Evehealth
Эффективные обертывания для живота

Эффективные обертывания для живота

Содержание статьи

Для многих женщин область живота часто является проблемной зоной, методов борьбы с жировыми складками существует очень много, а если среди них действительно эффективные.

Что же можно предпринять, чтобы сделать область живота упругой и эластичной, да и похудеть на несколько сантиметров в талии.

Обертывание живота в домашних условиях

Основная функция процедуры обертывания – сжигание жира. Существуют множество видов подобной процедуры, горячие обертывания, холодные, шоколадные, грязевые, медовые или фруктовые.

Такие сеансы помогают расслабиться, улучшить эмоциональное состояние.

Что бы провести домашнее обертывание для живота, важно знать несколько основных правил.

  1. Перед началом процедуры не рекомендуют есть, особенно тяжелой пищи.
  2. После завершения сеанса будет лучше полежать, расслабиться, не напрягать организм и не проводить различные физические нагрузки.
  3. Смесь необходимо готовить перед началом обертывания, заготовки делать не стоит.
  4. Состав должен быть кашеобразным, легко наноситься и смываться с тела.
  5. Пересушивать кожу нельзя, длительнсть процедуры не должна превышать 30-40 минут.
  6. Если появилось ощущение сухости и стянутой кожи, то необходимо завершить сеанс.
  7. Пленку стоит заворачивать не туго, дабы не нарушить процесс кровообращения.
  8. Обязательно нужно сверху кутаться в теплую одежду или одеяло. Таким образом достигается парниковый эффект и быстрее происходит процесс вывода лишней жидкости из организма.
  9. Сбалансированное питание и регулярные физические упражнения будут залогом эффективного похудения в домашних условиях.

Существует два вида обертываний в домашних условиях:

  • Активное. Когда после нанесения смеси и во время проведения процесса обертывания женщина занимается физическими нагрузками.
  • Пассивное. Пациент находится в горизонтальном положении и соблюдается полный покой действий.

вида обертываний в домашних условиях

Кому какой процесс больше подходит – решать только Вам, учитывая пожелания и показания организма.

Рецепты обертывания для живота

Рассмотрим несколько видов смесей.

  1. Ламинария. Ее можно приобрести в аптеке, она активно борется с жировыми клетками. Перед использованием ее нужно намочить в теплой воде, что бы она размокла и увеличилась в объемах.
    2-4 столовые ложки ламинарии необходимо залить горячей водой, после полного разбухания сделать обматывание на область живота и сверху зафиксировать пленкой.
    Закутаться в теплое одеяло и провести 40 минут в полном расслаблении и положительном мышлении.
    После снятия пленки необходимо принять теплую ванну и смазать область живота антицеллюлитным кремом.
  1. Масляное обертывание. Для основы Вам понадобится 20 мл базового масла, отлично подойдет оливковое или миндальное. Добавляем в смесь несколько капель эфирного масла. Кашицу разогреваем на водяной бане, и слегка охлажденную наносим тонким слоем на область живота. Выдерживаем 50 минут и хорошо ополаскиваем теплой водой с мылом. Сверху наносим увлажняющий крем.
  2. Медовое. Существует множество вариантов, из чего сделать смесь для обертывания В основе мед, 2-3 ст. л., дополнительно можно добавить порошок корицы, какао, травяные сборы, эфирные масла лимона или апельсина. Наносим состав в теплом виде толстым слоем на проблемный участок кожи и выдерживаем до полного впитывания, 30-40 минут. Это прекрасное свойство для увлажнения, похудения, омоложения клеток эпидермиса.
  3. Эффективные обертывания для похудения живота на основе зеленого чая. Несколько ложек сухой травы измельчить до порошкового состояния, залить кипятком и настоять 15 минут. Несколько капель эфирного масла апельсина будет отличным ингредиентом для расщепления жировых клеток в области живота.
  4. Жиросжигающее обертывание для живота на основе кофе. Наиболее эффективное и очень популярное. Многие пользователи отдают предпочтение именно этому жиросжигающему рецепту, для которого понадобится несколько ложек натурального кофе и стакан молока. Разводим смесь, подогреваем на водяной бане и намазываем область живота тонким слоем, хорошенько массируя проблемную зону.  30-40 минут будет предостаточно для проведения подобной процедуры. Результат будет виден уже после первого сеанса, а полный курс похудения составляет 12 подходов через каждые 2-3 дня.
  1. Ароматное шоколадное обертывание. Для увлажнения кожи и придание ей упругости и эластичности подойдет такой рецепт: 200 г какао-порошка смешиваем с двумя столовыми ложками жирных сливок, добавляем одну ложку оливкового масла. Наносим толстым слоем на живот, обматываем пленкой и сверху кутаемся в одеяло. 40 минут будет достаточно. Подобные процедуры можно проводить часто, особых противопоказаний не существует.

Рецепты обертывания для живота

Ваш живот стал упругим, ровным и бархатистым, тогда Вы все делали правильно. Для закрепления результата важно не перенасыщать организм вредными калориями, меньше есть сладкого и вести активных образ жизни.

Противопоказания к проведению процедуры обертывания в домашних и косметологических условиях:

  • Период беременности и кормления грудью. Категорического запрета не существует, но вот быть внимательными и осторожными в это время необходимо.
  • При гинекологических заболевания, здесь следует не противоречить рекомендации и воздержаться от данной процедуры.
  • Сердечнососудистой и почечной недостаточности.
  • При варикозном расширении вен.
  • Различных аллергических проявлениях.

Внимание: процедуру необходимо прекратить, если возникло недомогание, тошнота, головокружение или слабость.

Обертывание – это безопасная и эффективная процедура, которая способна справиться с жировыми клетками в области бедра, живота, боков и т.д. Полезные продукты, которые входят в состав для процедуры, благоприятно влияют на состояние кожи и организм в целом. Полюбите себя, подарите Вашему тело прекрасные ощущения, избавитесь от надоедливых килограмм легко и просто, а главное – в удовольствие.

Эффективные обертывания для живота пищевой пленкой: отзывы и результаты

Марина, 34 года.

— Я всю жизнь комплексовала по поводу обвисшего живота после двух родов. Сначала я не придавала этому значение, а когда вышла с декретного отпуска и начала каждый день менять офисные костюмы – стало не по себе. Наряды теряли свою привлекательность, как только оказывались на мне. Да, стыдно и неприятно. Я решила взяться за себя и изменить положение к лучшему.

Перечитала много литературы, пообщалась с диетологом, записалась на тренировки по фитнесу, стала делать на дому различные обертывания для похудения живота и спустя два месяца стала стройной и неузнаваемой. Минус 10 кг, как и не бывало.

Обновила гардероб, получила повышение по работе. Жизнь прекрасна. Дети рады видеть маму в полном здравии и прекрасном расположении духа.

Я поняла одно, необходимо ставить цели и добиваться конечного результата при любых обстоятельствах. Чего я Вам все искренне желаю!

Виолетта, 22 года.

— Для меня красивая фигура – это залог привлекательности и широко внимания среди мужчин. Девушка в любом возрасте должна выглядеть непревзойденно, и не стоит оправдываться и сетовать на время. Его всегда на все хватает, нужно только действительно этого захотеть. Для поддержания красивой фигуры я провожу в косметологическом салоне 3 раза в неделю обертывания для живота, бедер и ягодиц. Часто отдаю предпочтение шоколадному или кофейному составу. Эти жиросжигающие элементы способны творить чудеса уже после нескольких регулярных сеансов.

Рецепты обертывания для живота

Все мои подруги присоединились ко мне и почувствовали тот кайф, который получаешь во время шоколадного обертывания или медового. Для каждого будет свой рецепт идеальным. Что бы достичь превосходных результатов, требуется провести 17 сеансов, в промежутке, день через два, а после сделать небольшой перерыв. При правильном питании и достаточном движении, возможно повторно процедуру проводить и не придется.

Я люблю свое тело и стараюсь заботиться про него всегда!

Татьяна, 45 лет.

— Часто провожу в домашних условиях различные обертывания, больше не для себя, а для своих дочерей, который уже исполнилось по 25 лет.

Выбираю процедуры согласно настроение и пожеланиям дочерей. Так сложилось, что они у меня близнецы и часто думают одинаково. Вот и сейчас готовлю для них оливковую маску с медом и эфирными каплями. Она обладает:

  • Увлажняющими
  • Жиросжигающими
  • Расслабляющими
  • Питательными свойствами.

Это настоящая находка для тех, у кого нет материальным возможностей посетить салон красоты и сделать подобное обертывание профессионалами.

Я Вас уверяю, если почитать немного литературы и вникнуть в саму процедуру проведения процесса обёртывания для похудения, можно через короткое время достичь видимых результатов.

Главное, не переборщить со смесью с и временем выдержки процедуры. Нельзя допускать пересыхания состава, дабы не повредить кожу.

Также еще несколько основных правил будут Вам полезны.

  1. За два часа до начала процедуры запрещено употреблять пищу.
  2. При обертывании не слишком туго фиксируйте повязки, чтобы не нарушить кровоток в венах.
  3. После сеанса лучше поспать и не выходить на холодных воздух, это особенно касается осенне-зимнего периода.

Придерживайтесь всех указанных рекомендаций и не волнуйтесь за свое здоровье. Все будет в лучшем виде. Больше радости и прекрасного настроения. Будьте благоразумными и положительно настроенными на победу. Только так будет легко и просто побороть «навязчивого зверя» избыточного веса!

Здоровья, радости и благодати Вам и Вашей семьи!

Видео про обёртывания

Видео с обёртыванием из глины

Татьяна Лисова Татьяна Лисова

Отзывы об обертывании для живота в домашних условиях

  • hohlandec

    В жизни не могла бы подумать, что обертывание является очень эффективной вещью. Так, как хотела подкорректировать фигуру к лету, мне подруга посоветовала пройти процедуры обертывание. Сначала ходила в салон, посмотрела, как правильно делать, потом уже думала его дома. Результат как ни странно удивительный. За месяц у меня ушло 5 см в бедрах. При том, что я почти ничего не далала.

  • Марина Николаенко

    Я на себе прочувствовала, что обёртывания для живота — очень важная процедура в борьбе за упругий и красивый животик! После завершения грудного вскармливания активно взялась за себя, хотелось по-быстрее прийти в форму, которая была у меня до беременности))) Мой рецепт таков-если должным образом заниматься физическими упражнениями (йога, фитнесс, бег), плюс систематически делать обёртывания живота (можно даже не прибегать к сторонней помощи, а сделать всё в домашних условиях), то животик уже через какой-то месяц-полтора станет близким к идеалу! Я, хоть уже почти довольна своими формами, однако продолжаю делать обёртывания (масляное и кофейное), и на достигнутом останавливаться не собираюсь, чего и Вам желаю!!!

  • Эльвира

    У меня остался шрам от кесарева и над ним немного нависал живот. Мне очень помогли обертывания с кремами в состав которых входили зеленый чай и мята. Я мазала крем на живот, обертывалась пищевой пленкой и качала пресс. Потом все прям жгло, но после нескольких процедур становилось легче. Жирок быстро ушел, сейчас животик гладенький. Иногда и сейчас делаю эту процедуру для поддержания эффекта!

    • Grande Mademoiselle

      А я делала обертывания для живота и ног одновременно. Очень полезная процедура, которая не только помогает подтянуть кожу, но и делает её нежной и мягкой. Я перепробовала разные обёртывания, однако самые любимые и действенные на мой взгляд — уксусные обёртывания и с ламинарией. Курс уксусного обёртывания месяц через день, а с ламинарией можно делать один раз в неделю. За месяц я потеряла 5 см в бёдрах и 3 в талии, кожа стала подтянутой и разгладился целлюлит. Всем советую!

  • Катя

    Никогда раньше не прилагала особых усилий, для того чтобы оставаться в форме, т.к. не было необходимости. А вот после родов, никак не могла убрать жир с живота, тогда мой косметолог, посоветовал мне, попробовать делать обертывание дома. Оказалось, что обертывание для живота в домашних условия очень действенная штука. Я смогла убрать жир в проблемных местах)) и теперь это стало моей регулярной процедурой.

  • Вера

    До конца института не следила за фигурой,ела что хотела и занятия спортом были очень редки. Потом начались проблемы с щитовидкой,и я за год набрала 12 кг.Это был ужас!!! Вся моя одежда стала мне мала,я даже не могла себя заставить пойти на шоппинг,хотя я его раньше очень любила, потому что все что нравилось мне, не могла на себя натянуть.Я начала депрессовать, когда фотографировалась со знакомыми старалась не попадать в кадр, боялась просматривать фотки. Но потом решила взять в себя в руки, села на диету и занялась спортом, сдвиги пошли, вес и объемы убывали,но вот целлюлит и неупругая кожа,особенно живота, меня расстраивали. На помощь пришли обвертывания, делала 2-3 раза в неделю в домашних условиях, особенно было эффективным медовое и с ламинарией обвертывания. За месяц живот подтянулся, ушло 4 см, целлюлит на бедрах стал менее заметным, так что я совершенно довольна результатами и продолжаю все в комплексе.

  • Мария

    Всем привет! Хочу поделиться своей историей, наверняка будет многим полезна она) Я всегда была полной. Но после операции на желчном пузыре я очень сильно похудела, так как нельзя было ничего кушать. Но моя после операционная худоба длилась недолго… Спустя пол года мне прописали гормональные таблетки, с целью предохранения. Меня от них поперло в ширь((( Я как любая нормальная девушка впала в депрессию.. Были ужасные зажоры и прочее. Спустя ещё пару месяцев, я всё же взяла себя в руки. Кое как похудела, но кожа была в не самом лучшем состоянии. И тут мне посоветовали пройти курс обертываний. Я сначала не поверила в их эффективность, но попробовать решила. Авось ничего бы не потеряла. После первого курса (5 обертываний) я заметила первый результат: кожа подтягивается, плюс см с бедер и талии тают)
    В итоге с помощью диеты и обертываний я слепила себе такую фигуру, о которой даже не мечтала))

  • Лена

    Никогда не думала, что обертывание живота в домашних условиях может быть таким эффективным! Я очень долго искала способ похудеть, и нашла! Мне после беременности очень трудно восстанавливаться, пробовала всякое: на овощах сидела, спортом пыталась заниматься, но особых результатов это не дало. А это прямо то что мне нужно! Реально не думала что в домашних условиях возможно добраться до таких высот. Девушки мои милые, делайте обертывание, ничего не бойтесь! Вы увидите, что результат есть.

  • Ната

    Классная вещь это обертывание. У меня на животе есть немного жира, и от этого иногда светятся как будто бугорки, типа целлюлита. Они меня страшно бесили. Дело было зимой, делать было нечего (шутка). Решила сделать курс таких обертываний. Для пущей эффективности я пленку мотала полотенцем а потом своим бандажем, Он замечательно фиксировал все намазанное. Я пробовала мед, но он так течет, все липкое, фу. Брала просто очень соленую воду и мазала тело. .А потом уже пленку. Результатом осталась довольна.

  • Вероника

    Раньше ходила на обертывания в салоны красоты — результат очень нравился и прогресс действительно был, вот только процедура эта не из дешевых… Наткнулась на эту статью, обертывание в домашних условиях выглядело, конечно же, очень заманчиво! Решила попробовать медовое. во-первых, ингредиенты найти очень просто, да и сама процедура простая. и знаете результат не заставил себя долго ждать! делаю уже месяц — ушло около 4 см в бедрах!! я в восторге!