Evehealth
Что делать, когда сильно слоятся ногти?

Что делать, когда сильно слоятся ногти?

Содержание статьи

Природа создала нас красивыми и идеальными, а вот множество жизненных факторов влияет на нашу внешность. Это же касается и структуры ногтевой пластины. Ваши ногти стали слоиться и потерли привлекательный вид? Что же делать, как избавиться от этого нарушения?

Основные причины — почему слоятся ногти

Когда в нашем организме наблюдается недостаток полезных витаминов и минералов – волосы и ногти начинают это чувствовать на себе. Оказывается, ногтевая платина может многое нам поведать, «рассказать» о протекающих изменениях во внутренних органах.

Если ногти начинают слоится, значит нужно обратить внимание на состояние печени, почек, желудочного тракта, поджелудочной железы, репродуктивных органов. Это и загрязнение окружающей среды, изменение гормонального фона, гормональный сбой, неправильное питание.

Если на ногте есть углубления и вмятины, то можно предположить о наличии псориаза, который еще не проявился внешне. Потребуется неотложная диагностика для его определения.

Синеватый оттенок ногтевой пластины может свидетельствовать о нарушенном кровообращении, а от такого нарушения могут страдать и другие системы человеческого организма.

Также следует отметить частое пребывание рук во влажной среде, постоянное воздействие на них моющих средств и другой бытовой химии. А потому нужно проводить домашние дела в специальных перчатках, которые помогут защитить ногтевую пластину.

Основные причины - почему слоятся ногти

Другие причины ломкости ногтей

Частое нанесение лака способно изменить структуру ногтя, вызвать его ломкость и расслоение. Это же касается и применения некачественных косметических средств по уходу за ногтями. Следует отказаться от жидкости для снятия лака, которая содержит в своем составе ацетон, толуол, и их производные.

Вызвать ломкость ногтей могут механические повреждения, например, если постоянно стучать по твердой поверхности, в результате на ногтевой пластине появятся трещины, а после – ломкость и расслоение.

Специалисты отмечают, что такая проблема может быть у тех, кто часто сгрызает ногти, ломает их или неправильно корректирует длину, а потому лучше не обрезать ноготь, а спиливать его верхушку, придавая нужную форму.

Взаимосвязь ногтей и витаминов

Мы часто слышим фразу: «Ломаются ногти, значит, нет в организме достаточного количества кальция!». На самом деле роль кальция в укреплении ногтевой пластины слишком преувеличена, гораздо полезнее для ногтей будут продукты, богатые на серу, кремний, селен, цинк.

  • Сера обеспечивает дисульфидные связи в белковых молекулах, именно она делает ногти более крепкими и прочными. Она входит в состав биотина, витамина красоты.
  • Селен оказывает тесное воздействие на метаболические процессы между Витаминами А, С, Е, при его дефиците начинаются кожные заболевания, дистрофия ногтевой пластины.
  • Кремний играет роль в синтезе коллагена, обеспечивает прочность и эластичность суставов, его дефицит приводит к хрупкости и ломкости ногтей.

Очень сильно слоятся ногти при заболеваниях щитовидной железы

Расслоение ногтя может быть связано с серьезными внутренними причинами, в таком случает важно пройти полное диагностическое обследование и начать квалифицированное лечение.

Очень сильно слоятся ногти при заболеваниях щитовидной железы

Для нормализации работы щитовидной железы пациенту могут порекомендовать фитопрепарат «Альба», который основан на экстракте корня лапчатки белой. Это растение с давних времен использовалось для улучшения функционального состояния щитовидной железы, а также для восстановления твердости ногтевой пластины.

Что делать, когда ногти очень слоятся?

Чтобы раз и навсегда решить эту проблему нужно полностью изменить свой режим питания и образ жизни: составить правильное меню, спать не менее 8 часов в день, полноценно отдыхать, исключить вредные привычки, избавиться от негативного влияния со стороны, избегать стрессов, не подвергать ногти химическому влиянию и правильно за ними ухаживать.

Коррекция меню

Чтобы укрепить ногтевую пластину изнутри нужно пересмотреть свой рацион питания, добавить в него больше продуктов, которые содержат кальций, фосфор, селен, кремний, магний, серу.

К таким ингредиентам можно отнести молоко, мясо, сухофрукты, творог, яйца, орехи, чернослив, твердый сыр, рыбу, фасоль, крыжовник, брокколи, мак, сельдерей, миндаль, красное мясо, креветки, помидоры, имбирь.

Если в организме не хватает хрома, можно добавить в рацион лесные или бразильские орехи, семена подсолнечника, финики, вишни, сливы. Меньше употреблять пустых углеводов и вредных продуктов, больше клетчатки и растительных жиров.

Внешнее лечение ногтя

Когда сильно слоятся ногти можно провести лечение в домашних условиях, используя различные маски и ванночки для укрепления ногтевой пластины. С этой целью можно использовать натуральные ингредиенты, эфирные масла и продукты питания.

Оливковое масло и лимонный сок

Это прекрасное средство по уходу за ногтями. Нужно смешать масло с соком лимона и регулярно втирать смесь в ногтевую пластину. На чайную ложку масла – треть ложки сока лимона. Курс лечения – каждый вечер на протяжении недели, после сделать перерыв и по необходимости продолжить оздоровление.

Оливковое масло и лимонный сок

Что же еще делать, когда слоятся ногти? Можно напитать ногти лимонным соком, который смягчает и отбеливает ногтевые пластины. Главное, выдерживать норму, дабы не пересушить ногти.

Морская соль и йод

Такая ванночка поможет укрепить ногти и сделать их здоровыми. Чтобы сделать ванночку, нужно взять стакан теплой воды, чайную ложку морской соли и 3 капли йода. Растворить компоненты в воде и на 15 минут опустить руки в жидкость.

Такую ванночку лучше всего делать 2 раза в неделю, а также можно один раз в месяц наносить йод обильным слоем, для укрепления и предотвращения ломкости ногтей. Желтый оттенок легко убирается ваткой, смоченной лимонным соком.

Укрепление ногтей цедрой

Цедра лимона содержит в своем составе огромное количество полезных веществ, вызывает положительное воздействие на ногти. Для выполнения процедуры нужно взять кусочек цедры лимона и аккуратными движениями натереть пластину.

После завершения – нанести на кожу вокруг ногтей обильное количество увлажняющего крема, а для улучшения кровообращения следует помассировать кончики пальцев. « раза в неделю будет достаточно.

Комбинированная ванночка

Когда очень слоятся ногти можно попробовать следующий вариант оздоровления ногтей, необходимо соединить в одной чашке 2 столовые ложки оливкового масла, маленькую ложку йода, 10 г морской соли, 2 стакана кипяченой воды.

После тщательно перемешать и в готовую емкость опустить пальцы на 15 минут, а после насухо вытереть салфеткой и нанести на руки питательный крем, слегка массажируя конечности.

Укрепляющая процедура с витаминами А и Е

Для укрепления и питания в ногтевую пластину следует регулярно втирать витамины А и Е, чередуя через день. Через неделю нужно сделать перерыв, а после продолжить по необходимости.

Также можно проводить процедуры с глицерином, масло ши, миндальным маслом. Такие компоненты помогают за короткий срок вернуть ногтям прочность и достойный привлекательный вид.

Укрепляющая процедура с витаминами А и Е

Красный перец

Прекрасно улучшает структуру ногтя, улучшает рост и укрепляет ногти. Из этого продукта получится хорошая и эффективная маска. Для ее приготовления нужно взять 0,5 чайной ложки красного перца, 2 ложки питательного крема.

Все ингредиенты тщательно перемешать и нагреть на водяной бане, потом нанести на ногти на 15 минут, смыть теплой водой, помассировать руки теплым полотенцем. На улицу в течение 2 часов после процедуры желательно не выходить.

Натуральные пищевые добавки для укрепления ногтей

Чтобы ногти начали расти быстрее, то в пищу нужно добавлять желатин и кальций, из первого ингредиента можно приготовить различные десерты, суточная норма желатина – около 5 г.
Что касается второго элемента, то для этой цели подойдет скорлупа куриных яиц. Ее нужно высушить и измельчить в порошок, после чего добавлять в пищу на протяжении 2 недель по одной чайной ложке.

Что говорят про укрепление ногтей обычные пользователи

Когда очень слоятся ногти Екатерина, мама троих детей, точно знает, что вечерние процедуры на основе оливкового масла и лимонного сока наиболее действенные. Для лучшего эффекта важно пересмотреть рацион питания, добавить в него больше источников натуральных витаминов и микроэлементов.

Екатерина советует все домашние дела проводить в перчатках и при надломе ногтя не срезать его ножницами, а аккуратно запиливать до определенной длины. Такие меры помогут предотвратить расслаивание ногтевой пластины.

Ольга в свои 22 года уже знает, что это такое – проблемы с ногтями, ведь до подросткового возраста она все время грызла ногти, вот и повредила их целостность. Теперь каждый вечер девушка делает массаж ногтевой пластины лимонной цедрой и раз в месяц наносит на ногти йод, а сверху уже красит лаком.

Сейчас ее ногти красивые и ухоженные, всего несколько месяцев борьбы за прекрасный их внешний вид сделали свое дело. Главное в этом деле, говорит Ольга, верить в полученный результат, стараться и не пропускать процедуры. Да, красота требует внимания, усидчивости, терпения и трудолюбия!

Что говорят про укрепление ногтей обычные пользователи

Заключение! Выводы и рекомендации

Чтобы привести свои ногти в порядок и гордиться своими прочными и крепкими ногтевыми пластинами необходимо следовать советам специалистов:

  • своевременно и правильно провести диагностику всего организма и найти причину расслоения ногтей;
  • заполнить все пробелы в питании, сделать рацион сбалансированным и полезным, насытить организм витаминами и микроэлементами;
  • использовать натуральные масла для регулярного втирания в кутикулы, что позволить ногтю обновляться на клеточном уровне;
  • перед сном делать ванночки с морской солью;
  • правильно обрабатывать ногтевую пластину, использовать только качественные и очищенные маникюрные принадлежности;
  • снимать лак безацетоновой жидкостью;
  • внешне защищать ноготь от воздействия негативных окружающих факторов;
  • не травмировать ноготь нарочно, постукивая им по твердой поверхности;
  • принимать натуральные пищевые добавки для укрепления ногтевой пластины.

Теперь Вы знаете все, что нужно делать для улучшения внешнего вида Ваших ногтиков. Берегите свое здоровье и наслаждайтесь жизнью в полной мере!

Видео о том, что делать, если слоятся ногти на руках

Видео об укреплении ногтей

Татьяна Лисова Татьяна Лисова

Отзывы о том, что делать, когда сильно слоятся ногти

  • Юля

    Я считаю, когда слоятся ногти, не нужно паниковать и искать в этой неприятности признаки серьезной болезни. Паника точно делу не поможет. Лучше перестать питаться на бегу, живя от перекуса к перекусу, а пересмотреть свой рацион и начать кушать полезные продукты. Кстати, вместе с ногтями волосы тоже портятся, посеченные ломкие волосы, точно красоты не прибавляют, так что лучше баловать себя полезными вкусняшками. Организм спасибо скажет.

  • Сергей

    У моей жены во время беременности начались проблемы с волосами и ногтями. Ногти начали постоянно ломаться, слоиться, стали тонкими. Как и написано в статье, врач сказал что не хватает витаминов. Хотя она и пила всю беременность элевит. Жена начала сама лечить народными средствами. И сок лимона и ванночки с морской солью сделали своё дело. Ногти постепенно приходят в красивый внешний вид. Но на это требуется время. За пару процедур ничего не поменяется.

  • Rena Issance

    Вот действительно, правильно здесь написано! Выбору косметических средств по уходу за ногтями нужно уделять не меньше внимания чем питанию. У меня ужасно слоятся ногти, даже можно сказать «троятся».. Считала что проблема в питании, образе жизни. Стала следить за тем что кушаю. А проблема все равно возвращалась. Обратилась за помощью в салон, где девушка мне доходчиво объяснила к какому типу относятся мои ногти и какая косметика им совершенно противопоказана. Вот те раз, у ногтей тоже есть классификация?) Я предполагала что только для кожи, для волос нужно выбирать определенное по жирности, сухости и т.п. В итоге оказалось что мои ногти получают недостаточно питания. «Сухие» так сказать. Из-за чистящих средств и отсутствия перчаток в период уборки, видимо. Так что, дорогие мои, причины у каждого свои и решение проблемы у каждого свое. Обязательно проходите диагностику, если чувствуете любое отклонение от нормы в своем организме!

  • Katya Nikiforova

    У меня проблемы начались, когда я пошла в бассейн на занятия по аква айробике, бросать не хотела, потому что нужно было сбросить вес. Пропила комплекс витаминов, ногти на время посещения бассейна стала покрывать бесцветным лаком, после занятий стирала и наносила оливковое масло, втирала и в ноготь, и в кутикулу. Иногда делала ванночки с морской солью, с отварами трав, если что то отслоилось аккуратно подпиливала, обязательно только в одну сторону, а не туда-сюда. Главное регулярность всех процедур, ногти растут медленно, поэтому применение должно быть длительным. Сейчас все в порядке)

  • Маргарита

    Интересная статья, с очень полезными советами! У меня уже несколько лет, как сильно слоятся ногти. Решала эту проблему тем, что срезала ногти под корень. Но, как и многим женщинам, хочется иметь красивые и женственные ручки, с длинными и ухоженными ногтями. Поэтому, в последнее время стала регулярно делать ванночки с солью и йодом, втирать масла. Также соглашусь с тем, что многие проблемы идут изнутри. Поэтому, принимаю рыбный жир и разные витамины. Главное, всё делать в комплексе и регулярно, не лениться. У меня, после всех процедур значительно улучшилось состояние ногтей. Стали быстрее расти, крепкие и блестящие.
    Про желатин и скорлупу очень интересно, возьму на заметку. Спасибо!

  • Darya

    Обычно ногти у меня начинают слоиться весной, что всегда связывала с недостатком витаминов в организме. Но в последнее время заметила ухудшение состояния ногтевой пластины:( Ногти слоятся сильнее, чем обычно. Может быть, это связано с тем, что я начала пользоваться другим лаком для ногтей? Статья меня заинтересовала. Теперь занимаюсь активным восстановлением ногтей. Регулярно делаю соляные ванночки с травяными отварами, втираю масло утром и вечером. И, конечно, пытаюсь наладить свое питание, хотя, честно говоря, пока не могу сказать, что сильно в этом преуспела:)

  • Татьяна

    Конечно питание играет роль не только при здоровом состоянии ногтей, но и кожи и волос. Помимо косметического ухода я принимаю Специальное драже Мерц. Питаю организм изнутри витаминами. Ногти стали более крепкими и здоровыми.

  • Маша Леднева

    Да, проблема очень знакомая. И вы правы, что проблему надо изнутри решать. У меня на фоне стресса началась с руками какая-то жуть. Кожа сухая, чешется, кровоточит, и плюс к этому ногти начали слоиться. Дерматолог сказала, что без восстановления изнутри проблему не решить, обязательно что-то для усиления регенерации надо принимать. Я выбирала сразу и для кожи, и для ногтей. В итоге БАД Фамвиталь купила, сочетала с кремом laroche-posay. После двух недель приема кровоточение прошло и зуд не такой сильный стал, а к концу курса кожа стала более мягкой, нет ощущения постоянной стянутости. И ногти уже не так безобразно выглядят, стали крепче, не слоятся.

  • Елизавета Воронцова

    У меня после гель-лака ногти стали очень слоиться..видимо мастер такой попался( Сейчас восстанавливаю их. Пью эвалар для кожи, волос и ногтей, делаю ванночки и специальный лак для укрепления ногтевой пластины

  • Юлия Киселева

    Интересная статья. Одна беда, меня никогда не хватало на все эти ежедневные ванночки(( Разве что на натирание цедрой)) Пришлось искать что-нибудь внутрь с цинком, селеном, хромом и кремнием. Нашла фамвиталь – вместо кремния там биотин, но тоже для регенерации хорошо. Пью третью неделю (и цедрой продолжаю натирать) и уже вижу улучшения)))

  • Елена

    У меня ногти всегда были очень ломкие и тонкие. Восстановить структуру ногтей и поддерживать их здоровыми помогли моно витамины Натубиотин. Очень удобно принимать: всего 1 таблетка в день, а результат потрясающий!

  • Людмила

    Почему-то не верю в моновитамины, когда речь идет о серьезных проблемах с ногтями или кожей(( Фамвиталь пробовала осенью, когда с ногтями и авитаминозом воевала – там понятно: два вида капсул, утром одни вещества пьешь, вечером другие.Они и действуют по-разному и эффект друг друга не снижают. В моновитаминах во-первых дозировки вызывают вопросы, во-вторых витамины явно воздействуют друг на друга, этого не исключить.