Evehealth
Как улучшить потенцию

Как улучшить потенцию

Содержание статьи

Проблемы с потенцией могут возникнуть у любого мужчины независимо от возраста. Увы, но сегодня все чаще нарушение потенции встречается у молодого поколения. Существует множество причин дисфункции, это может быть малоподвижный образ жизни, неправильное питание, вредные привычки, постоянный стресс и переутомление. Кроме того, снижение потенции может быть из-за ожирения, сахарного диабета и других заболеваний. Немаловажным фактором является психологические проблемы. Поэтому чтобы повысить потенцию, нужно комплексно подойти к вопросу.

Как улучшить эректильную функцию: четыре действенных способа

Многие мужчины стесняются этой проблемы и отказываются идти к врачу. В результате это приводит к частым ссорам со своей второй половиной вплоть до расставания, еще большему стрессу и глубокой депрессии. Чтобы избежать такой ситуации, есть несколько эффективных способов, которые помогут восстановить потенцию и вернуть уверенность в себя.

Здоровый образ жизни

Современная жизнь отличается насыщенностью и быстрым темпом. Поэтому у многих мужчин нет времени на себя. Из-за недостатка физической активности постепенно тело становиться дряблым, слабым и некрасивым, появляются жировые отложения, которые увеличивают в организме уровень женских гормонов, подавляющие тестостерон. В результате возникают проблемы с потенцией, прекращают расти волосы на лице, увеличивается размер грудных желез. Поэтому усилить эрекцию помогут регулярные физические упражнения. Достаточно каждый день выполнять утреннюю гимнастику, регулярно бегать или посещать спортивный зал. Также следует отказаться от курения и спиртного.

Правильное питание

Правильное питание

Повысить потенцию в домашних условиях можно с помощью питания. Для этого необходимо включить в свой рацион особые продукты, которые содержат цинк, селен, витамины Е, С, группы В. Получая суточную дозу этих питательных веществ, мужчина сможет улучшить эректильную функцию.

Некоторые продукты способны повысить уровень тестостерона (мужского полового гормона) и тем самым восстановить потенцию. Среди таких продуктов:

  • красное мясо;
  • морепродукты;
  • рыба;
  • петрушка;
  • спаржа;
  • редис;
  • различные пряности (гвоздика, шафран, базилик) и другие.

Лучше отказать от голодания и диет. Питание мужчины должно быть сбалансированным и разнообразным, чтобы организм получал все необходимые полезные вещества.

Препараты для улучшения эрекции

Препараты для улучшения эрекции

В аптеках представлен широкий ассортимент, лекарств которые способны улучшить эрекцию. Особой эффективностью отличается средство для поднятия потенции Lexopol. Этот препарат является абсолютным лидером среди средств для естественного восстановления эректильной функции. Главными его преимуществами являются:

  • высокая эффективность (в несколько раз действеннее, чем известна всем виагра);
  • мгновенный эффект;
  • восстановление естественной потенции;
  • отсутствие побочных эффектов;
  • доступная стоимость по сравнению с другими препаратами.

Регулярное применение препарата Лексопол в течение 30 дней полностью восстановит эректильную функцию. При этом эффект сохраняется на 2-3 года, без использования каких-либо дополнительных стимуляторов.

Lexopol состоит из натуральных компонентов, среди которых L-аргинин, положительно влияющий не только на мужскую потенцию, но и на организм в целом. Это лекарство для эрекции совершило настоящий переворот в области фармацевтики. Этот препарат появился в 2014 году, в результате длительных клинических исследований. Сегодня Лексопол начали производить и в России под строгим контролем, что позволило это лекарство для потенции сделать доступным. Приобрести препарат можно на сайте http://lexopol.ru/.

Психологический баланс

Проблемы с потенцией часто возникают на почве психологических переживаний. Причиной снижения полового влечения могут стать постоянные недосыпы, стресс, повышенные умственные нагрузки, неприятные эмоции. Многие мужчины страдают от переутомления, постоянно отказывая себе в выходных или отпуске. Постарайтесь высыпаться, меньше переживать и больше отдыхать!

Психологический баланс

В результате неудачного полового акта, из-за негативных комментариев партнерши, у мужчины могут возникнуть сексуальные комплексы, которые еще больше усугубляют ситуацию. В таком случае понадобиться помощь специалистов. Задумайтесь о визите к психотерапевту или сексологу.

Как видите, существует несколько способов как поднять потенцию у мужчины в домашних условиях. Перечисленные методы просты и эффективны. Чтобы быстро повысить эректильную функцию, подходите к решению проблемы комплексно. Результаты не заставят себя ждать!

Анна Белогурова Анна Белогурова

Отзывы о потенции

  • Миша

    Потенцию после обследований (я при начале проблемы сразу обратился к доктору) усиливаю таблетками Силденафил-СЗ. Параллельно прохожу курс лечения.