Evehealth
Восстановление зрения по методу Шичко Бейтса

Восстановление зрения по методу Шичко Бейтса

Содержание статьи

Многие люди с возрастом сталкиваются с различными проблемами со зрением, представленными близорукостью, дальнозоркостью и астигматизмом. Именно на устранение таких патологических процессов направлена методика восстановления зрения по Бейтсу.

Эффективность этого направления подтверждена многими людьми, которым удалось навсегда избавиться от необходимости носить линзы и очки. Теория Бейтса по восстановлению зрения основана на утверждении, согласно которому в условиях регулярного повторения определённых упражнений наблюдается улучшение кровообращения и восстановление сниженного тонуса глазных мышц.

В чём заключается эффективная методика?

В основе популярной методики Уильяма Бейтса находятся психогенные факторы, провоцирующие нарушение зрения. Доктор Бейтс склонялся к тому, что именно стрессовые ситуации и нервное перенапряжение выступают основными факторами ухудшения зрения.

Восстановление зрения по методу Бейтса предполагает выполнение специальной гимнастики, необходимой для тренировки и расслабления мышц.

К необходимости применения гимнастики доктор пришёл в процессе работы, когда низкая эффективность методов, существовавших в конце 19 века, стала очевидной. Бейтс доказал, что именно глазодвигательные мышцы, которых у каждого человека ровно шесть, оказывают непосредственное влияние на показатели остроты зрения.

В чём заключается эффективная методика?

Подобное открытие помогло выделить частые причины возникновения нарушений, благодаря чему и сегодня многие пациенты могут удостовериться, что, абсолютно возможно, восстановление зрения по методу Бейтса.

Близорукость, по мнению доктора, необходимо лечить укреплением продольных мышц и расслаблением поперечных, а вот при дальнозоркости следует действовать в обратном порядке.

Как правильно выполнять пальминг?

Восстановление зрения по методу Шичко и Бейтса и многие упражнения были позаимствованы известным российским доктором и разработчиком собственных методик – В.Г.Ждановым. Как и в уроках последнего, пальминг включает в себя и методика Бейтса по восстановлению зрения. Упражнения при этом мало отличаются и могут быть выполнены каждым желающим.

Именно Уильям Бейтс придумал термин «пальминг», под которым подразумевается закрытие глаз плотно переплетёнными в пальцах ладонями таким образом, чтобы доступ к свету был преграждён. Данная методика Бейтса по восстановлению зрения отзывы вызывает только положительные, ведь результатом регулярного повторения упражнений является расслабление глаз и последующее улучшение зрения.

Для выполнения упражнения нагретые трением руки следует сложить вместе, скрестив пальцы как можно плотнее, и приложить к закрытым глазам. Ладони должны плотно прилегать к лицу, предотвращая проникновение света. Но при этом важно не переусердствовать, ведь дыхание через нос должно быть не ограниченным, спокойным и ровным.

Это довольно простой подход, обеспечивающий восстановление зрения по Бейтсу, но упражнения должны выполняться правильно и с учётом малейших нюансов. Так, при проделывании вышеизложенных манипуляций важно не забывать о правильном положении локтей, которые не должны висеть. Для удобства их рекомендуется облокотить об стол или прижать к груди.

Метод Бейтса по восстановлению зрения предполагает выполнение упражнения на протяжении 5 минут, после чего глаза можно открыть. Пальминг – довольно эффективное восстановление зрения по Бейтсу. Отзывы многочисленных поклонников методики свидетельствуют о том, что уже после первого упражнения заметно снижение усталости глаз.

Для лучшего освоения упражнений и их безошибочного выполнения можно посетить специальные курсы восстановления зрения по Бейтсу. Не менее полезным и доступным для самостоятельного изучения является и метод Бейтса-Шичко.

Самоучитель по восстановлению зрения, разработанный на основе данной методики, можно без труда отыскать на просторах интернета. К слову, подобными способами обучения и лечения уже несколько лет пользуются многочисленные сторонники, которые собственным опытом готовы подтвердить, насколько доступно и эффективно естественное восстановление зрения по методу Бейтса-Шичко.

Как правильно выполнять пальминг?

Гимнастика для глаз

Обязательной для излечения является специальная гимнастика, которая входит в комплекс упражнений, направленных на восстановление зрения по методу Бейтса. Отзывы, которые можно встретить в сети, свидетельствуют о том, что в результате регулярного выполнения несложных упражнений удастся существенно улучшить состояние глаз.

Гимнастика включает следующие упражнения:

  • Поднятие и опускание глаз. Между 2–3 упражнениями необходимо делать короткий перерыв с быстрыми морганиями.
  • Поочерёдное скашивание глаз в правую и левую стороны с морганиями в промежутках между повторениями упражнения.
  • Создание глазами прямоугольной фигуры.
  • Рисование змейки слева направо и наоборот.

Сегодня всё большую популярность приобретает восстановление зрения по методу Бейтса. Жданов и многие другие специалисты в области офтальмологии при создании собственных методик руководствуются именно исследованиями У.Бейтса.

А чтобы убедиться в том, насколько эффективен метод Бейтса по восстановлению зрения и его упражнения, о чём утверждают отзывы в сети, нужно не лениться и самостоятельно заниматься столь доступным лечением глаз.

Видео о занятиях для восстановления зрения

Татьяна Лисова Татьяна Лисова

Отзывы о восстановлении зрения по методу Шичко Бейтса