Evehealth
Альфа – липоевая кислота для похудения: реальность или миф?

Альфа – липоевая кислота для похудения: реальность или миф?

Содержание статьи

Занятия спортом и низкокалорийное питание не всегда приводят к потере лишних килограмм. А объясняется это замедленным процессом обмена веществ, который приводит к «замораживанию» веса в одной поре.

Те, кто регулярно занимаются спортом и фитнесом знают, что для того чтобы ускорить этот процесс без дополнительных биодобавок не обойтись. Однако чтобы правильно подобрать для себя БАДы необходимо знать об их составе, вернее тех компонентах, которые способствуют ускорению метаболизма и снижению веса, а не наоборот. Ведь сегодня на рынке представлено огромное количество многообещающих пилюль, и сделать правильный выбор довольно сложно.

Реальный результат дают лишь те препараты, основой которых являются различные витамины и аминокислоты. Если правильно подойти к приему таких биодобавок, то нанести вред организму они не смогут, так как те вещества, которые в них находятся и так вырабатываются им, только в ограниченном количестве.

И одним из таких веществ является липоевая кислота, которая также имеет названия альфа-липоевая кислота и тиоктоновая кислота. Итак, поговорим о ней поподробнее.

Что такое липоевая кислота

Что такое липоевая кислота и как она воздействует на организм?

Стоит отметить сразу, что липоевая кислота для похудения не предназначена. Она является мощным антиоксидантом, который помогает инактивировать вредные для нашего организма вещества и ускоряет процесс сжигания сахара в крови, тем самым нормализуя обмен веществ.

А что может стать причиной замедления обмена веществ, вы можете из следующего видео:

Кроме того, она преобразовывает питательные вещества, которые находятся в пище, в энергию. В результате чего во время приема пищи полученные вещества не превращаются в жир, от которого каждый второй человек пытается избавиться.

Наш организм сам вырабатывает липоевую кислоту, только у некоторых людей в недостаточном количестве, из-за чего и появляются нарушения метаболизма. Именно поэтому рекомендуется принимать биологические добавки с содержанием липоевой кислоты для ускорения обмена веществ.

Подробнее узнать о липоевой кислоте, вы можете из следующего видео:

Однако стоит отметить, что альфа -липоевая кислота для похудения только лишь способствует снижению веса, но никак не избавляет человека от ожирения. Так как она преобразует поступающие вещества в энергию, а как известно, все диеты основаны на том, чтобы черпать ее из жировых клеток, а не получать ее дополнительно.

Поэтому необходимо сделать так, чтобы растраты энергии превышали ее поступление. То есть начать активно заниматься спортом, и не 1 раз в 2 дня, а каждый день и по несколько раз. Плюс еще принимать дополнительные препараты, в состав которых входят вещества, способствующие быстрому сжиганию энергии. Одним из таких веществ является левокарнитин, который также носит названия Карнитин и L-карнитин.

Левокарнитин

Левокарнитин — это аминокислота, которая является «родственной душой» витаминов группы В. Она заставляет наш организм расходовать энергию из жировых клеток, в то время как липоевая кислота дает энергию, за счет которой человек не чувствует усталости на протяжении всего дня, даже не смотря на активные тренировки.

Некоторые биологические добавки имеют в своем составе и то и другое вещество. Это очень удобно, ведь не нужно «ломать» голову над тем, как и когда принимать тот или иной препарат.

Липоевая кислота: применение

Прежде чем принимать препараты на основе липоевой кислоты, необходимо проконсультироваться с врачом. Прием препарата должен происходить строго по прилагаемой инструкции. Превышать дозы, прописанные в ней, нельзя. Поступление в большом количестве липоевой кислоты в организм может привести гипокликемии, так как уменьшает сахар в крови.

Что такое липоевая кислота

Если препарат содержит в себе оба вещества (и липоевую кислоту, и карнитин), то применение не должно носить постоянный характер. Как правило, такие препараты пропиваются курсами. Объясняется это тем, что человеческий организм самостоятельно производит выработку каротина, а при постоянном его поступлении происходит снижение процесса его вырабатывания, что в конечном итоге вызывает у организма привыкание (зачем ему самому тратить свои силы на выработку каротина, когда он и так в необходимом объеме ежедневно поступает в организм?).

Помимо этого, каротин в больших количествах и при постоянном поступлении в организм негативным образом сказывается на нервной системе. Поэтому перед применением необходимо тщательно изучить прилагаемую к препарату инструкцию.

Противопоказания

Не стоит полагать, что такое вещество как липоевая кислота совершено безобидно. Оно также имеет свои побочные действия, о которых мы уже упомянули выше. Также альфа-липоевая кислота противопоказана лицам:

  • с онкологическими заболеваниями;
  • с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • с нарушениями работы почек;
  • с индивидуальной непереносимостью компонента.

Также применение кислоты противопоказано при беременности, в период лактации и лицам, не достигшим 18 лет.

Не лишним будет напомнить, что липоевая кислота способна лишь запустить процесс сжигания жиров, но самостоятельно сжечь все жировые отложения она не сможет. Поэтому ее прием без подержания сбалансированного питания и физических нагрузок не даст никаких результатов.

Перед применением обязательно необходимо проконсультироваться с врачом. И при проявлении побочных эффектов следует поставить своего врача в известность. А лучше всего вообще отказаться от употребления препарата.

Маргарита Фурманова Маргарита Фурманова

Отзывы об альфа-липоевой кислоте для похудения

  • Леся Немеш

    Привет всем девчонки! Я не спортсменка, но спорт иногда в моей жизни присутствует. И одно время увлекалась всякими добавками, чтобы быстрее потерять вес, но прибавить мышцы и придать им тонус. подтянутость. Одним словом хотелось мне стать стройняшкой. И случайно набрела на альфа-липоевую кислоту. Это сейчас то я понимаю, что не бывает в нашей жизни случайности. Как оказалось я сделала правильный выбор, начав принимать это средство. Но благо у меня проблем со здоровьем нет, потому, что у этого препарата есть противопоказания. Почки в норме, онкологии нет, сердце в порядке. И я приступила к похудению. Представьте себе, за месяц я похудела на 5 кг! Это при том, что вела обычный образ жизни. А именно каждый день принимая альфа-липоевую кислоту еще прыгала на скакалке, хоть по 10 минут в день. Только с движением вес сжигается. Нужно всего то 10 минут в день уделить на прыжки и все! А препарат еще долго будет помогать в течении дня сжигать жир. Я очень довольна!

  • Илона

    Я тоже хочу поделится своей историей с хорошим финалом. Мне похудеть удалось на -18 кг, практически без особых усилий. Мой муж спортсмен и покупает себе бады. Я на фоне своего спортсмена выглядела лет на 10 старше из-за лишнего веса. Решила взять себя в руки, и похудеть. Муж посоветовал мне включить в свой рацион альфа-липоевую кислоту. Плюс я по утрам бегала. Результат меня поразил через 4 месяца!

  • Елена

    Всем привет! После родов набрала много лишних килограммов, решила ходить в тренажерных зал. Изнуряла себя тренировками, мышцы укрепились, но жир никак не хотел сходить.. Решила посоветоваться с личным тренером, но что он посоветовал принимать БАДы, которые помогут активировать обменные процессы и способствуют сжиганию жира. И в списке первых он назвал именно липоевую кислоту. Пью ее неделю, и уже чувствую, как пес потихоньку начал снижаться! Она реально работает!

  • Алена Цисельская

    Я после операции на ноге пролежала в постеле не встая три месяца, за эти месяцы я набрала несколько десятков лишних кг. Так как после операции мне нельзя заниматься спортом и физическими нагрузками я решила похудеть с помощью бадов, на форуме спортсменов прочитала, что наиболее безопасный и эффективный — альфа-липоевая кислота. И правда она не вредит здоровью, а наоборот помогает организму избавиться от лишнего веса. За один месяц я сбросила 8 кг, результатом довольна.

  • Саша

    Решила к 1 сентября сбросит 10 кг, такую цель я ставила себе в начале лета, потому что за учебный сезон набрала эти 10 кг из-за неправильного режима питания, сна, стрессовых ситуаций. Хочу сказать, что цели я почти добилась, осталось всего 2 кг, но я знаю точно, что и этого бы не добилась, если бы не физические упражнения, правильное питание + добавки к питанию (липоевая кислота и л-карнитин). Они оказывают стимулирующее воздействие на мой организм, у меня появляется выносливость, потому что липоевая кислота преобразует пищу в энергию, а не в жир, из-за чего тренируюсь я больше и результат лучше.

  • Виктория

    После родов поправилась почти на 15 кг, была 52, сала 67. Очень хочу похудеть, но никак. Подскажите эффективный метод, но что бы не вредило организму? Диеты перепробовала, спортом тоже занималась, но как то очень мало эффекта, минус 3-4 кг, а потом, если день-два ничего не делать, так сразу вес возвращается. Муж уже начал подкалывать из-за лишнего веса. Какие есть хорошие диеты или как можно поменять образ питания?

  • Кира

    Липоевую кислоту довелось употреблять при профилактики болячек желудка. Зато приятной неожиданностью стало то, когда на весах увидела минус 2 кг за пару недель. Все же думаю, что липоевая кислота притупляет чувство аппетита и кушать меньше хочется. Можете подлечить желудок и немного скинуть в весе. уж вреда от нее точно не будет, главное соблюдать дозировку

  • Настик Русанова

    Весной попала на операционный стол, к удивлению, с аппендицитом. После этого, пол года никаких нагрузок, стресс, сессия, и я «доблестно» накушала сверх своих 60 кг еще 7. И так была полненькой, а так стала вообще кошмарной, ни в одни штаны не втискивалась. Начала заниматься, но толку мало, тело вообще отвыкло от нагрузок, заново тренировать было крайне тяжко. Диеты тоже сложно соблюдать, одни не помогают, другие слишком тяжелые для меня. А тут, посоветовала подруга (которая кстати за последнее время вообще на щепку стала похожа) альфа-липоевую кислоту попробовать. Ну я и решила, почему бы и нет? Купила, начала принимать. За месяц чудесный эффект — минус 5 кг. Я в восторге, старые джинсики снова сходятся.

  • Катерина

    Я пыталась худеть большое количество раз, но из-за того, что результатов
    моих трудов практически не было видно, я бросала это дело через месяц-другой. Сидела на различных диетах, посещала спортзал,
    но ненавистный жир не уходил. Решила пойти к диетологу, тут то он мне и
    «открыл глаза» на мой организм. Врач объяснил мне, что у некоторых
    людей просто медленный обмен веществ и им нужен «ускоритель» и
    посоветовал мне Альфу – липоевую кислоту… И процесс пошел, всего недавно я весила 87 килограмм, а сейчас 63. Вот это я понимаю — результат! Но диету и спортзал никто не отменял, конечно же.

  • Лена Ефремова

    Когда вес застопорился при похудении, решила, что к правильному питанию и спорту стоит подключить еще и бады и тренер в зале посоветовал как раз альфа-липоевую кислоту. Где то через две недели вес опять пополз вниз, но я на тренировки так и продолжала ходить три раза в неделю, так как на большее просто времени не хватало. За два месяца на данный момент такой диеты ушло 6 килограмм

  • Elena Antonenko

    По своей конституции я очень склонна к полноте, лет до 25 жила и не особо парилась (хотя нет, лукавлю, переживала я, но ничего особо не предпринимала). Потом как-то увидела свои фотки с отпуска с фотоаппарата подруги и поняла, надо браться за себя. Скажу сразу, я не имею профессионального медицинского или спортивного образования. От знакомой слышала что хорошо «высушить» тело помогает эль-карнитин. Не долго думая, я уже стояла возле витрины со спортивным питанием. С той банки и началась моя удачная история похудения. У меня было жидкое средство. Выпивала колпачок перед спортом (тогда я пошла на современные танцы и периодически зал) и вперед, сжигать жировые запасы. Где-то наверное через месяц заметила первые результаты. Потом еще диету подключила (если кратко, после 18:00 не ела и сладкое до 12:00). В итоге за полгода минус 13 кг!

  • Инна Полякова

    Пробовала я похудеть с помощью липоевой кислоты — вообще ноль эффекта, ничего не произошло, месяц ее употребляла и хоть бы на килограм! Но нефига, вес стабильно держится, плюс/минус пол килограмма за это время, всё! На этом весь эффект липоевой кислоты кончается. Другое дело когда я наткнулась на историю из программы пусть говорят от одной девушки, ее можно на пусть-говорят1.рф посмотреть, тут она выложена. Вот она дельный совет дала, похудела очень быстро, и я за месяц скинула 10 кг, не меняя свой образ жизни, всем советую попробовать, хорошая штука!

  • Оля Краснова

    Даже не знала, что с помощью липоевой кислоты можно похудеть, знаю, что ее прописывают при диабете, для лечения осложнений.

  • Вика Лея

    Вот я насколько знаю, тиоктовая (а-липоевая) кислота назначается при лечении диабетической нейропатии, вот моя мама принимает курсами Тиоктацид БВ и вполне довольна своим самочувствием на фоне приема. Как она говорит, судороги по ночам уменьшились и онемения в пальцах тоже. Конечно, любой препарат надо принимать по назначению, что она и делает.

  • Эмма

    Насчет похудения ничего сказать не могу…но вот в качестве закрепляющего эффект средства-действует отлично. Сама начала принимать альфа-липоевую кислоту( у меня от эвалар была) уже после диеты, и вес ни на грамм не вырос))а это очень радует))конечно, пп тоже свою лепту вносит…но все таки)