Как с помощью воды лечить болезни и худеть

Вода может стать отличным доктором. Хотите изменить жизнь к лучшему — начните с питьевого режима и выбора качественной воды

Вода — источник жизни. И это не пустые слова. От отсутствия в рационе чистой влаги, организм человека серьезно страдает. Ухудшается работа почек, кишечника, накапливаются токсины и шлаки. Как результат — тускнеют кожа и волосы, ухудшается самочувствие, появляется лишний вес.

Если вы заметили, что с вами происходит нечто подобное, наладьте питьевой режим. Потребляйте ежедневно литр–полтора чистой воды (не чая, соков и т. п.), и мир засияет новыми красками.

Почему нужно пить воду, чтобы худеть?

Вода «разгоняет» организм: ускоряет обменные процессы, инициирует вывод шлаков и токсинов

Недостаток воды в организме препятствует оптимальному обмену веществ. Без влаги, поступающей извне, не отягощенной сахаром и другими веществами, лимфа и кровь начинают двигаться медленнее, шлаки накапливаются в тканях.

По отзывам девушек, которые с помощью приложений в телефоне или графика стали пить не менее литра воды в день (мини-порциями, но регулярно), действительно лишний вес тает достаточно быстро. Потом происходит неизбежное замедление похудения, и тогда стоит подумать о программе тренировок.

Минеральная или обычная?

Минеральная вода позволит восстановить баланс нужных веществ в организме

Существует несколько мифов, которые в частности гласят, что минералку нельзя пить ежедневно. Напротив, желающим похудеть, ограничивающим себя в некоторых продуктах, занимающимся спортом необходима именно минеральная столовая вода. С ней вы получите весь набор микроэлементов. Вопреки утверждениям дилетантов, камни в почках и желчном пузыре образуются отнюдь не из-за минералки. Причиной возникновения и роста конкрементов становятся:

• несбалансированное питание;
• генетика;
• повышенный холестерин.

Какую минеральную воду выбрать?

Вода — важнейший компонент здорового образа жизни, поэтому выбирать ее нужно с умом

Прежде всего оцените свой бюджет. Есть экономичные продукты, например, минерально-столовая вода «Сенежская» стоит недорого, но обладает сбалансированным составом и приятным вкусом.

Если в средствах вы не ограничены и варианты «Сенежской», «Архыза» и аналогичной по цене минералки других брендов вам кажутся непритязательными, обратите взор на элитный сегмент, например, Perrier. Главное — быть уверенным в том, что продукт оригинальный, а не контрафакт (премиум-продукцию подделывают чаще).

Обязательно изучите этикетку: на ней должны быть указаны состав. Номер и адрес скважины — такую информацию публикуют ответственные производители минеральной воды.