Evehealth

Белая диета для зубов: сохраняем результат на долго!

Белая диета для зубов: сохраняем результат на долго!
Ксения Харитон
Терапевт, врач-диетолог, заслуженный автор Evehealth
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Если вы решили отбелить зубы, то вам придется придерживаться некоторых ограничений в еде. Ведь именно компоненты, входящие в пищу и приводят к изменению цвета эмали. Поэтому, что эффект после процедуры длился как можно больше необходимо соблюдать строгую диету, которая длиться всего 3 дня.

Белая диета для зубов: основные принципы

Белая диета для зубов основывается на исключении из рациона продуктов питания, в составе которых имеются компоненты, негативным образом воздействующие на зубную эмаль. К ним относятся не только красители, но и щелочь. Ведь зубная эмаль все равно повреждается, даже если вы выбрали щадящий способ отбеливания.

Итак, вам необходимо исключить из рациона:

  • соки и газированную воду, в которых содержаться красящиеся пигменты;
  • овощи и фрукты, которые также содержат красящие пигменты (свекла, морковь, тыква, черника, клубника, малина и т.д.);
  • напитки типа чая, кофе и красного вина;
  • различные сладости (яркие конфеты, шоколад, помадки и т. д.);
  • кислые продукты (ягоды, фрукты, овощи, кисломолочные продукты и т.д.).

Белая диета для зубов

Старайтесь в этот период времени питаться исключительно светлыми продуктами, например, рис, картофель, белое мясо птицы, сыр, яичные белки (желтки необходимо исключить), белые грибы, белые водоросли и т.д.

Диету после отбеливания зубов в строгом режиме необходимо придерживаться первые 3 дня. Далее в течение двух недель также следует воздерживаться от вышеуказанных продуктов. Кофе и чай можно пить только спустя 6 – 7 дней после процедуры, конечно, в небольших количествах и через соломинку.

Отзывы о белой диете для зубов

  • Диана

    Да ну его такую диету. Лучше пусть зубы будут нормального цвета. Мне хватает и того, что Рокс приобретаю и чищу им регулярно зубы.

  • Emil Heiners

    Ага я этим роксом себе все зубы испортил, теперь коронки на всех передних зубах

Популярное

Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Можно похудеть на гречке?
Можно похудеть на гречке?
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Как быстро набрать вес мужчине
Как быстро набрать вес мужчине
Что делать, если опух палец на руке?
Что делать, если опух палец на руке?
Лекарства для похудения
Лекарства для похудения