Evehealth
Витамины с коллагеном и  гиалуроновой кислотой

Витамины с коллагеном и гиалуроновой кислотой

Содержание статьи

Сохранить молодость и здоровье кожи, насытить ее питательными веществами, вернуть упругость и эластичность поможет коллаген. Пожалуй, каждый слышал о нем. Но мало кто знает, что это такое и зачем он нужен вообще. Давайте разбираться!

Что такое коллаген

Коллаген представляет собой особый вид белка, который является основой соединительной ткани в организме. Этот белок входит в состав суставов, мышц, связок, хрящей и костей. Особую роль играет для кожи. Коллаген находится в глубоких слоях эпидермиса и вместе с эластином образует, так называемый, каркас. Именно он делает кожу упругой и подтянутой.

Когда пора принимать витамины с коллагеном

Когда пора принимать витамины с коллагеном

Человеческий организм синтезирует коллаген самостоятельно. Но после 25 лет этот процесс нарушается из-за постоянных стрессов, вредных привычек, неправильного питания, малоподвижного образа жизни, возрастных изменений и по другим причинам. Первым признаком недостатка коллагена являются:

  • хруст и неприятные ощущения в суставах;
  • слабость в мышцах;
  • быстрая утомляемость;
  • ломкость сосудов и капилляров;
  • хрупкость костей;
  • появление немимических морщин.

При первых проявлениях недостатка коллагена, необходимо задуматься о принятии специальных пищевых добавок.

Лучшие витамины с коллагеном

Витамины с коллагеном производятся в нескольких формах: в виде порошка или в виде капсул и таблеток. Независимо от формы производства, добавки не отличаются своими свойствами. Плюсом капсул является удобное использование, порошка — возможность самостоятельно корректировать дозировку.

Существует примерно 28 типов коллагенов. Каждый из видов отвечает за свои процессы. Наиболее важным для кожи являются витамины с коллагеном I и III типа! Обязательно обращайте на это внимание.

Также пищевые добавки можно разделить по происхождению коллагена, который входит в их состав.

Витамины с коллагеном животного происхождения

Такой коллаген добывается из кожи крупного рогатого скота. Его особенностью является то, что он не может проникать через кожу, поэтому не нужно вестись на рекламу и покупать дорогостоящие крема с коллагеном. Это не эффективно! И кроме того, может привести к аллергическим реакциям.

Бестселлерами среди добавок с коллагеном животного происхождения являются:

Витамины с коллагеном из морских источников

Такой коллаген добывается из кожи рыбы. Его аминокислотная структура является более схожей с человеческой. Поэтому морской коллаген лучше усваивается. Его недостатком является возможная аллергия. Однако существуют добавки, в которых коллаген добывается из рыб, обитающих в пресноводных водоемах. Популярными витаминами с таким видом коллагена являются:

Комплексные витамины с коллагеном и гиалуроновой кислотой

Основой здоровой и молодой кожи являются три компонента:

  • коллаген — основа, прочность и упругость;
  • эластин — эластичность и регенерация;
  • гиалуроновая кислота — увлажняет и борется с морщинами.

Поэтому если вашей целью является улучшение состояние кожи и сохранение молодости, тогда лучше всего принимать комплексные витамины с гиалуроновой кислотой и коллагеном. Эффективностью отличаются:

  • Коллаген Beauty Bursts, Neocell, в жевательных капсулах (60 штук). Ароматные жевательные конфеты с фруктовым вкусом придутся по душе каждому. В составе добавки содержится коллаген 1 и 3 типа, витамин С и гиалуроновая кислота. В результате кожа становиться более мягкой, увлажненной и упругой.
    Коллаген Beauty Bursts, Neocell, в жевательных капсулах (60 штук)
  • Collagen Beauty Builder Neocell, в таблетках (150 штук). Это уникальный комплекс, который состоит исключительно из натуральных компонентов. Добавка содержит: биодоступный супер коллаген — для восстановления кожи; гиалуроновую кислоту — для питания и увлажнения; альфа-липоевую кислоту и биотин — для защиты и укрепления коллагеновых волокон; кремний — для эластичности кожи.
    Collagen Beauty Builder Neocell, в таблетках (150 штук).

Как правильно принимать витамины с коллагеном

Как правильно принимать витамины с коллагеном

Часто на просторах интернета можно найти негативные отзывы про витамины с гиалуроновой кислотой и коллагеном. Это объяснить легко. Существуют определенные правила приема добавок с этим активным веществом. Если вы их не знаете и употребляете витамины как попало, тогда не ждите положительного результата.

Итак, основные правила приема витаминов с коллагеном.

  • Всегда натощак! Организму необходимо время на расщепление коллагена на аминокислоты. Если вы будете принимать добавку с пищей, тогда организм попросту не узнает коллаген и он пройдет транзитом. Поэтому прием либо за 30 минут до еды, либо через два часа после еды.
  • Витамины с коллагеном не смешиваются с другими белками. Это снизит эффект. Другие белки попросту съедят коллаген.
  • Соблюдайте дозировку. Если вы выбрали порошок, тогда используйте специальную мерную ложку, которая идет в комплекте. Не нужно заменять ее чайной или столовой ложкой. Если выбрали капсулы и вам необходимо в день принимать по 6 штук, тогда лучше всего разбить прием на несколько раз.
  • Витамины с коллагеном пьются по схеме: 3 месяца прием — 3 месяца перерыв. Эта стандартная схема. Она может меняться в зависимости от ваших особенностей и целей приема.

При принятии любого препарата обязательно ознакомьтесь с его инструкцией! Желательно также попасть на консультацию к лечащему врачу для определения вашей личной дозировки с учетом особенностей организма и состояния кожи.

Где купить витамины с коллагеном

Сегодня найти качественные витамины с коллагеном в обычных аптеках — непростая задача. Будьте готовы потратить уйму времени и сил. Но есть шикарная альтернатива — американский сайт iHerb. Здесь представлен невероятный ассортимент натуральной и оригинальной продукции от ведущих производителей с мировым именем, который можно доверять. Знаю на личном опыте, что некоторые добавки можно купить с щедрой скидкой, благодаря регулярным акционным предложениям и распродажам. Именно здесь коллаген с витамином С мне удалось купить по очень низкой цене даже с учетом доставки!

Екатерина Кучерявая Екатерина Кучерявая

Отзывы