Гербалайф для похудения
Содержание статьи
В аптеках, интернете и магазинах спортивного питания можно встретить огромное количество средств, действие которых направлено на сжигание жиров. Одним из них является Гербалайф для похудения, который появился на российском рынке еще в конце 90-х годов. Под этим названием выпускается различные продукты, которые, по славам производителя, помогут быстро привести свой вес в порядок. Но так ли это? И какие именно продукты Гербалайф являются действительно эффективными?
Немного о производителе
Американская компания «Гербалайф» появилась еще в 80-х годах прошлого века. Ее основателем является Марк Хьюзом. В середине 90-х годов их продукция впервые попала на российский рынок и начала стремительно набирать популярность среди людей, пытающих похудеть.
Сегодня продукция под данным брендом также продается в России. И наибольшим успехом пользуются различные коктейли для похудения Гербалайф, которые имеют приятный вкус, быстро утоляют голод и при этом способствуют сжиганию жиров.
Что показывают клинические исследования?
Компания Гербалайф постоянно тестирует свою продукцию на предмет своей эффективности и безопасности, что, конечно же, вызывает большое доверие у своих потребителей. Для этого она даже открыла свой собственный научный центр, в котором и происходило исследование их средств для похудения.
В тестировании принимали участие люди на добровольной основе из различных стран. Его результатом стали следующие показатели: практически у всех принявших участие людей наблюдалась потеря в весе более чем на 4 кг за 12 недель. При этом они не «сидели» на жестких диетах и не занимались спортом.
Такие результаты, конечно, не могли быть и замечены в России. Здесь также решили проверить продукцию Гербалайф. Тестирование ее происходило на базе НИИ Питания РАМН, где также подтвердилась эффективность применения Гербалайф для похудения. Также было доказано, что эта продукция является совершенно безвредной для организма.
Поэтому, если вы решили опробовать питание гербалайф для похудения, не сомневайтесь в его эффективности. Вам нужно просто подобрать подходящий для себя продукт, который не только поможет вам избавиться от лишнего веса, но и будет приходиться вам по вкусу.
Протеиновый коктейль «Формулы№1»
Эта продукция больше всего подходит для спортсменов, которые занимаются силовыми тренировками. Такие коктейли обеспечивают организм необходимым количеством белка, который способствует нарастанию мышечной массы и сжиганию жировых клеток за счет длительного переваривания. Женщинам протеиновый коктейль Гербалайф не подходит, если, конечно же, они не занимаются бодибилдером.
Протеиновый коктейль содержит в себе следующие компоненты:
- белки;
- витамины;
- минералы;
- жиры (их в нем совсем мало).
Готовится коктейль очень просто. 2 ст.л. сухого порошка нужно разбавить в стакане воды и взболтать, после чего сразу же употребить напиток. Для увеличения количества белка в коктейле, порошок также можно разбавлять в кефире или молоке. Только желательно при этом использовать молочную продукцию с низким содержанием жиров. Коктейль имеет несколько вкусов – дыня, клубника, шоколад, ваниль и т.д.
На первоначальных этапах снижения веса, протеиновый коктейль принимается перед едой. После чего им заменяется несколько приемом пищи. Как правило, это завтрак и ужин.
Судя по отзывам, имеющимся в интернете об этом средстве, коктейль действительно помогает быстро сбросить вес. Только вот наибольших результатов добилась именно та категория людей, которые занимались физическими упражнениями.
Протеиновый коктейль «Формула№3»
В составе этого продукта находится белковый соевый изолят, который составляет 75% от общей массы всех содержащихся в коктейле компонентов. Также в нем присутствует концентрат диоксида кремния и ванильный наполнитель.
По словам опробовавших продукцию Гербалайф, этот коктейль является самым лучшим и эффективным. Правда, ожидать от него чуда не стоит. Чтобы добиться стойких результатов в виде нескольких сброшенных килограмм, его необходимо принимать на протяжении 3 месяцев. Особенность коктейля в том, что потерянный вес не возвращается даже после прекращения употребления напитка.
Если вы женщина и вам нужно просто сбросить пару килограмм, то коктейль необходимо готовить следующим образом: 1-2 мерных ложечки нужно растворить в стакане любой жидкости, будь то обычная вода или молоко. В сутки нужно выпивать по 1-4 стакана напитка.
Специалисты утверждают, что различные белковые коктейли являются очень эффективными в плане похудения. Ведь белки быстро насыщают организм, а перевариваются очень долго. Это позволяет утолить чувство голода на несколько часов. При этом такие коктейли имеют низкую калорийность, что предотвращает отложение жировых клеток в подкожной ткани.
Протеиновый коктейль «Формула№3» содержит в себе легкоусвояемый белок, употребление которого позволяет зарядить организм энергией, а не калориями.
Суп «Гербалайф» с томатами и базиликом
Компания Гербалайф занимается не только производством протеиновых коктейлей. В их «коллекции» также имеются суп, которым можно легко заменить обед. Продается он в виде порошка, который необходимо разводить в кипятке. Готовится он всего за минуту.
Для того, чтобы приготовить одну порцию томатного супа, необходимо 2,5 ложки порошка развести одним стаканом кипятка.
Если верить отзывам об этом продукте, которые имеются на различных форумах, то можно сказать, что этот суп имеет приятный вкус. Он сытный и одной порции вполне достаточно, чтобы наестся. Если заменять им обычные обеды на протяжении двух недель, то на весах можно заметить уменьшение цифр на 2-3 кг.
Только производитель утверждает, что если им заменять обед, ужин должен быть легким. Если наедаться на ночь, все ваши старания будут напрасными.
Специалисты эффективность данного продукта объясняют так: здесь нет никакого чуда, просто в нем находится много клетчатки, которая имеет свойство разбухать в желудке, заполняя его пустоты, тем самым надолго утоляя голод. Что касается калорийности супа, так она у него очень низкая. И если ограничивать себя в еде за завтраком и ужином, то можно добиться хороших результатов.
Овсяно-яблочный напиток
Овсяно-яблочный коктейль идеально подходит для замены десерта. В нем также содержится минимальное количество калорий и готовится он проще простого. Для этого нужно всего лишь одну ложку порошка развести в стакане охлажденной кипяченой воды.
Однако отзывы о данном продукте не самые лучшие. Многие пишут о том, что напиток имеет специфический вкус, который позволяет думать о том, что в нем находятся только химические вещества и нет ничего натурального.
Но специалисты обуславливают появление такого вкуса наличием в составе напитка большого количества ароматизаторов. Сам же продукт содержит в себе только пищевые волокна, яблоко, кукурузу и немного цитрусовых фруктов.
Такой состав позволяет мягко очищать кишечник, что способствует ускорению метаболизма за счет выведения из организма токсичных веществ. Поэтому переживать по поводу того, что этот напиток может навредить вашему здоровью, не стоит.
Протеиновые шоколадные батончики
Если вы являетесь сладкоежкой, то вам по вкусу придется протеиновый батончик, который идеально подойдет как для десерта, так и для перекуса в промежутках между основными приемами пищи.
Он имеет низкую калорийность, но при этом быстро утоляет голод. А его вкус поможет любителям сладкого пережить все тягости похудения.
Недостатки и преимущества продукции «Гербалайф»
Если вы решили опробовать на себе продукцию «Гербалайф», то вам, наверняка, хочется знать все ее стороны, не только положительные, но и отрицательные.
Если говорить в общем, то практически все продукты этой линейки являются сплошным белком, который быстро утоляет голод и заставляет организм тратить на 30% больше энергии, чем на переваривание обычной пищи. Этот процесс приводит к быстрому сжиганию жировых отложений и снижению веса. Конечно, это очень хорошо дл тех, кто постоянно ведет борьбу с лишним весом.
Только вот заменять полностью обычную пищу белковой не рекомендуется, так как это может плохо отразиться на вашем здоровье. Ведь организм также нуждается и в углеводах, и в жирах. Их полное исключение из рациона может вызвать в нем различные нарушения, что в будущем не пройдет бесследно.
Принимать подобные средства нужно согласно инструкции и никогда не превышать указанные дозировки. Так как бесконтрольный прием протеиновых коктейлей, супов и прочих напитков может вызывать нежелательные последствия.
Многие опробовавшие на себе продукцию Гербалайф отмечали появление сильных болей в животе. У некоторых даже наблюдалось частое кровотечение из носа, что обуславливается большим количеством витамина В6 в продуктах Гербалайф.
И если говорить о положительных сторонах этих средств для похудения, то можно сказать одно. Отдав за них немалые деньги, вы, наверняка, начнете сами следить за своим питанием, что и позволит вам добиться поставленных целей.
Помните, наш организм – это сложный механизм, в котором все взаимосвязано. И если воздействовать на него извне, можно изменить работу какой-то его части. Однако это сразу же приведет к изменению функциональности других «отделов». Поэтому увлекаться подобными средствами для похудения не стоит, даже не смотря на многочисленные положительные отзывы, которые имеются о них.
Если у вас имеются хронические заболевания пищеварительного тракта, стоит отказаться о применения продуктов Гербалайф, так как они могут спровоцировать их обострение, тем самым ухудшив ваше самочувствие.
