Evehealth

Диета при рефлюкс-эзофагите

Диета при рефлюкс-эзофагите
Ксения Харитон
Терапевт, врач-диетолог, заслуженный автор Evehealth
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Лечение любого заболевания пищеварительного тракта не может обойтись без использования специальной диеты, которая позволяет защитить стенки желудка от различных раздражений и предотвратить развитие осложнений, характерных для данных патологий. Рефлюкс-эзовагит относится к разряду желудочных заболеваний. Оно нередко сопровождается изжогой, отрыжкой и тошнотой после каждого приема пищи.

Диета при рефлюкс-эзофагите направлена на защиту желудка и восстановления его функций. Поэтому она имеет довольно широкий список запрещаемых продуктов. О них мы сейчас и поговорим.

Что нельзя?

При наличии такого заболевания, как рефлюкс-эзофагит, необходимо исключить все продукты питания, которые раздражающе действуют на слизистую желудка. К ним относятся:

  • все жирные, соленые и острые блюда;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • жареная пища;
  • семечки;
  • алкоголь;
  • томат;
  • цитрусовые фрукты;
  • концентрированные овощные и фруктовые соки;
  • шоколад;
  • кондитерские изделия;
  • крепкий кофе и чай;
  • острые специи.

Что можно?

Диета при рефлюкс-эзофагите

Диета при рефлюкс-эзофагите и гастрите разрешает к употреблению следующие продукты питания:

  • йогурты;
  • ряженка и кефир;
  • творог;
  • яйца;
  • постное мясо;
  • нежирная рыба;
  • овощи и фрукты в свежем виде;
  • каши, приготовленные на воде;
  • компоты;
  • куриные бульоны и т.д.

Перед началом трапезы в обязательном порядке следует выпивать стакан охлажденной кипяченой воды. Это необходимо для того, чтобы избежать переедания, которые только усугубляют сложившуюся ситуацию.

Также следует пить отвар из ромашки утром и вечером по ½ стакана. Это позволит снять воспаление и поспособствует быстрому выздоровлению.

Не рекомендуется есть слишком горячие или холодные блюда. Она раздражают слизистую желудка, что приводит к появлению таких симптомов, как изжога, отрыжка и тошнота.
Питание должно быть дробным. Кушать необходимо 5 – 6 раз небольшими порциями. Сразу же после приема пищи не рекомендуется отдыхать, даже в сидячем положении. Необходимо немного прогуляться в течение 20-30 минут, чтобы еда немного «утряслась».

Пищу следует запивать минеральной негазированной водой или некрепким черным чаем. Также можно использовать кисель или компот из сухофруктов с минимальным содержанием сахара.
Если болезнь сопровождается сильными болями, то кушать следует стоя. А после трапезы нельзя сидеть и лежать еще на протяжении 2-3 часов.

В качестве обезболивающего средства являются такие напитки, как молоко и настой шиповника. Первый обволакивает стенки желудка, тем самым снижая степень агрессивного воздействия на них, а второй обладает мощным противовоспалительным средством и в течение короткого времени снижает болевой синдром.

Диета при рефлюкс-эзофагите

При наличии сильной изжоги, рекомендуется есть сладкие фрукты и ягоды (бананы, персики, сливы, груши). Желательно их употреблять либо натощак, либо сразу же после завтрака. Они надолго устранят изжогу и другие неприятные симптомы этого заболевания.

Очень важно во время лечения рефлюкса-эзофагита не носить тугую одежду и ремни. Это может привести к выталкиванию желудочного сока и попаданию его в пищевод, что вызывает неприятные ощущения у человека.

Лечение рефлюкс-эзофанита должно происходить комплексно. И соблюдение диеты здесь играет большую роль. Ведь именно неправильное питание наиболее часто является причиной развития заболеваний желудка. Поэтому соблюдение данной диеты является самым разумным в данной ситуации.

Видео о диете при рефлюкс-эзофагите

Отзывы о диете при рефлюкс-эзофагите

  • Maria Prokhorova

    Всем привет! С силой воли у меня всегда было так себе. Перепробовала массу диет — от самых строгих до элементарных. И если что-то мне все-таки удавалось сбросить (с учетом моих бесконечных срывов, запрещенных перекусов и так далее), то я в кратчайшие сроки набирала сброшенный вес обратно. В очередной раз, я открыла новую диету — диета при рефлюкс-эзофагите. Так как на дворе было лето, а мой вес оставлял желать лучшего, я снова взяла (или попыталась)))) себя в руки и решила, наконец, выполнять ВСЕ правила диеты от и до — и никаких «от одной конфетки ничего не будет», «ну один бокальчик можно» и так далее. Тем более, «барахлил» желудок, загубленный всеми теми диетами, которые я успела на себе испробовать до того, как встретила эту, а со здоровьем, как мы знаем, не шутят. Девочки, скажу сразу, что было сложно, но результат ЕСТЬ! У меня — УЖЕ есть. У вас — БУДЕТ. Но! Будет только при СТРОГОМ выполнении всех правил, прописанных в диете! Поэтому, если уж вы решили и похудеть, и подлечиться, то делайте это с умом и не повторяйте моих ошибок! За месяц на этой диете я сбросила 11кг.! Я считаю, что это не просто результат, а предел мечтаний! Не верите? Проверьте на себе. И не забывайте пить по стакану воды (а можно даже по два, если влезет)) перед каждым приемом пищи (с утра вообще за правило возьмите — запускает организм) — во-первых, это полезно, во-вторых, вы чувствуете себя менее голодной и за счет этого меньше съедаете, в-третьих, поддержание водного баланса способствует снижению веса! P.S. Будет здорово, если каждая испробовавшая на себе диету будет здесь отписываться и делиться результатами. Желаю всем удачи!

  • Ольга

    Про эту диету я узнала от одной знакомой, которая к слову следовала ей на тот момент по состоянию здоровья. Слово за слова она рассказала, что помимо того что она лучше стала себя чувствовать, она еще и отлично похудела. Я конечно же решила попробовать и оказалось что диета и правда крутая! Мой результата — 8 кг за 3 недели! Еще желудок стал работать как часы! Я забыла о том, что такое изжога, хотя раньше она была постоянным спутником моего обеда!

  • Даша

    Диета при рефлюкс-эзофагите звучит грозно, но на деле это не просто диета, а возможность худея поправить свое здоровье! Я сама имея проблемы с пищеварением переодически к ней обращаюсь и могу сказать смело, что за месяц 12 килограмм(это мой результат) без риска навредить здоровью — вполне реально таким способом! Девчата, пробуйте смело — не пожалеете!

  • Ксения Саликова

    Сколько диет я уже перепробовала, результат всегда был временный. В конечном итоге, еще и начались проблемы с желудком. Тогда я и обратила внимание на эту диету. Чем она хорошо, что по сути является правильным питанием. Результат не заставил себя ждать, за 2 месяца -6 кг, а в желуде легкость. И я уверена, что это не предел! Лично для меня самым трудным было отказаться от кофе, я ни дня не могла прожить без него. Но что не сделаешь ради красоты и здоровья?

  • Эрнст Любомиров

    Мне приходится спасаться на данном этапе капсулами Рабепразол-СЗ, до этого пил литрами антациды. На сутки не беспокоит изжога. Диета слабо помогает, хотя соблюдаю. Показана операция.

Популярное

Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Можно похудеть на гречке?
Можно похудеть на гречке?
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Как быстро набрать вес мужчине
Как быстро набрать вес мужчине
Что делать, если опух палец на руке?
Что делать, если опух палец на руке?
Лекарства для похудения
Лекарства для похудения