Как повысить иммунитет ребенку — советы иммунологов

Детский иммунитет имеет свои особенности. И в отличие от взрослых, дети наиболее подвержены к развитию различных вирусных инфекций. А потому, рано или поздно каждый родитель начинает задаваться вопросом: как повысить иммунитет ребенку? Что в этом случае нужно делать? И обязательно ли прибегать к помощи современных лекарственных препаратов? Об этом и многом другом мы сейчас и поговорим.

Иммунитет у ребенка: особенности

Каждый ребенок индивидуален. Один может часами бегать босиком по лужам и при этом встать на следующее утро, как ни в чем не бывало, а другому достаточно легкого ветерка, чтобы вечером начать шмыгать носом. Почему так получается?

Причин того, почему у детей понижается иммунитет множество. Этому могут поспособствовать частые стрессы, неправильное питание, хронические болезни и т.д. Как повысить иммунитет ребенку? Совет иммунолога заключается в следующем – за ребенком нужно постоянно следить. Ему следует создать все благоприятные условия для проживания, ограничить его от стрессовых ситуаций, кормить только здоровой и сбалансированной пищей и, конечно же, закалять.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, не нуждаются в дополнительных мероприятиях по повышению иммунитета, так как вместе с грудным молоком они получают все необходимые вещества, которые поддерживают и усиливают защитные силы организма. Если говорить точнее, то из грудного молока дети получают иммуноглобулин, синтез которого в детском организме активизируется только к 5-6 годам.

Именно по этой причине дети, которые перестали получать грудное молоко, начинают часто болеть и родители сразу же начинают искать различные советы, как повысить иммунитет ребенку 2 года или более старшего возраста.

От чего зависит иммунитет ребенка?

Иммунитет ребенка зависит от многих факторов. Например:

1. Условия жизни. Если у родителей не получается обустроиться в одном городе и они часто переезжают, то это негативным образом сказывается на иммунитете ребенка, так как любые изменения в условиях жизни для него являются стрессами.
2. Психоэмоциональное состояние. Мы уже говорили о том, что стресс – это основная причина снижения иммунитета. И если у ребенка имеются проблемы со сверстниками или родители любят выяснять отношения между собой при малыше на громких тонах, это также может стать причиной психоэмоционального перенапряжения, который повлечет за собой снижение защитных сил организма. Помните, ребенку необходима ласка, забота и тепло. Только создав все необходимые условия для нормального его существования, малыш будет расти крепким и здоровым.
3. Неправильное питание. Сегодня многие родители предпочитают кормить своего ребенка различными фаст-фудами и сладостями, так как у них нет свободного времени на приготовление правильной пищи. Но в этих продуктах нет ничего полезного. И кроме трансжиров и глюкозы, которые провоцируют ряд различных заболеваний, детский организм ничего не получает. Запомните, что рацион ребенка должен обязательно включать в себя все микро и макроэлементы. Содержатся они в различных овощах, фруктах, крупах и мясе. Поэтому, если у вам дорого здоровье своего малыша, ежедневно выделяйте время на приготовление для него здоровой пищи.
4. Хронические заболевания. Если у ребенка имеются хронические заболевания, его иммунитет не может функционировать должным образом. Поэтому он начинает часто болеть. В данном случае следует приложить все усилия, чтобы восстановить здоровье ребенка.

Когда можно говорить о том, что у ребенка понижен иммунитет? Заподозрить это можно тогда, когда малыш более простудой более 6 раз в год, при этом каждый раз это сопровождается различными осложнениями в виде дисбактериоза, пневмонии, ангины и т.д.

Способы повышения иммунитета у ребенка

На различных форумах часто обсуждается тема – ребенок часто болеет, как повысить иммунитет? В данном случае действовать следует несколькими способами. Во-первых, нужно увеличить в его рационе количество свежих фруктов и овощей. Во-вторых, можно начать давать ребенку поливитаминные комплексы. Но делать это можно только после предварительной консультации врача.

Но самым лучшим способом повышения иммунитета у ребенка является закаливание. Закаливать ребенка можно начинать только с 3-4 лет. И делать это нужно постепенно. Для начала купать малыша следует в привычной для него воде. Затем каждые 3-4 дня нужно понижать температуру воды на 1-2 градуса. При этом ребенок должен чувствовать себя комфортно.

Конечно же, можно прибегнуть к помощи иммуностимулирующих препаратов. Но просто так принимать их нельзя. Такие средства используется для быстрого восстановления иммунитета, например, после длительного приема антибиотиков или проведенной операции.

В других же случаях можно воспользоваться средствами нетрадиционной медицины. Но применять их следует только в том случае, если у малыша отсутствует аллергическая реакция на используемые ингредиенты. А как повысить иммунитет ребенку народными средствами, вы сейчас и узнаете.

Отруби и календула

Одно из самых лучших народных средств для укрепления защитных сил организма у детей любого возраста. Потребуется взять 1 ст.л. отрубей (можно пшеничных или ржаных), залить их стаканом воды и поставить на огонь. Варить на протяжении получаса, постоянно помешивая. Затем к полученной смеси следует добавить 15 г календулы и поварить еще минуты 3-4.

После этого приготовленному средству нужно дать остыть и процедить его. Перед тем, как давать напиток ребенку, в него следует добавить 1 ч.л. меда. Способ приема такого средства – ¼ стакана перед едой 4 раза в день на протяжении нескольких месяцев.

Мед, изюм, орехи и лимон

Возьмите 2 лимона, 200 г изюма и столько же очищенных ядер грецкого ореха (можно использовать миндаль). Эти ингредиенты следует измельчить в блендере или прокрутить их через мясорубку и смещайте с 100 г растопленного меда. Полученную смесь давайте своему малышу по 1 ч.л. перед каждым приемом пищи.

Клюква, лимон и мед

Чтобы дома сделать такое иммуностимулирующее народное средство, потребуется взять 2 лимона и 1 кг клюквы. Эти ингредиенты также нужно измельчить посредством блендера или мясорубки и смешать с 1 стаканом жидкого меда. Полученный состав давайте ребенку несколько раз в день в количестве 1-2 ст.л..

Применение прополиса

Прополис – отличный продукт, который способен не только повысить иммунитет у ребенка, но и справиться с различными вирусными инфекциями. Для повышения защитных сил организма у ребенка следует использовать водную настойку прополиса. Ее можно купить в аптеке. Давать ее малышу нужно так: 5-7 капель настойки необходимо разводить в ½ стакане теплого молока. Такой напиток давать детям нужно несколько раз в день на протяжении месяца.

Вопрос о том, как повысить иммунитет ребенку 3-4 года, лучше задавать детскому педиатру. Он с учетом особенностей вашего малыша даст рекомендации, соблюдение которых помогут в кратчайшие сроки восстановить иммунитет вашему малышу. А что касается народных методов, то применять их или нет, решать только вам. Но помните, что маленькие дети склонны к развитию аллергической реакции, поэтому если вы и решили использовать средства нетрадиционной медицины, то делайте это осторожно.

Видео об укреплении иммунитета у детей