Evehealth
Волшебная трифала — лучшие производители

Волшебная трифала — лучшие производители

Содержание статьи

Трифала — одно из самых популярных на сегодняшний день в Европе средств, пришедших из восточной медицины и Аюрведы. Ее нередко преподносят едва ли не как панацею, средство от всех болезней. Предполагается, что трифала благотворно воздействует на организм в целом, ускоряет метаболизм, повышает иммунитет, способствует похудению и даже омолаживает и улучшает состояние кожи. Так ли это на самом деле и надо ли вам это?

Трифала: что это такое и зачем она нужна

Трифала: что это такое и зачем она нужна

Итак, что представляет из себя трифала? Это смесь порошков трех фруктов: амлы (амалаки, или индийский крыжовник), харитаки и бибхитаки. Основное назначение препарата — комплексное очищение организма. При этом речь идет не только об очищении пищеварительного тракта, но и о кровеносной и других системах организма.

А как же все остальные «волшебные» свойства? В первую очередь они достигаются именно за счет очищения. Впрочем, помимо этого, входящие в состав трифалы фрукты обладают массой полезных свойств.

Например, амла содержит рекордное количество природного витамина С. А еще индийский крыжовник — это мастхэв для всех, кто мечтает о роскошных здоровых волосах. Причем в этих целях растение применяется как наружно (в виде масляных масок), так и внутренне (в виде бадов). Кроме того, амла обладает противовоспалительными, противовирусными, регенерирующими свойствами и оказывает легкое мочегонное действие. На айхербе, кстати, ее можно найти и в «сольном» варианте.

Харитаки благотворно действует на память, зрение, кровообращение и иммунитет, является мягким слабительным.

Бибхитаки улучшает зрение, ускоряет рост волос, оказывает слабительное и противопаразитарное действие.

В составе трифалы эти компоненты действуют синергетически, то есть дополняют и усиливают полезные свойства друг друга.

Некоторые производители дополняют классический состав смолой гуггул (трифала гуггул), которая способствует очищению печени и почек и снижению уровня холестерина в крови.

трифала гуггул

Правда, сразу хочу предупредить тех, кто повелся на рассказы о чудесном «похудательном» эффекте трифалы. На одной трифале вы не похудеете кардинально. Эта цель — достаточно сложная, и подходить к ней необходимо комплексно. Но — да, безусловно: в комплекс бадов для похудения включать трифалу очень даже стоит, и даже есть смысл начинать именно с нее.

Как пить трифалу

Как пить трифалу

Идеальный вариант — принимать трифалу по утрам натощак. Только делать это лучше не непосредственно перед выходом на работу — по крайней мере, пока не выясните, какое действие препарат оказывает именно на ваш организм. Помните о легком мочегонном и слабительном эффекте (а у кого-то он может оказаться и не таким уж легким, все здесь индивидуально). Лично я не заметила выраженного слабительного действия. Зато уже в первые дни приема заметила нормализацию пищеварения.

При этом некоторые производители рекомендуют прием совместно с едой. Думается, эта рекомендация может быть актуальна для людей с чувствительным пищеварением. У меня изжоги или каких-то еще негативных побочек трифала при приеме натощак не вызывает.

С таблетками все более или менее понятно — пьем, запивая большим количеством воды. А вот трифалу в порошке, или трифалу чурна, необходимо с чем-то смешивать. Это может быть теплая, почти горячая вода, сок или мед.

Желательно в период очищения организма отказаться от жирной и острой пищи, а также алкоголя. Кроме того, не стоит пить трифалу во время простуд.

И еще один момент. Аюрведа рекомендует принимать трифалу в период убывающей луны, поскольку это очищающий препарат — предполагается, что именно в этот период наиболее благоприятно избавляться от всего ненужного. Придерживаться этого совета или нет — личное дело каждого. Я обычно не делаю перерывов в курсе.

Порошок или таблетки?

На айхербе представлены разнообразные варианты трифалы, в том числе в форме порошка или таблеток. Разумеется, выбрать для себя оптимальный вариант можно только самостоятельно, определившись с собственными приоритетами. Но для этого стоит понимать, в чем, собственно, заключается отличие.

Я между препаратами в порошке и таблетками (трифала, коллаген, эль-карнитин и прочая, прочая…) практически во всех случаях выбираю порошок. И на то есть причины.

Прежде всего, именно препараты в порошках усваиваются лучше всего.

Кроме того, порошок — это препарат в чистом виде. То есть, в данном случае — трифала как она есть. Таблетки всегда содержат в составе те или иные загустители и эмульгаторы. В принципе, ничего страшного в этом нет, это всегда разрешенные пищевые добавки. Но… к примеру, наиболее часто встречающийся эмульгатор — магния стеарат, или стеариновая кислота (Stearic acid, или Magnesium stearate, пищевая добавка Е-572). По поводу этого компонента и его условной безвредности медики и фармацевты не перестают спорить. Но доподлинно известно одно: соединяясь с алкоголем, энергетиками, а также рядом пищевых кислот, стеарат магния образует токсичное вещество. То есть попросту — превращается в яд. В случае, если вы, как я, принимаете большое количество различных пищевых добавок, суммарное количество таких неоднозначных компонентов стоит постараться свести к минимуму. Кроме того, помним, что основное действие трифалы — это комплексное очищение организма. То есть одновременное засорение организма ненужными компонентами противоречит самой ее сути.

В то же время таблетки — это просто удобно. Их можно взять с собой, их можно выпить за пару секунд, не заморачиваясь с тщательным смешиванием. Кроме того, для многих вообще критична форма выпуска — кто-то не сможет пить напиток из порошка из-за наличия осадка или взвеси, кто-то — из-за специфического вкуса. К слову, для меня трифала на вкус скорее приятна (она горьковатая, любителям крепкого черного чая понравится).

таблетки

Я обычно предпочитаю брать большую экономичную банку Planetary Herbals – считаю ее оптимальной по соотношению цена-качество.

большую экономичную банку Planetary Herbals

«На попробовать» можно выбрать баночку поменьше той же марки.

баночку поменьше

Как вариант — в пробниках можно взять совсем крохотную (на 10 таблеток) банку от Savesta. К слову, эта марка специализируется именно на восточных аюрведических препаратах и уже этим вызывает доверие.

Savesta

Оно вам надо?

Оно вам надо?

А вот на этот вопрос каждый отвечает для себя сам. Лично я для себя решила — надо. Трифала — вовсе не панацея, она не заменит собой комплексных профилактических мер и уж тем более не является лекарством от чего бы то ни было. Но – даже при условии относительно здорового питания в современном мире практически невозможно обезопасить себя от токсинов, которые неизбежно накапливаются в различных органах и мешают их нормальной работе. Существуют жесткие методы полного очищения организма — с помощью различных травяных сборов и клизм либо соответствующих йогических практик. И все они малоприятны и имеют множество противопоказаний.

Трифала — мягкий метод, причем не только очищения, но и комплексного оздоровления организма. К слову, мягкий настолько, что принимать ее вполне можно даже детям. На мой взгляд, двух-трехмесячный курс раз в год — оптимальная профилактическая мера.

Ну и, конечно, помимо собственно очищения трифала дает множество приятных «плюшек» вроде улучшения состояния кожи и роста волос. Что касается противопоказаний, то их предельно мало — индивидуальная непереносимость, беременность и период лактации. Навредить себе трифалой очень сложно (если, конечно, соблюдать инструкцию и дозировки).

Наталья Филимонова Наталья Филимонова

Отзывы о волшебной трифале