Evehealth

Как с помощью воды лечить болезни и худеть

Как с помощью воды лечить болезни и худеть
Екатерина Кучерявая
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Вода может стать отличным доктором. Хотите изменить жизнь к лучшему — начните с питьевого режима и выбора качественной воды

Вода — источник жизни. И это не пустые слова. От отсутствия в рационе чистой влаги, организм человека серьезно страдает. Ухудшается работа почек, кишечника, накапливаются токсины и шлаки. Как результат — тускнеют кожа и волосы, ухудшается самочувствие, появляется лишний вес.

Если вы заметили, что с вами происходит нечто подобное, наладьте питьевой режим. Потребляйте ежедневно литр–полтора чистой воды (не чая, соков и т. п.), и мир засияет новыми красками.

Почему нужно пить воду, чтобы худеть?

Вода «разгоняет» организм: ускоряет обменные процессы, инициирует вывод шлаков и токсинов

Недостаток воды в организме препятствует оптимальному обмену веществ. Без влаги, поступающей извне, не отягощенной сахаром и другими веществами, лимфа и кровь начинают двигаться медленнее, шлаки накапливаются в тканях.

По отзывам девушек, которые с помощью приложений в телефоне или графика стали пить не менее литра воды в день (мини-порциями, но регулярно), действительно лишний вес тает достаточно быстро. Потом происходит неизбежное замедление похудения, и тогда стоит подумать о программе тренировок.

Минеральная или обычная?

Минеральная вода позволит восстановить баланс нужных веществ в организме

Существует несколько мифов, которые в частности гласят, что минералку нельзя пить ежедневно. Напротив, желающим похудеть, ограничивающим себя в некоторых продуктах, занимающимся спортом необходима именно минеральная столовая вода. С ней вы получите весь набор микроэлементов. Вопреки утверждениям дилетантов, камни в почках и желчном пузыре образуются отнюдь не из-за минералки. Причиной возникновения и роста конкрементов становятся:

  • несбалансированное питание;
  • генетика;
  • повышенный холестерин.

Какую минеральную воду выбрать?

Вода — важнейший компонент здорового образа жизни, поэтому выбирать ее нужно с умом

Прежде всего оцените свой бюджет. Есть экономичные продукты, например, минерально-столовая вода «Сенежская» стоит недорого, но обладает сбалансированным составом и приятным вкусом.

Если в средствах вы не ограничены и варианты «Сенежской», «Архыза» и аналогичной по цене минералки других брендов вам кажутся непритязательными, обратите взор на элитный сегмент, например, Perrier. Главное — быть уверенным в том, что продукт оригинальный, а не контрафакт (премиум-продукцию подделывают чаще).

Обязательно изучите этикетку: на ней должны быть указаны состав. Номер и адрес скважины — такую информацию публикуют ответственные производители минеральной воды.

Отзывы

Популярное

Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Можно похудеть на гречке?
Можно похудеть на гречке?
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Как быстро набрать вес мужчине
Как быстро набрать вес мужчине
Что делать, если опух палец на руке?
Что делать, если опух палец на руке?
Лекарства для похудения
Лекарства для похудения