Evehealth
Витамины группы В в уходе за волосами

Витамины группы В в уходе за волосами

Содержание статьи

Витамины обеспечивают нашим волосам силу и блеск, наделяют их красотой и способствуют нормальному их росту. Особенно большую роль в состоянии локонов играют витамины группы В. Их очень много и каждый из них оказывает то или иное действие на волосы. Например, В5 укрепляет корни, а В6 предотвращает ломкость волосков, обеспечивая их дополнительной влагой. Витамин В12 стимулирует рост, а В3 останавливает процесс старения клеток и отодвигает то самое время, когда вы сможете наблюдать у себя седые волоски на голове.

Как видите, витамины б для волос выполняют различные функции в нашем организме, а потому будет целесообразно сочетать их и использовать для приготовления питательных масок в домашних условиях, которые будут способствовать поддержанию красоты локонов и препятствовать появлению каких-либо проблем.

Как правильно использовать витамины группы B?

Витамины группы Б для волос несомненно приносят пользу. Но не всегда. Иногда бывает такое, что состояние локонов начинает ухудшаться только по причине дефицита одного какого-нибудь витамина. Вот именно им и нужно насыщать волосы извне. Ведь переизбыток других может также негативным образом отразиться на них.

Это можно сравнить с приемом любого лекарственного препарата – в нормальной дозе он лечит, при передозировке отравляет. Так и здесь. Всех витаминов должно быть в норме и ни в коем случае нельзя допускать их переизбытка.

Узнать точно, какого витамина не хватает в вашем организме, вы можете у специалиста. Пополнить его дефицит можно несколькими способами:

  • купить аптечный вариант витамина в виде инъекций или драже и принимать согласно инструкции;
  • употреблять в пищу побольше продуктов, в которых содержится недостающий витамин;
  • регулярно с периодичностью в 2-3 дня делать маски для волос с добавлением витамина из группы B.

Как правильно использовать витамины группы В?

Запомните, при обеспечении организма витаминами группы B, важно понимать, что поступление питательных веществ к волосяным луковицам происходит прежде всего через кровь и лимфу. Поэтому добиться быстрых положительных результатов при помощи их втирания в кожу будет проблематично.

Не забывайте так же и о том, что многие проблемы с волосами могут быть связаны с переизбытком витаминов в организме. Так что без корректировки питания здесь никак не обойтись.

Какие витамины группы B стимулируют рост волос?

Витамины группы B для волос практически все стимулируют рост локонов. Однако наиболее выраженным стимулирующим эффектом обладаю витамины В1, B4, B9 и B12. Они способствуют укреплению волосяных луковиц, регенерации клеток и транспортировки больше количества кислорода к ним.

Все это в целом обеспечивает нормальную работу обменных процессов и, следовательно, нормальному росту.

Стоит отметить, что «нормальный рост» предполагает увеличение длины волос на 1-1,5 см в месяц, не больше! Если вы хотите добиться наиболее выраженного эффекта от применения этих витаминов в качестве масок, то их следует соединять с другими компонентами, которые способствуют активному росту волос за счет улучшения кровообращения и доставки к луковицам большего количества питательных веществ.

Какие витамины группы В подходят для сухих и ломких волос?

Довольно часто причиной сухих волос является нехватка витамина B3. Именно он является главным поставщиком влаги к волосяным фолликулам и клеткам кожи головы. Помимо того, что он доставляет к ним жидкость, он еще и удерживает ее на протяжении длительного времени.
Стоит отметить, что наилучшего увлажняющего эффекта можно добиться только путем соединения витамина B3 с витамином К, который обладает такими же, но более выраженными свойствами.

Какие витамины группы В помогают бороться с себореей?

Себорея – проблема большинства женщин и мужчин. Это заболевание может возникнуть по самым разным причинам. И порой выявить их можно только при тщательном исследовании организма.
Вылечить себорею витаминами группы B невозможно, особенно, если не будет устранен главный действующий фактор – причина развития болезни. Однако уменьшить ее проявления при помощи них все же возможно и помогут в этом витамин B2, B6, B8 и B11. Они способствуют нормализации работы сальных желез и обладают противовоспалительным и антигрибковым действием.
Ведь довольно часто причиной развития себореи становятся скрытые грибковые заболевания и воспалительные процессы в эпидермисе головы. Поэтому применение этих витаминов уж точно не помешает.

Как готовить маски для волос с витаминами группы В

Как готовить маски для волос с витаминами группы B?

Маска для волос с витаминами группы в готовится очень легко. Для этого не нужно обладать какими-то специальными знаниями. Достаточно просто обозначить для себя проблему и определить, что необходимо для ее решения.

Если у вас наблюдается дефицит каких-либо витаминов из группы Б, то для приготовления лечебных масок вам необходимо приобрести их в аптеке. Только покупать их следует в масляной форме. Их будет намного легче использовать.

Если маска готовится сразу из нескольких масел, то прежде чем вводить в них витамины, их необходимо подогреть. Так вступительная реакция между маслами и витаминами будет проходить намного лучше.

Использовать масляные витамины с прошедшим сроком годности нельзя. Это может негативно сказаться на состоянии ваших волос. Также не рекомендуется использовать металлическую или эмалированную посуду для приготовления маски. Они способствуют быстрому окислению маски.
И самое главное! Маска для волос с витамином B должна применяться регулярно (2-3 раза в неделю), а не время от времени.

Применяя на практике все вышеописанные рекомендации, вы без труда сможете решить большинство проблем, связанные с вашими волосами. Уже через 2-3 недели, вы сможете оценить первые результаты ваших стараний!

Видео о витаминах группы B для волос

 

Маргарита Фурманова Маргарита Фурманова

Отзывы о витаминах группы В в уходе за волосами