Что нужно знать о болях в суставах

Всё чаще на боль в суставах, артралгию, жалуются не только люди старшего поколения, но и довольно молодые. Артриты, артрозы становятся очень распространёнными заболеваниями. Особенно часто пациенты жалуются на неприятные ощущения в коленях и голеностопах.

О причинах и видах заболеваний суставов

После 50 лет суставы болят у каждого второго человека. После 70 лет уже 90% людей страдают от боли в суставах. 5% пациентов этой категории становятся инвалидами. Попробуем разобраться в причинах заболевания и методах его лечения. Много полезной информации можно найти здесь: affida fort.

В настоящее время существует много лекарственных препаратов, БАДов, средств народной медицины, которые облегчат страдания, снимут боль. Больного человека интересует не только то, как унять боль, но и то, как вылечить сустав, если это возможно.

У любого заболевания есть причины. Вот они:

• возрастные изменения;
• другие заболевания пациента;
• чрезмерные физические нагрузки.

Есть причины, которые человек, к сожалению, не может устранить.

Можно перечислить около 30 видов диагнозов. Вот наиболее распространённые заболевания суставов:

• артрит;
• артроз;
• дисплазия;
• подагра;
• бурсит;
• остеоартроз.

Артрит – воспаление сустава, причиной которого может быть инфекция, либо ревматические изменения.

Артроз – постепенное разрушение сустава, как следствие возрастных изменений. Дегенерация, износ суставного хряща.

Дисплазия – врождённый порок.

Подагра поражает все суставы. Является следствием нарушения обмена веществ. Развивается от переизбытка в крови мочевой кислоты.

Бурсит обычно является следствием ушиба, когда воспаляется суставная сумка. Может явиться и результатом неправильной повышенной физической нагрузки.

Остеоартроз – поражение хрящевой ткани суставов.

Артралгия может сопровождаться отёчностью, покраснением, искривлением. Но она всегда является сигналом начала заболевания. С помощью рентгена не всегда удаётся увидеть воспаления и изменения в месте соединения костей.

Меры профилактики

Развитие заболеваний суставов можно предотвратить или хотя бы отодвинуть их по времени. Для этого существуют меры профилактики:

• здоровый образ жизни;
• закаливание;
• двигательная активность;
• рациональное питание.

Здоровый образ жизни. Основной рекомендацией здесь является контроль веса. Нагрузку на опорно-двигательный аппарат рекомендуется снизить.

Закаливание. Всем известно, что холодная вода закаляет организм, влияет на кровеносные сосуды. Улучшается кровоснабжение, что положительно влияет на состояние суставов.

Двигательная активность. Регулярная гимнастика способствует выработке синовиальной жидкости, которая является смазкой для хрящей, соединительных тканей суставов. Нагрузка должна быть дозированной, щадящей, не силовой и не ударной. Виды полезной физической нагрузки:

• лечебная физкультура;
• ходьба;
• йога;
• танцы;
• плавание.

Рациональное питание. Вот продукты, которые положительно влияют на состояние хрящевой ткани суставов:

• красная рыба;
• сыр;
• творог;
• фрукты;
• сырые овощи.

Мясо и крепкие бульоны следует принимать в небольшом количестве.

При первых признаках заболевания следует сразу обращаться к врачу. Только тогда терапия принесёт положительный результат. Диагностикой занимается специалист-ревматолог. Обычно назначается комплексное лечение, которое включает в себя медикаментозные методы и вышеперечисленные рекомендации. Точно следуя назначенным рекомендациям доктора, можно добиться хорошего результата.