Как черный чай влияет на давление?

Многие из нас выпивают за день до литра черного чая, а может и больше. Как же этот целебный состав влияет на организм в целом, можно ли пить черный чай при повышенном давлении?

Свойства черного чая

Черный чай – это прекрасный очиститель организма, выводит токсины и вредные радикалы, регулярное потребление продукта насыщает организм полезными элементами, которые очищают кровь и укрепляют стенки сосудов.

Благодаря своему богатому составу (ксатину, нофилину, кофеину), черный чай дает эффект легкого возбуждения,  будет полезен людям при низком давлении, а вот при повышенном — пить этот напиток в течение длительного времени не рекомендуется.

Чай содержит в себе большое количество полезных веществ:

1. Это, прежде всего, дубильные вещества. Благодаря им описываемый напиток имеет приятный вкус. Что касается кофеина, то он взбадривает весь организм. Эфирные масла придают чаю специфический аромат.
2. Чай не содержит в себе калорий. Однако в нем находится немало минералов и витаминов. Этот напиток укрепляет сосуды. Кроме того, он способен избавить от неприятных ощущений в суставах.
3. Содержащийся в напитке фтор положительно воздействует на эмаль зубов. Поэтому если вы будете потреблять чай, то сможете снизить вероятность появления кариеса. Однако имейте в виду, что зеленый чай содержит в себе большее количество фосфора, нежели черный.
4. Многие говорят, что при потреблении описываемого напитка желтеют зубы. Хотя в действительности такое возникает из-за потребления «пакетного» чая.
5. Если вы будете пить чай в умеренных количествах, то у вас будут расширяться сосуды мозга. Циркуляция крови значительно улучшится. Стоит отметить, что этот напиток оказывает благотворное влияние на сердце.
6. Ученые говорят, что если вы будете потреблять чай, у вас снизится вероятность заболеть раком легких и груди. Его настой наружно применяется для предотвращения новообразований на коже.
7. Описываемый напиток прекрасно тонизирует. Он быстро избавляет от чувства сонливости и вялости. Поэтому его не рекомендуется пить перед отходом ко сну.

Потребление чая приостанавливает процесс преждевременного увядания организма. Находящиеся в нем вещества убивают вредных бактерий. Если у вас имеются проблемы со сном, то вам желательно потреблять чай с ромашкой.

При выборе чая помните, что он должен быть хорошего качества. Чай в пакетиках приобретать не рекомендуется.

Как черный чай влияет на давление?        

Это актуальный вопрос многих поклонников этого состава, каждая чашка чая приносит расслабление, нормализует давление у гипотоников, улучшает настроение, восстанавливает организм после тяжелой работы.

Как пить черный чай при высоком давлении? Известный факт, что чашка черного чая содержит 5 % кофеина, и если пить этот напиток бесконтрольно, то такой состав способен повысить артериальное давление.

Людям, которые страдают от пониженного давления, специалисты советуют выпивать в день 2-3 чашки черного чая. Кроме кофеина в составе напитка есть множество витаминов группы В, Р, С, благодаря им улучшается циркуляция крови, стабилизируется давление, улучшается метаболизм.

Черный чай полезный и эффективный при многих заболеваниях, но его нельзя употреблять в бесконтрольных пропорциях. Рекомендовать его людям с пониженным или повышенным давлением не стоит, но и стабилизировать показатели он может.

В день достаточно выпивать 2-3 чашки чая, дабы организм получал полезные витамины и микроэлементы в полном объеме. В пользу пойдет только заварной напиток, а пакетики чая содержат бесполезный для организма экстракт.

Гипертония и черный чай: за и против

Австралийские ученые в 2012 году сделали заключение: употребление 3 чашек черного некрепкого чая в сутки способны снизить артериальное давление на 2-3 пункта, либо же его стабилизировать. Главное, не употреблять зеленый чай больше меры, очень крепкой консистенции.

Вывод таков – чай способен влиять на давление, повышая его, но только в том случае, если его пить регулярно и большими порциями.

Берегите свое здоровье и пейте черный чай в удовольствие!

Видео о чае от давления