Evehealth
Витамины для позвоночника: побеждаем болезни спины

Витамины для позвоночника: побеждаем болезни спины

Содержание статьи

Проблемы с позвоночником и суставами испытывают много людей, причем не только преклонного возраста. Длительное сидение за компьютером в неправильной позе, ношение тяжестей, ожирение – все это негативно сказывается на позвоночном столбе, в результате чего начинают развивать различные заболевания (остеохондроз, ревматизм, грыжи и т.д.).

Чтобы избежать всех этих проблем, необходимо принимать витамины для позвоночника. Они играют очень важную роль в организме – участвуют в обменных процессах, кровообращении, укреплении иммунитета. Они являются настоящими проводниками питательных элементов в костные и суставные ткани, обеспечивая их полноценным питанием, что позволяет сохранить их эластичность и функциональность.

Какие витамины нужно принимать?

По своему действию все витамины для спины подразделяются на следующие типы:

  • I группа – средства, которые направлены на нормализацию процесса костеобразования в позвоночнике и суставах;
  • II группа- препараты, действие которых направлено на замедление процессов разрушения суставных и костных тканей;
  • III группа – средства, улучшающие метаболизм и регенерацию хрящевых тканей;
  • IV группа – препараты, необходимые для нормализации нервно-мышечной деятельности.

Какие витамины нужно принимать

I группа

К данной группе относятся препараты на основе кальция. Именно это вещество направленно на укрепление костей. Его дефицит в организме часто становится причине остеопороза.
Но, применение препаратов кальция не даст положительного результата, если они употребляются без витамина Д. Так как без него кальций просто напросто не усваивается. Этот витамин также улучшает усвоение других минералов, которые тоже необходимы для нормального процесса костеобразования.

Помимо кальция и витамина Д для нормализации костеобразования требуется еще и прием фосфора. Это важный элемент, который входит в состав всех костей и суставов.

II группа витаминов для позвоночника

В составе препаратов, замедляющих процесс разрушения в позвоночнике и суставах, находятся антиоксиданты. Они разрушают свободные радикалы, которые образуются в человеческом организме и вызывают дегенеративные процессы в костях.

По этой причине очень важно несколько раз в год пропивать витаминные комплексы на основе антиоксидантов. Они необходимы не только для профилактики заболеваний спины, но и для их лечения.

К антиоксидантам относятся следующие витамины и минералы:

  • витамин С, который принимает участие в синтезе гормонов и коллагена, улучшает обменные процессы и снимает воспаление;
  • витамин А также является отличным антиоксидантом, который оказывает те же действия, что и витамин С, но принимать его нужно только в комплексе с витамином Е;
  • витамин Е принимает участие в синтезе коллагена, повышает прочность суставов и костей, захватывает свободные радикалы;
  • селен – этот минерал способствует улучшению действия вышеописанных антиоксидантов и также улучшению процессов регенерации.

II группа витаминов для позвоночника

III группа

Для улучшения метаболизма в хрящах требуется коллаген. Именно он отвечает за упругость хрящевых тканей. Его нехватка в организме приводит к развитию остеохондроза и межпозвоночной грыжи. А как мы уже выше говорили, в процессе синтеза коллагена принимают участие витамины Е и С.

Кроме того, для поддержания упругости хрящей требуются также хондроитин и глюкозамин. Эти вещества содержаться в хондропротекторах. Но принимать такие препараты нужно только по назначению врача.

IV группа витаминов для спины

К данной группе относятся препараты на основе витаминов В, а точнее В1, В6 и В12. Витамин В1 способствует снятию болевого синдрома и улучшению функции нервной ткани. В6 оказывает благотворное влияние на работу нервной системы и принимает участие в синтезе нейромедиаторов.

Витамин В12 необходим для нормального роста мышечных клеток. Кроме того, этот витамин обеспечивает все клетки нашего организма кислородом. В комплексе все эти витамины оказывают положительное действие на опорно-двигательный аппарат. Они снимают боль за счет разглаживания мускулатуры и восстановлению нервных окончаний.

Как оформить первый заказ на iHerb

Не всегда удается получить необходимые микроэлементы и витамины из еды. В таком случаи нужны биологически активные добавки, которые можно найти на сайте iHerb. Благодаря широкому ассортименту, оценкам и отзывам, подобрать витамины для позвоночника не составит труда. Эффективными помощниками для вашей спины станут:

Стоит отметить, что все препараты, в том числе и витаминные комплексы, нужно принимать только по назначению врача и в комплексе с витаминной диетой. Особенно, если дело касается позвоночника. В данном случае любое неверное действие может привести к ухудшению ситуации.

Маргарита Фурманова Маргарита Фурманова

Отзывы о витаминах для позвоночника

  • Торопова Олеся

    Я курсом мильгамму композитум пью, хороший комплекс, состоящий из двух витаминов — В1 и В6. Оказывает лечебный и обезболивающий эффект, второй год уже подкрепляю свою спину этим препаратом.