Детский рыбий жир

Ученые давно доказали, что рыбий жир полезен всем. Но почему-то многие родители боятся давать эту добавку своим детям, отдавая предпочтение различным витаминным комплексам. И зря! Рыбий жир содержит незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6, а также витамины и микроэлементы. Особое значение в этой добавки имеют жирные кислоты Омега-3. Они невероятно полезные для организма, особенно детского, который активно растет. Увы, но самостоятельно организм вырабатывать такие полезные вещества не может. Поэтому перед родителями стоит задача либо организовать правильное и сбалансированное питание, либо предложить ребенку биологически активную добавку. Как я не пыталась накормить своих детей рыбой, все закончилось тем, что я купила Детский рыбий жир со вкусом лимона (200 мл) от Carlson Labs.

Польза рыбьего жира для детей

В результате наблюдений, было доказано, что если во время беременности женщина употребляет рыбий жир, то умственные способности ребенка значительно выше. Это объяснить легко! Жирные кислоты Омега-3 помогают правильному формированию и развитию головного мозга, а также зрительного аппарата у плода. Также рыбий жир рекомендовано принимать во время лактации, чтобы с грудным молоком ребенок получал полиненасыщенные кислоты, которые помогут полноценно развиваться организму малыша. Если ребенок не на грудном вскармливании, не беспокойтесь, так как многие производители детских смесей также добавляют в свою продукцию Омега-3.

Рыбий жир невероятно полезен для детей, потому что он:

• помогает наладить работу сердечно-сосудистой системы ребенка;
• укрепляет иммунную систему и помогает противостоять различным вирусам (это особенно актуально, когда малыш ходит в детский садик или школу);
• способствует развитию головного мозга;
• обладает противовоспалительными свойствами;
• помогает справиться с аллергическими реакциями, диатезами;
• стимулирует интеллектуальное развитие;
• улучшает память, внимание, концентрацию, помогая справиться с гиперактивностью;
• нормализует обмен веществ;
• улучшает качество крови, очищает от холестерина;
• улучшает состояние кожи, волос, ногтей и прочее.

Лучший детский рыбий жир — мой опыт

Первой моей покупкой стал Детский рыбий жир со вкусом лимона (200 мл) от Carlson Labs. Первое, что меня покорило, это качество и чистота продукта. Эта добавка проходит молекулярную дистилляцию, очищая рыбий жир от всевозможных загрязнений, и имеет все необходимые сертификаты. Кроме того, в состав входит витамин Е, который помогает усваиваться жирным кислотам. Несмотря на то, что добавка рассчитана для детей от 4-х лет, наш педиатр разрешила давать ее младшему сыну, которому на тот момент было 3 года. Преимущество жидкой формы заключается в том, что рыбий жир можно добавлять в еду и напитки. Так я и делала для старшего. А вот младшему добавка пришлась по вкусу. Он у меня любитель лимонов, поэтому оценил приятный лимонный вкус и запах. Дозировка — ½ чайной ложки в день. Кстати, эту добавку нужно хранить в холодильнике не более 100 дней.

В следующий раз я решила попробовать детский рыбий жир в капсулах. Я долго искала добавку, которая бы содержала помимо Омега-3 еще и витамин D3, поскольку близился осенне-зимний период. То время, когда детский организм чаще всего страдает от дефицита этого витамина. И поэтому я выбрала Омега-3 + витамин D3 для детей, в мягких таблетках от Nordic Naturals. Моим детям понравились эти капсулы. Они небольшие с лимонным вкусом. Их можно просто проглатывать, а можно предварительно разжевывать. Тут уже дело вкуса. Добавка отвечает всем строгим международным стандартам качества и чистоты, поэтому я смело давала ее моим детям.

Рекомендую мамам обратить внимание на Масло печени трески (237 мл) от ChildLife. Эту добавку можно давать детская с 6-ти месяцев до 12 лет. Благодаря жидкой форме, дозировка легко корректируется с учетом возраста ребенка. Этот препарат разработан специально для детей в соответствии со строгими стандартами контроля качества.

Не переживайте, если ваш малыш отказывается от рыбьего жира в любом виде. Для таких детей можно приобрести рыбий жир в виде жевательных конфет. Например, Рыбий жир с высоким содержанием Омега-3 с ягодным вкусом от Bioglan или Омега-3 от Gummi King.

Где купить детский рыбий жир

К покупке рыбьего жира для детей нужно относиться ответственно и внимательно. Увы, но я неоднократно сталкивалась с некачественными добавками из местных аптек. После долгих поисков я наконец-то нашла магазин, которому можно доверять. Если вы ищете качественный детский рыбий жир, тогда добро пожаловать на iHerb. Здесь представлен широкий выбор добавок от надежных и проверенных производителей. Кроме того, приятно радуют приемлемые цены даже с учетом доставки из-за границы.

Как принимать детский рыбий жир

Дозировка рыбьего жира для детей определяется с учетом возраста, веса и индивидуальных особенностей организма ребенка. Лучше всего задачу по определению оптимальной дозы доверить лечащему педиатру.

Помните, что рыбий жир омега 3 всегда нужно давать во время еды или после нее. Не рекомендовано предлагать эту добавку натощак. Это может стать причиной тошноты, рвоты и несварения желудка.

В случае если ребенок принимает какие-либо медикаменты, обязательно уточните у врача, совместимы ли они с добавкой.