Evehealth
Вера Котова

Вера Котова

Тренер-диетолог, спортивные нутрициолог, заслуженный автор Evehealth

Образование

  • училась в Московском педагогическом государственном университете, специальность «Физическая культура»

Сертифицированный тренер. Мастер спорта по бодибилдингу и фитнесу. Работает с людьми разного возраста. Составляет персональные программы тренировок с учетом уровня физической подготовки и целей. Внимательна к каждому подопечному. Всегда контролирует технику выполнения упражнений и корректирует нагрузки. Разрабатывает индивидуальные планы питания. Преподает хатха-йогу, стретчинг, пилатес, аэробику. Регулярно посещает семинары, общается с коллегами.

Дипломы и сертификаты:

Все статьи автора, Вера Котова

Витаминная диета с шиповником
Витаминная диета с шиповником

При строгом соблюдении всех правил можно потерять до 10 кг.

Удивительная макаронная диета
Удивительная макаронная диета

Благодаря макаронам Софи Лорен удается уже несколько десятилетий удерживать вес — 60 кг.

Витаминно-протеиновая диета на яйцах и апельсинах
Витаминно-протеиновая диета на яйцах и апельсинах

Диета — это правильное соотношение разума и здорового тела. Любите себя и будьте любимыми.

Целебная и вкусная диета на основе меда и корицы
Целебная и вкусная диета на основе меда и корицы

Омоложение кожи, успокоение нервной системы, налаживания работы пищеварительной системы, улучшение обмена веществ

Благотворная диета при грудном кормлении
Благотворная диета при грудном кормлении

Диета при грудном кормлении должна быть щадящей и не вызывать дискомфорт

Высокоскоростная бананово-молочная диета
Высокоскоростная бананово-молочная диета

Только представьте себе 3 дня и 3 кг избыточного веса прочь. Что-то уж больно не верится.

Варианты похудения на кашах: быстро и стабильно
Варианты похудения на кашах: быстро и стабильно

Диета на кашах относится к самым эффективным, по словам диетологов, дает быстрый и устойчивый результат, при этом не вредит здоровью.

Гречневая диета на 7 дней: результаты и отзывы
Гречневая диета на 7 дней: результаты и отзывы

Во время диеты обязательно нужно принимать поливитамины.

Высокорезультативная диета  на овсяной каше
Высокорезультативная диета на овсяной каше

Будьте внимательны ко своему здоровью, делайте разгрузочные дни и проблемы с лишним весом не будут Вас беспокоить!

Яичная диета для похудения — все про яйца и красивую фигуру!
Яичная диета для похудения — все про яйца и красивую фигуру!

Особенности яичной диеты в том, что нужно строго соблюдать все рекомендации диетологов, а то весь результат сойдет на нет.