места, как в спортзале. Как правило, домашние модели эллиптических тренажеров отличаются более компактными размерами.
  • Продолжительность тренировок и количество спортсменов. Для занятий 2-4 раза в неделю подойдет магнитная модель с ручной регулировкой нагрузки. Если же заниматься планирует несколько людей или же вы профессионал и занимаетесь каждый день, тогда следует выбрать модель с укрепленной рамой и точными настройками.
  • Вес спортсмена. Чем масса тела выше, тем прочнее и надежнее должна быть установка. Лучше всего выбирать модели с запасом в 15-20 килограммов. Наиболее надежными и долговечными тренажерами выступают модели, в которых показатель максимального веса достигает 160-180 килограммов. Но такое оборудование можно встретить в спортзалах. Для домашних занятий подойдет модель с показателем в 100-120 килограммов.
  • Рост спортсмена и длина шага. Чем выше человек, тем длиннее его шаг. Важно верно подобрать длину шага, поскольку от этого показателя зависит эффективность и комфорт тренировки. Если показатель подобран неверно, спортсмен будет испытывать неудобство при каждом движении.
  • Передний или задний привод. Этот параметр зависит от месторасположения маховика. В переднеприводных тренажерах он находит впереди, поэтому во время занятий тело спортсмена находится в прямом вертикальном положении. В заднеприводных моделях, тело находится под наклоном вперед, как при беге. Этот показатель определяет по личным предпочтениям. На практике более высокие люди отдают предпочтение моделям с передним приводом и наоборот.
  • Наличие программа тренировок. Начинающие спортсмены, которые не имели опыт в работе с тренажерами, часто допускают ошибки. Что негативно сказывается на результате. Чтобы такого избежать, можно выбрать модели со специальными тренировочными программами для разных целей, которые тщательно разрабатывались профессионалами. Такое эллиптическое оборудование станет настоящим домашним тренером и позволит быстро добиться поставленных целей и достигать все новых и новых вершин. Если вы профессионал, имели опыт и знаете все тонкости, тогда такая функция для вас не актуальна.

Учитывая вышеперечисленные критерии, выбрать лучший эллиптический тренажер не составит проблем!

Анна Белогурова Анна Белогурова

Отзывы о том, как выбрать эллиптический тренажер для дома