Как пить ягоды годжи для похудения?
Содержание статьи
Мир растений поистине уникален. В 2004 году мы узнали об уникальном растении, которое привело в замешательство ученых. Ведь такого богатого состава минералов, аминокислот, а также полисахаридов в одной ягоде, до этого, практически не встречалось.
Что же представляют собой эти плоды?
Ягоды годжи – просто чудо, которое подарила человеку природа. Хотя китайская медицина уже тысячелетиями использует годжи для лечения простудных заболеваний, сахарного диабета, улучшения зрения. Годжи — это колючий кустарник не выше 3,5 метра, который растет в Гималаях на высоте тысячи метров. Ягоды годжи по внешнему виду похожи на барбарис (оранжево-красные, продолговатые), но в них больше полезных веществ. В свежем виде ягоды ядовиты, при их сборе надо избегать контакта с кожей. Сушат ягоды обязательно в тени, так как для употребления используются только сушеные плоды.
Ягоды годжи для похудения?
Согласно статистике, огромное количество людей желают избавиться от лишних килограмм, вернуть природную красоту, быть стройными и красивыми. Не всегда на посещение спортивных залов и выполнения различные диеты есть время и финансы. Один из способов, который приводит к быстрому похудению и оздоровлению организма — это применение ягод годжи.
Что же мы имеем?
Эти плоды содержат множество питательных веществ и витаминов,
- улучшают кровообращение и обменные процессы,
- регулируют уровень сахара в крови,
- нормализуют пищеварительную систему,
- способствуют быстрому похудению.
Если в каждодневный рацион вы добавите ягоды годжи, то организм будет получать дополнительную порцию кальция, цинка, йода, железа и других полезных веществ, что повышает энергетический тонус внутренних органов. По этой причине ягоды желательно употреблять при физических нагрузках.
Плоды содержат также органические кислоты, которые помогают в процессе сжигания жиров и понижают аппетит.
Принимая их, вы улучшаете работу сердца, головного мозга, нормализируете давление. Ягоды обладают мощнейшим антиоксидантным эффектом, способствуют выведению шлаков и токсинов из организма, их можно употреблять в виде соусов, как добавки к супам и кашам, десертам и напиткам.
Как пить ягоды годжи для похудения?
Для организма достаточно 15-20 граммов плодов в день, чтобы получить достаточно полезных веществ. Напиток из ягод употребляют до еды утром и вечером, если трудно с засыпанием, то его принимают днем. Жмых, который остался после настоя можно есть.
Ягоды завариваем и таким образом:
- 1 столовою ложку сухих ягод заливается 200 мл кипятка, можно в термосе, настаиваем на протяжении получаса. Напиток получается очень ароматным, вкусным, полезным и приятным в употреблении. Пить ягоды годжи одно удовольствие.
Можно приготовить напиток иным способом:
- 20 граммов ягод заливаем 250 мл кипятка, добавляем несколько капель лимонного сока, даем постоять 10 минут, процеживаем и пьем. Этот напиток называют «чай годжи». Даже при заваривании любого чая можно добавить 6-7 плодов данного растения и все – наслаждаемся полезным и вкусным напитком. Рецептов чая есть очень много, но достаточно одной чашки, чтоб ощутить целебный эффект ягод.
Как пить ягоды годжи для похудения? Несколько советов пользователей:
Можно принимать и масло из семян ягод годжи.
- Столовую ложку масла запиваем большим количеством воды натощак. Регулярное употребление ягод, приводит к достижению очень хороших результатов. Которые будут заметны уже через несколько дней.
Противопоказаний к употреблению ягод годжи совсем нет, чего нельзя сказать про разные медицинские препараты, которые создаются из синтетических компонентов. Конечно, есть скептики, которые считают ягоды годжи выдумкой тех, кто хочет заработать. Но те, кто включал этот продукт в свой каждодневный рацион питания, получили только положительные результаты!
