Evehealth

Как очистить кишечник в домашних условиях: отзывы о препаратах

Как очистить кишечник в домашних условиях: отзывы о препаратах
Евгения Новжич
Гастроэнтеролог, диетолог, заслуженный автор Evehealth
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Даже если мы стараемся питаться правильно, в ритме жизни современного города это получается далеко не всегда. Мы вынуждены чем-то перекусывать в офисе, иногда есть буквально на бегу, что-то покупать в дороге. А уж в кафе и вовсе зачастую нет возможности узнать точный состав подаваемых блюд. Что уж говорить о ситуации в гостях или на корпоративе! А постоянные стрессы и тяжелая экологическая ситуация вкупе с не всегда сбалансированным питанием, приемом разнообразных лекарств (особенно антибиотиков!) и вредными привычками приводят ко всевозможным сбоям в работе организма. Пищеварительный тракт наиболее уязвим в этом плане. В конечном счете в организме накапливаются токсины и шлаки, а мы чувствуем упадок сил и недомогание.

Как оформить первый заказ на iHerb

Словом, иногда очистка кишечника кишечника становится совершенно необходимым мероприятием. Разумеется, в идеале желательно все-таки поддерживать нормальную работу желудочно-кишечного тракта в постоянном фоновом режиме. Как это сделать и как и чем можно почистить кишечник в домашних условиях – сегодняшняя статья.

Что вам это даст?

В первую очередь проведенная процедура улучшит перистальтику – то есть избавит вас от запоров, если таковые были. Но это еще далеко не все. Основные эффекты, которые, как свидетельствуют отзывы и мнения специалистов, дает очищение кишечника:

  • Борьба с лишним весом
  • Улучшение состояния кожи
  • Устранение вздутия живота
  • Улучшение жизненного тонуса, повышение активности
  • Детоксикация всего организма
  • Снижение аллергических реакций

Как очистить кишечник в домашних условиях отзывы 1

Противопоказания к препаратам для очистки кишечника

Прежде чем начинать очистку, убедитесь в отсутствии противопоказаний и ограничений. Несмотря на несомненную полезность процедуры очищения, само по себе оно – встряска, стресс для организма.

К противопоказаниям и ограничениям относятся следующие состояния:

  • Беременность и кормление грудью. Любые бады и изменения диеты необходимо согласовывать со специалистом и применять только в случае острой необходимости
  • Пожилой возраст. Также необходима консультация врача и компетентное назначение.
  • Хронические заболевания внутренних органов. Аналогично предыдущим пунктам.
  • Гастриты, колиты, язвы
  • Любые острые воспалительные процессы
  • Нервные заболевания
  • Перенесенные острые заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Онкологические заболевания
  • Послеоперационный период

Как очистить кишечник в домашних условиях отзывы 2

Как почистить кишечник от шлаков и токсинов: режим питания

Собственно, способов и средств для очистки кишечника существует множество. Можно проводить очищение кишечника травами, отрубями и другими народными средствами.

Отруби – это в первую очередь клетчатка. Для полноценного очищения их принимают по две столовые ложки за полчаса до еды перед каждым приемом пищи в течение месяца. Отруби нужно обильно запивать водой (два-три стакана). Таким способом можно чистить кишечник раз в год.

Другой вариант – сырые овощи и яблоки. Это тоже клетчатка плюс витамины. Например, можно провести яблочный разгрузочный день. Для этого в течение дня нужно съесть два килограмма яблок. Другой пищи в этот день принимать не нужно. Необходимо также пить как можно больше чистой воды. Яблоки выбирайте кисло-сладкие. С помощью яблок можно чиститься раз в два месяца.

В народной медицине для очищения кишечника используются также травы и соки. Соки должны быть только свежевыжатыми! Витамины в соках разрушаются в течение 15 минут. Так что этот метод – для тех, у кого есть в хозяйстве соковыжималка. Хорошо подходят для очищения соки кислых фруктов – цитрусов, кислых яблок, алычи и других. Для слабительного эффекта можно добавить свекольный сок. И главное, что стоит помнить – фрукты содержат много сахаров, в соках все они сохраняются, а вот клетчатка остается в жмыхе. У соков достаточно высокий гликемический индекс. Так что худеющим использовать этот способ очищения не стоит. Как минимум — желательно дополнить разгрузочный день на соках клетчаткой или отрубями.

Есть и специальные упражнения и техники йоги (Шанк Пракшалана), и диеты, и комплексы процедур, и препараты для очищения толстого и тонкого кишечника. Отзывы о каждом из методов чистки кишечника могут быть разными, здесь все индивидуально. Но мы будем говорить в первую очередь о препаратах, очищающих кишечник. Просто потому что именно бады на основе трав – самый простой, комфортный и легкий метод, подходящий практически всем. Кроме того, принимая специальные средства для очищения кишечника, нет необходимости строго ограничивать себя в еде.

Но если мы не используем диету, это не значит, что ограничений не будет вовсе. За режимом питания в этот период все-таки придется последить. Не нужно усложнять препаратам работу и проводить эксперименты на себе.

Самое главное: об алкоголе на период очищения кишечника в домашних условиях лучше вообще забыть. Желательно отказаться от фастфуда и минимизировать тяжелую жирную пищу, мучное, жареное и соленое. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, не проходившим дополнительную обработку. По возможности сведите к минимуму употребление кофе, чая, сладких газировок. При приготовлении пищи в это время лучше отказаться от специй.

Как очистить кишечник в домашних условиях отзывы 3

Очищение кишечника: препараты

На iherb представлено несколько интересных комплексных программ для очищения кишечника. В большинстве своем они содержат пребиотики (клетчатку), необходимые для здоровья кишечника. В комплексах они могут быть дополнены пробиотиками, различными слабительными, абсорбирующими, детоксифицирующими и антипаразитарными веществами.

Обратите внимание, слабительным эффектом, мягким или сильным, обладают все таблетки для чистки кишечника. Не стоит начинать программу в рабочий день – вам будет не слишком комфортно. В первые дни программы вы можете испытывать слабость, головокружение. К завершению программы состояние должно стабилизироваться.

Ниже приведено для примера несколько комплексов для очищения кишечника с iherb.

Комплекс Цена Срок программы (в днях) Состав
Health Plus Inc., «Супер-чистка кишечника», средство для чистки толстого кишечника, курс для дня и ночи $23.06 30 Растворимая клетчатка, сенна (слабительное), бентонит (абсорбент), комплекс очищающих трав, адаптогены
Renew Life, Advanced, Rapid Cleanse, 7-Day Program, 3-Part Program $24.46 7 Витамин С, комплекс аминокислот, комплекс очищающих трав, клетчатка, магний
Garden of Life, Идеальное очищение, 3 простых этапа $22.16 10 Комплекс очищающих трав клетчатка, магний
Health Plus Inc., Super Colon Cleanse, 500 мг, 240 капсул $16.90 60 Комплекс трав, клетчатка, пробиотики
21st Century, Очищение толстой кишки, 120 растительных капсул $6.74 30 Клетчатка, бентонит (абсорбент)
Renew Life, Gentle Care, Total Body Cleanse, 14-Day Program, 3-Part Program $30.18 14 Комплекс трав для очищения всего организма, растворимая и нерастворимая клетчатка

Как поддерживать кишечник в рабочем состоянии

Надо отметить, что радикальная чистка кишечника подходит не всем. Хотя бы по уже указанной причине – слабительный эффект на довольно длительное время. Не у всех есть возможность (да и желание!) посвятить часть своего долгожданного отпуска программе детокса, а на рабочем месте это может быть крайне неудобно. Что же делать, как очистить кишечник дома, не прибегая к таким методам? Выход остается один – поддерживать кишечник в рабочем состоянии постоянно и не доводить до крайностей!

Собственно, это актуально вообще для всех. Даже после программы чистки не стоит махать рукой и начинать заново забивать свой организм токсинами.

Для поддержания кишечника в нормальном работоспособном состоянии нам потребуются все те же пробиотики (полезные бактерии) и пребиотики (клетчатка).

Принимать пробиотики стоит курсами один-два раза в год. Курс составляет около месяца. Обязательно проводить курс пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника после лечения любыми антибиотиками.

Пребиотики – это клетчатка. Она бывает двух видов: растворимая и нерастворимая. Оба вида важны и нужны для нашего организма, оба – отличные средства для мягкой и регулярной очистки кишечника. И принимать ту и другую клетчатку необходимо в постоянном режиме.

В наших магазинах и аптеках чаще всего представлена нерастворимая клетчатка. Дополнить ее можно шелухой семян подорожника (псиллиумом) с iherb – это и есть растворимая клетчатка. Она обволакивает содержимое кишечника и мягко выводит его, устраняет шлаки и токсины, снижает уровень сахара и оказывает множество других полезных эффектов. Можно сказать, что это лучшее лекарство для очистки кишечника в нормальном постоянном режиме, о том же свидетельствуют и отзывы покупателей.

Как очистить кишечник в домашних условиях отзывы 4

Как очистить кишечник в домашних условиях отзывы 5

Как оформить первый заказ на iHerb

Отзывы

  • Ирина Лозицкая

    Главное найти свое средство, которое поможет решать проблему с запором.

    • Алина Орешникова

      Ирина, вот полностью вас поддерживаю. я к примеру нашла свое средство — Лавакол называется. Принимаю его во время диет, так знаете у меня и запоров не стало. А то раньше помню очень мучилась из-за запоров во время диеты. Кстати вкус мне нравится у этого слабительного порошка — минералку напоминает, да и цена приемлемая.

  • Dasha Ivanova

    Я и чищусь и худею одновременно с помощью Турбослим день/ночь Усиленная формула. Комплекс имеет слабительное и очищающее действие. В составе есть пиколинат хрома и L-карнитин, которые подавляют аппетит и ускоряют обмен веществ в организме. Учитываются все биоритмы организма и можно худеть без изнуряющих диет и тяжелых физических нагрузок. Похудение происходит за счет очищения организма от токсинов и шлаков, лишней жидкости.

  • Дина

    послабляющее Фитолакс — это самое лучший вариант, как по мне, он помогает хорошо и компоненты натуральные. действует мягко, на утро эффект. И никакого дискомфорта в животе, ничего не бурлит

Популярное

Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Можно похудеть на гречке?
Можно похудеть на гречке?
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Как быстро набрать вес мужчине
Как быстро набрать вес мужчине
Что делать, если опух палец на руке?
Что делать, если опух палец на руке?
Лекарства для похудения
Лекарства для похудения